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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 对外经济贸易大学版,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第一章,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第四章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第六章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第七章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第八章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第九章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第十章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第十一章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第十二章,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第十三章,*,大学生职业生涯规划,课 程 体 系,【基础认知篇】,第一章什么是大学生职业生涯规划,第二章 职业生涯规划与职业人生发展,【自我探索篇】,第三章 自我意识与职业生涯规划,第四章 创新思维与职业生涯规划,第五章 个性与职业生涯规划,第六章 人际沟通与职业生涯规划,【职场选择篇】,第七章 职业分析与职业选择,第八章 职业生涯规划的实施,第九章 职业生涯规划的测评,【职场准入篇】,第十章 了解就业政策和就业流程,第十一章 做好就业心理准备,第十二章 掌握面试技巧和方法,第十三章 大学生创业,第一章 什么是大学生职业生涯规划,【任务驱动】,本章主要介绍与职业生涯规划相关的基本概念，也是整部教材的基础概念。通过学习，了解职业与工作、生涯与职业、职业生涯与职业生涯规划的涵义和区别，明确大学生职业生涯规划的重要性。,第一节 大学生职业生涯规划 相关概念厘清,一、与大学生职业生涯规划相关的几个概念,（一）什么是职业？,职业是“人们参与社会分工，利用一定的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作”。,职业不仅仅是个人谋生的手段，更是实现人生价值的舞台。职业生涯规划不能只考虑到个人职业发展的意愿，更重要的一点，是要考虑到社会的发展以及这种发展所引起的需求趋势的变化。,（二）生涯,“生涯”广义上是指人一生生活的过程，狭义上则仅指职业生涯。,生涯是个人通过从事工作所创造出的一个有目的并延续一定时间的生活模式。职业生涯，即一个人在就业领域所经历的一系列岗位、工作或职业，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续的过程。从广义上讲，是人们在某一特定领域的发展轨迹，如艺术生涯等。,（三）职业生涯规划,“,职业生涯规划”,也称为“职业生涯设计”，是指个人与组织结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，,对自己的兴趣、爱好、能力和特点进行综合分析与权衡，根据自己的职业倾向，结合时代特点，确定其最佳的职业发展目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,大学生职业生涯规划,则是指大学生在对自己的成长背景、目前可利用的资源条件和将来可能的发展路径的主客观条件进行认真分析的基础上，根据自身性格特征、兴趣爱好及职业特性，结合自己的专业特长，合理拟定职业生涯目标，为开发和获得与职业相关要素而制定相应的教育、培训、工作计划，并采取适时的行动以实现职业生涯目标的过程。,其内容包括自我定位、目标设定、目标实现、反馈与修正四个方面。,简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”“怎么干”、“以什么样的心态”这四个最基本的问题，,“职业生涯规划”作为一个专业诞生于20世纪下半叶的美国。,职业生涯中的“四定”定向、定点、定位和定心,定向：,就是确定自己的职业方向，需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、理想、专业去选择自己未来的职业方向；,定点：,就是确定自己职业发展的地点；,定位：,就是确定自己的职业人群中的位置。,定心,：就是稳定自己的心态。学会保持一种平常的心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲，始终坚定的按照自己的正确的计划去实现理想。,二、职业生涯规划的类型,（一）按照规划的时间维度进行划分，包括短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。