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《两头翘》说课稿

尊敬的各位评委老师：
上午好！我今天我说课的内容是（水平二）四年级技巧与器械教材《两头翘》的第一课时。（板书：两头翘）。健康是人类最大的财富。我将把健康的理念带给学生，同时祝愿各位评委老师健康快乐。 
一、首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析：
　 本课为人教版四年级上册第五课《两头翘》，主要教材内容为“两头翘”。“两头翘”又称“俯卧挺身”，是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过，但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高，提高“两头翘”的动作质量，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。
三、学情分析：
　 小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征依赖性强、自我约束能力差；模仿能力强；好奇心强；四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，男生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。
　 鉴于上述分析，针对新课改和本课教学内容，特制定以下教学目标。
四、教学目标
1、运动参与目标：初步了解俯卧挺身的动作概念，激发学生积极参与活动的兴趣和主动学习的意识.。
2、运动技能目标：掌握俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量以及增强安全意识和防范能力。
3、身体健康目标：培养学生养成正确的动作姿势和良好的身体形态以及发展学生身体灵敏性、协调性、上肢力量等体能。
4、心理和社会适应目标：初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生合作意识和能力。
根据教学目标和学生的实际情况，我制订了如下教学重难点:
本课重点：俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；
本课难点：俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；
五、教学方法运用：
　1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法、练习法、比赛法、展示法，使学生更快更好地掌握动作要领。
　2、学法：本课在学法上主要采用了自主学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在自主练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
六、场地与器材准备：
　 在一块篮球场的中间摆放三排小垫子（共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米）、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑板8块、录音机1台。
七、教学过程：
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束。
（一）开始部分两个内容：一是常规内容。体育委员以“快、静、齐”的标准组织集合、整队。然后师生问好。
二是队列练习，3'队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“弹钢琴”，方法：以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。
　2、自编游戏：“大鲨鱼”（3-5分钟）：
用语言激趣:同学们模仿的真棒。为了表扬你们，我们接下来做一个老师自编的游戏：“大鲨鱼”。然后老师讲解游戏规则。（老师扮演“大鲨鱼”，学生们演各种“小鱼”，在音乐的伴奏下，“小鱼”们在“大海”上模仿各种鱼类游动的动作。音乐停，教师