,1短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。,2中期规划：指25年内的职业生涯规划。这是最常用的一种职业生涯规划。,3长期规划：指510年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。,4.人生规划：指对整个职业生涯的规划。时间跨度可达40年左右。规划的目的是确定整个人生的发展目标。,（二）根据个体在处理职业问题时所采用方法的不同可以划分为依赖型、直觉型、理性型三种类型。,1.依赖型：依赖父母、朋友、老师，或遵从书本与社会舆论。,2.直觉型：凭自己的直觉、一时的喜好做出决定。,3.理性型：综合考虑个人与职场等因素，分析利弊得失，做出并执行相应的计划。,三种类型各有利弊。,三、大学生职业生涯规划的特点,大学生职业生涯规划与一般职业生涯规划的主要区别表现在以下三点：,1.设定目标不同,其最根本也是最现实的目标是获得初次就业成功，能够在毕业时拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位。,大学生职业生涯规划的阶性段目标应十分明朗。,2.规划年限不同,3、实施策略不同,大学生处于职业的准备阶段，其职业生涯规划的实施策略主要是了解和探索职业，完成与未来可能从事职业相关的学习、培训任务，提高职业生活的基本能力和素质，行动计划必须与大学生本身的学习任务和校园活动密切联系。,第二节 为什么要进行大学生职业生涯规划,一、职业生涯规划可促使大学生发挥自我潜能，增强核心竞争力,大学生职业规划最关键的一点就是引导学生自我探索，通过自我探索，使得大学生对自己有一个清晰的认识，发现自己的兴趣方向，认清自己的优势劣势，了解自己的能力大小，从而理性的做出自身的未来职业规划。一份行之有效的职业生涯规划可以引导学生对自己的个性特质、现有与前者的优势正确认知，帮助其进行价值定位。,制定出恰当的目标需要对自己全面的了解，对外面世界趋势的把握，和掌握制定目标的技巧。在这方面，职业生涯规划就可以帮助你更好地了解自己，了解你所面对的外部世界。它会传授你基本的原理和思想，并在此基础上教你使用工具，掌握实用技巧。,经过职业生涯规划的学习之后，你会发现：在制定人生目标的时候，你会有条理、有系统地针对自身特点，考虑外部环境，比较容易地制定出一个实际可行的目标。,二、职业生涯规划有利于帮助大学生增加择业的目标性,三、职业生涯规划有利于培养大学生的资源驾驭能力,职业发展成功的关键因素之一就是资源。,四、职业生涯规划有利于大学生应对经济结构转型的情势,第三节 大学生职业生涯规划的现状及趋势,（一）总体上职业生涯规划意识不强,（二）职业生涯规划存在理想化倾向,1.职业生涯规划的理想色彩较浓2、偏重外企和国企,（三）与西方国家相比，我国对大学生职业生涯规划重视不够,（四）当前大学生在职业生涯规划中存在许多误区,一、我国大学生职业生涯规划现状,（四）当前大学生在职业生涯规划中存在许多误区,1.职业生涯规划就是功利地为找工作而准备,2.职业生涯规划就是找到赚钱多的好工作,3.职业生涯规划没有变化快，还是走一步算一步的好,4.职业测评是可以测出自己适合什么职业的,5.职业生涯规划是可以通过讲座等方式速成的,6.职业生涯规划是大四时才要面临的事情，大一时用不着想,（一）强化大学生职业规划意识,首先，要分析外部各种环境对自己职业生涯规划的影响，主要包括环境条件的特点、环境的发展变化情况、自身在环境中所处的地位、环境中的各种有利因素和不利因素等。,其次，在准确把握和分析各种外界环境的基础上，大学生需要认清自己。,大学生在选择自己的职业生涯路线时应把握四条原则：择己所爱，择己所能，择己所需，择己所利。,二、大学生职业生涯规划的趋势,1.专职教师，全程指导,2.引导学生将职业规划和学业规划结合起来,3.加强大学生的职业规划实践能力培养,（二）高校应做好大学生职业生涯规划指导服务工作,【学以致用】,1什么是大学生职业生涯规划？,2你认为职业生涯规划对你未来发展有什么意义？,大学生职业生涯规划,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 对外经贸大学2013版,第二章 职业生涯规划与大学生人生发展,【任务驱动】,生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展历程，在考虑个人的智能、性向、价值观以及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。它包括很多方面，但职业生涯规划是人生最重要的规划，因为人在工作中的时间几乎占到了人生的一半，职业也是人的最大的生涯伴随人的一生。职业生涯规划就是为了实现职业上的规划，并以此来推动其他人生理想的实现。,通过本章的学习，使大学生了解职业生涯发展相关理论；理解职业生涯规划对人生发展的重要意义。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,第一节 澄清职业价值观,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,一、有关价值观的几个基本问题,（一）什么是价值观,价值观是指个人对客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是“好的”、什么事“应该的”的总看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准，是个性心理结构的核心因素之一。,主要特征：,（1）主观性。（2）选择性。（3）稳定性。（4）社会历史性。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（二）价值观有几种,1,施普兰格,分类,施普兰格根据社会文化生活方式把人的价值观区分为以下六种类型：,（1）经济价值观（2）理论价值观（3）政治价值观（4）审美价值观（5）社会价值观,（6）宗教价值观,2,米尔顿.罗克奇,分类：,终极型价值观和工具型价值观。,罗克奇编制了,“,价值调查,表,”,用来测量终极型价值观和工具型价值观中诸因素的相对强度，每一类型各有18项具体内容。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（三）什么是职业价值观,价值观在所从事的职业上的体现就是职业价值观，它是人们在选择职业时对职业给人回报的偏好，是价值观最重要的表现领域。,职业价值观是人们对待职业的一种信念和态度，或是人们在职业生涯中表现出来的一种价值取向。它是人生观、世界观、价值观在职业上的延伸，职业价值观是人对职业的价值判断，产生的持久的信念和评价，也就是说，在我们眼里，这项工作对于我们有什么意义，能给我们带来什么。,职业价值观主要包括职业价值、职业价值系统和职业价值倾向三个部分。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（四）马丁凯茨职业十种职业价值观,（,1）高收入：它指这个职业的平均收入比其他职业高，除足够生活的费用之外还有可以随意支配的钱;,（2）社会声望：它指使自己的工作能得到人们的尊重，有较高的社会地位;,（3）独立性：它指可以在职业中有更多自己做决策的自由，能充分发挥自己的能力特长；,（4）帮助别人：愿意把助人作为职业的重要部分，帮助他人改善健康、教育与福利；,（5）稳定性：在一定时间内始终有工作，不会被轻易解雇，收入稳定；,（6）多样性：所从事的职业要参与不同的活动，解决不同的问题，不断变换工作场所，结识新人；,（7）领导力：在工作中可以控制事情的发展，愿意影响别人，承担责任；,（8）在自己感兴趣的领域中工作：坚持所从事的职业是自己感兴趣的领域；,（9）休闲：把休闲看得很重，业余时间内得到的满足应该对你很重要，不愿意让工作影响自己的休闲；,（10）尽早进入工作领域：,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,二、真实价值观澄清,进行价值观澄清可分为三个阶段，具体有七个步骤。,（一）选择阶段,1完全自由选择”,2在尽可能多的价值观中选择。具体做法：辨别与问题有关的价值观；辨别其他可能有关的价值观；整理上述每一种价值观及其可能对选择产生的后果。,3对各种途径产生的后果三思后进行选择。,（二）赞赏阶段,1重视和喜爱做出的选择，并为自己的选择自豪,2愿意向其他人公布自己的选择。,（三）行动阶段,1按选择的价值观行事。,2始终如一地根据选择的价值观行动。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,第二节 职业生涯发展理论,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,一、人生发展理论,（一）人生阶段,年龄,时期,特点,07岁,幻想期,敢想敢说，说话常与事实不符,714岁,想象期,开始接近实际，常有使成年人惊奇的想法,1421岁,青春期,发生美好初恋，人生观开始形成,2128岁,社会人成长期,开始工作，逐渐积累自己的社会知识、能力和经验,2835岁,核心能力形成期,逐步形成自己在职场上的核心竞争力,3542岁,第二青春期,按内心号召调整人生方向,4249岁,得失期,有的人成功喜悦，有的人失败抑郁,4956岁,抗衰老期,各种疾病不请自来，开始于衰老斗争,5663岁,思想成熟期,形成个人完整的人生观、价值观,6370岁,及其之后第二童年期,心理上有可能迈向返璞归真的新起点,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（二）生物社会生命周期,人都有自己的生命周期，生命周期可分为,生物生命周期和社会生命周期,。生物生命周期是从生理变化的角度看人的发展，具有单向性（出生-成长-成熟-衰老-死亡）和不可逆转性（生理上的“返老还童”是极个别情况）的特征。,社会生命周期是从参加社会活动的角度研究人生，其特征是多向性（多种选择）和可重复性（重新回到某一阶段）。,职业生涯发展是在生物生命周期的限定制约和社会生命周期的开放的双重条件下进行的。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（三）舒伯的生涯发展阶段理论,“成长探索建立维持衰退”5个阶段。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,舒伯循环式发展任务表,年龄,生涯阶段,青年期,1415岁,成年初期,2545岁,成年中期,4565岁,成年晚期,65岁以上,成长期,发展适合的自我概念,学习与他人建立关系,接受自身的限制,发展非职业性的角色,探索期,从许多机会中学习,寻找心仪的工作机会,确认有待处理的新问题,选个良好的养老地点,建立期,在选定的职业领域中起步,确定投入某一工作，并寻求职位上的升迁,发展新的应对技能完成,未完成的梦想,维持期,验证目前的职业选择,致力于维持职位的稳固,巩固自我以对抗竞争,维持生活的兴趣,衰退期,从事休闲活动的时间减少,减少体能活动的时间,集中精力于主要的活动,减少工作时间,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,舒伯生涯彩虹图,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（四）格林豪斯的职业生涯发展理论,（1）职业准备阶段（018岁）,主要任务：发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。,（2）查看组织阶段（1825岁）,主要任务：在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一种适合的、较为满意的职业。,（3）职业生涯初期（2540岁）,主要任务：学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备。,（4）职业生涯中期（4055岁）,主要任务：重新评估早期职业生涯，强化或改变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。,（5）职业生涯后期（55岁直到退休）,主要任务：继续保持已有的职业成就，维护尊严，准备隐退。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（五）我国生涯发展阶段理论,（1）职业准备期,（一般从十五六岁开始直到面临就业时止）。,职业准备期是形成较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识和体能准备及以后等待就业的时期。,（2）职业选择期,（一般集中在十七八岁到三十岁左右）。,职业选择期是在职业准备的基础上实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实的劳动者的关键时期。人们在这一时期，根据社会需要和自己的能力、愿望做出职业选择。,（3）职业适应期,（成年初期）。,人们走上职业岗位从事劳动，这是对人的职业能力的实际检验。,（,4）职业稳定期,（成年、壮年期）。,这是职业适应期结束后相当稳定地从事职业工作的时期。,（6）职业结束期,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,二、职业生涯发展理论,（一）施恩的职业锚,职业锚的概念是由施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断地探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。,施恩根据自己研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，,正是在这一关口，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质等等才会集合成一个富有意义的模式（或职业锚），这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,所谓职业锚，,就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是自我意向的一个习得部分。,施恩将职业锚理论概括为8种类型的职业锚，即技术职能型、管理能力型、创业型、安全稳定型、自主型、挑战型、服务型和生活型，并推出了职业锚测试量表。,职业锚理论经过30多年的发展，已成为许多大学生和个人职业生涯规划的评估工具和公司人力资源管理的重要手段。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（二）职业生涯认知发展论,克内菲尔坎姆和斯列皮兹，于20世纪70年代提出了认知发展的生涯发展模式。,模式分为四个时期、九个阶段。,第一时期：二元关系期,阶段1平衡阶段阶段2焦虑阶段,第二时期：多元关系期,阶段3冲突阶段阶段4区分阶段,第三时期：相对关系期,阶段5检视阶段阶段6综合阶段,第四时期：相对关系承诺期,阶段7整合阶段阶段8承诺阶段,阶段9自觉阶段,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,第二节 职业生涯规划对人生发展的意义,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（一）职业生涯规划对个人的意义,1、帮助个体全面、深入、客观地分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位。,2、帮助个人确定职业发展目标,3、促使个人积极行动，发挥个人潜能。,4、有助于自我绩效评估。,5、有助于个人调整生活需求和工作需求。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,（二）职业生涯规划对大学生的意义,1、职业生涯规划可以帮助大学生正确认识自我，避免盲目就业。,2、职业生涯规划可以帮助大学生进一步了解社会，增强社会竞争能力。,3、职业生涯规划可以帮助大学生准确定位，合理安排大学学习生活。,4、职业生涯规划可以帮助大学生实现职业成功，促成自我实现。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,【学以致用】,活动一：真实价值观澄清,活动二：价值观市场,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第二章,大学生职业生涯规划,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 对外经贸大学2013版,第三章 自我意识与职业生涯规划,【任务驱动】,自我意识是一个具有多维度、多层次的复杂的心理系统，可以从形式、内容和时间上对它进行分析。如：自我认识；自我体验；自我调控；生理自我；心理自我；社会自我；过去的自我；现在的自我；将来的自我。,通过本章的学习，使大学生了解自我意识的含义及特点；掌握自我意识对职业生涯规划的影响；理解自我意识对学习与工作的推动作用。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,第一节 什么是自我意识,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,一、自我意识的涵义,自我意识是一个人对自己的看法和意识，也即对自我的意识，简谓“我”（I）对“我”（me）的意识。,例如一个人对自己的生理状态、心理状态、个性特点以及自己与他人或组织的关系的认识等等。,自我意识通常包括自己对自己身心状态的了解、评价、监督和自我教育等。,在人们的自我意识中，最重要的是对自己心理状态的认识。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,二、自我意识的心理成分,维度,成分,涵义,形式,自我认识,自我体验,自我调控,个体对主体以及主客体关系的认识。其中最重要的两个方面是自我概念和自我评价;,个体对评价的结果是否符合自己的需要所产生的一种情感体验。其中自尊是最主要的方面;,个体对自我心理活动和行为的自觉而有目的的调整。其中其中自我控制和自我教育是最主要的方面。,内容,生理自我,心理自我,社会自我,个体对自己的生理属性的认识、体验和调控；,个体对自己的心理属性的认识、体验和调控。,个体对自我的社会属性的认识、体验和调控；,时间,过去的自我,现在的自我,将来的自我,个体对自己的过去的认识、体验和调控；,个体对自己的现在的认识、体验和调控；,个体对自己的将来的认识、体验和调控,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,三、自我意识的作用,（一）对态度和行为的调节作用,（二）对自我教育的推动作用,（三）对意志发展的促进作用,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,四、自我意识的形成的三个阶段,（一）生理的自我,生理的自我又称为物质的自我，它是一个人对自己身体的认识，包括占有感、支配感和爱护感。,（二）社会的自我,社会的自我时期叉称为个体客观化时期。这段时间是个体接受社会影响的重要时期，也是个体实现社会自我的最关键的阶段。,（三）心理的自我,心理的自我又称精神的自我，又称为主观化时期。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,第二节 大学生自我意识发展,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,一、大学生自我意识发展特点,（一）大学生的自我意识逐步分化、冲突和统一。,理想我和现实我的分化标志着大学生自我意识发展开始走向成熟。,（二）大学生自我意识的要求和能力显著增强。,（三）自我评价逐渐成熟，自我意识走向社会化。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,二、当代大学生自我意识的发展存在的问题探析,（一）当代大学生自我意识的发展存在的问题,1当代大学生自我认识的发展存在的问题第一，高估自我。第二，低估自我。,2.当代大学生自我体验的发展存在的问题第一，自负。第二，自卑。,3.当代大学生自我控制的发展存在的问题第一，逆反心理。第二，顺从心理。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,（二）影响大学生自我意识和谐的因素,第一，自我认知的片面性。,第二，自我体验的波动性。,第三，自我控制的矛盾性。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,三、当代大学生健康的自我意识的培养,（一）正确认识自我，确立良好的自我状态,首先，,就是通过“镜中之我”进行客观比较来评价自己。他人是反映自我的一面镜子，主要包括与你有一定稳定的交往关系的他人对你的看法或评价，包括同学、同事、老师、父母、朋友等。,其次，,就是要通过社会比较来正确地认识自己。,第三，,启动自我意识，通过内省来完善自己。,大学生要经常反省自己，通过自我观察、自我分析等方法检查自己的功过得失，使自我更加独立和稳定。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,（二）全面评价自我，树立高水平的自我效能感,首先，正确对待挫折和失败。,其次，全面、正确地评价自己。,（三）有效控制自我，培养健全的自我意识,首先，合理定位理想自我。,再次，培养健康的情感。,自尊、自爱、自信等健康的情感，是自我控制的激励因素和动力。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,第三节 大学生自我意识与职业,生涯规划,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,一、自我意识对职业生涯规划的指导意义,（一）认识你的“真实年龄”,人的年龄可以分为五个方面：生命年龄、生日年龄、生理年龄、容貌年龄、社会（心理）年龄,（二）了解你的“生命周期”,（三）了解你的“生理素质”,（四）了解“心理的我”,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,二、大学生职业生涯规划中的自我意识偏差,（一）大学生对自己职业生涯规划的意识不足。,（二）大学生在职业生涯规划中自我分析不足。,（三）大学生的职业生涯规划的理论知识欠缺，对职业本身也缺乏了解。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,三、大学生职业生涯规划中自我意识的培养,（一）自我意识培养的方法。,（二）正确认识职业生涯规划。,（三）增强职业生涯理想信念教育。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,【学以致用】,活动：多视角了解自己,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第三章,大学生职业生涯规划,第四章 创新思维和职业生涯规划,【任务驱动】,创新是当今世界出现频率非常高的一个词，政府官员、企业家、大学教授、尤其是大学生，几乎都念念有词地谈创新搞创新，然而，到底什么是创新？怎样才能做到创新？对于当代大学生来说，如何才能有效的将创新融入到自己的职业发展中呢？,通过本章的学习，对大学生职业规划可以有所帮助。,第一节 大学生与创新思维,一、创新与创新思维涵义,（一）创新的涵义,创新，就是指人们在认识、利用、改造自然和社会，完善自身的过程中，为推进社会进步和经济发展，首次产生崭新的精神成果或物质成果的思维与行为。,按创新的层次分：有创见、创办、创举和创业。,创业是创新的最高层次，也是当代大学生进行创新能力培养的最高目标。,（二）创新思维的基本含义及常见形式,1.什么是创新思维呢？,创新思维和习常性思维不同。,创新思维有广义和狭义之分：广义的创新思维是常见于人们日常的思维活动中的，只要能对现实中既定的规则、思路、方法有所突破、创新和改善，我们都可称作为某种意义上的创新。,狭义的创新思维是为少数人所具有的，是高级、尖端的思维活动，是专指创新思维中的精华，其核心特征包括两个方面：“前所未有”和“具有重大的社会价值和社会影响”,创新思维是高级的、复杂的思维活动，但它绝不是神秘莫测、高不可攀的，是也可以为大多数人所有的一种思维形态，简言之，创新思维就是一种有创见的思维。,2.创新思维的常见形式,（1）逆向思维,（2）发散思维,（3）联想思维,（4）灵感思维,二、创新思维的基本表现及训练途径,（一）创新思维的基本特征,六个方面：,1.首创性：新颖的、求异的、独创的,2.,发散性：灵活性和多向性,3.随机性：偶然性、突发性,4.跳跃性：反常性、跨越性,5.统摄性：综合性,6.联想性：联动性、连动性,。,（二）影响创新思维的基本要素,1.创新思维的内在影响因素,（1）知识,（2）逻辑思维能力,（3）非逻辑思维能力,2.创新思维的外在影响因素,创新思维的发展也始终受到非智力因素以及其他外在因素的影响和制约。,（三）创新思维能力的基本表现,1.创新思维的最根本能力创造力,2.创新思维的基本能力,（1）记忆能力,（2）逻辑能力,（3）发散能力,（4）想象能力,（5）直觉能力,（四）创新思维的训练途径,1.知识和经验是创新思维的基础和前提,2.逻辑与非逻辑的统一是创新思维的基本方法,3.直觉和灵感是创新思维的推进器,4.良好教育氛围的营造是创新思维形成的基本条件,首先，学生好奇心的培养需要有精心保护的教育氛围。,其次，学生独立人格的培养需要有相互尊重的教育氛围。,最后，学生意志力的锻炼需要有相互激励的教育氛围。,三、大学生创新思维的训练方法,（一）努力培养兴趣,（二）敢于突破陈规,（三）具有坚定的意志,（四）运用积累如识,四、创新思维的最佳状态,要实现创新思维的最佳状态，必须以培养,非逻辑思维能力为核心,，同时带动逻辑思维的训练和知识的增长。如果一个人知识丰富并且结构合理，非逻辑思维能力和逻辑思维能力都强，那么这个人就能思如风发，质量高、数量多的新思想就会不断涌现。这正是我们所说纳创新思维的最佳状态。,第二节 创新思维与职业发展,一、创新思维与职业发展的关系,二、创新思维与大学生创业发展,（一）大学生创新思维方面存在很多问题,第一，大多数大学生具有创新思维和创新意识但不善于利用和创造条件。,第二，大学生思维相当敏捷但缺乏创新性思维的方式。,第三，大学生虽然有创业的灵感但缺少必备的创新技能。,第四，大多数大学生都有创业的兴趣与热情但缺乏毅力。,除此之外，大学生个体在创业过程中，往往存在这样的问题，如缺乏自信、好高骛远、社会经验不足等等问题，也对大学生创业成功造成了或多或少的阻碍。,（二）大学生需要做好创业生涯准备,1认清自己,（1）敢于承担风险,（2）保证充沛精力和健康体魄,（3）保持积极向上的心理环境,2行业市场分析,3详致的发展规划。,【学以致用】,大学生职业生涯规划,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 对外经贸大学2013版,第五章 个性和职业规划,【任务驱动】,个性贯穿着人的一生，也影响着人的一生。它包括个性倾向性和个性特征两个方面。,一个人的个性特点与他所做的职业选择有着很密切的关系。通过本章的学习，旨在帮助大学生了解个性的定义与结构；明确个性形成的影响因素；并从个性的两个主要构成入手，探索个性与职业生涯发展之间的相互作用。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,第一节 什么是个性,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,一、什么是个性,（一）个性的涵义,在西方又称人格：“个性是决定人的独特的行为和思想的个人内部的身心系统的动力组织。”这一定义至今仍被西方的许多心理学教科书所采用。,我国：“个性，也可称人格。指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。个性结构是多层次、多侧面的，由复杂的心理特征的独特结合构成的整体。”,所谓个性就是一个人的整体精神面貌，即一个人经常地、稳定地表现出来的具有一定倾向性的心理特征的总和。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,（二）个性的类别和结构,1个性的类别,（1）从心理机能上划分，性格可分为：理智型、情感型和意志型；,（2）从心理活动倾向性上划分，性格可分为内倾型和外倾型；,（3）从社会生活方式上划分，性格分为；理论型、经济型、社会型、审美型、宗教型；,（4）从个体独立性上划分，性格分为独立型、顺从型、反抗型。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,2个性的结构,从构成方式上讲，其结构主要由三个部分组成：,（1）个性倾向性,（2）个性心理特征,（3）自我意识,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,二、影响个性发展的主要因素,（一）先天遗传因素与个性,1最初的气质,2体貌与体格,3成熟速率,（二）后天社会环境与个性,1家庭影响,2文化传统影响,3社会阶段和社会阶层的影响,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,美国的波德温把教育方式分成民主与权威两种。,并根据这两种方式分化出四种教育方式的类型：,权威型：控制+爱（接受）,专制型：控制+不爱（拒绝）,溺爱型：不控制+不完全的爱,冷漠型：不控制+不爱,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,第二节 个性与职业发展,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,一、个性倾向性与职业规划,（一）需要与职业规划,其一，职业能满足人低层次的需要。,其二，职业能满足人中等层次的需要,其三，职业能满足人高层次的需要。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材 大学生职业生涯规划2013版ljh第五章,美国心理学家马斯洛“需要层次理论”,马斯洛依据,三个基本假设,将需要分为,五个层次,：,3个基本假设：,人要生存。,人的需要按重要性和层次性排成定的次序，从基本的上升到复杂的。,当人的某一级的需要得到最低限度满足后，才会追求高一级的需要，如此逐级上升，成为推动继续努力的内在动力。,工学结合新视野 高职高专“十二五”规划教材
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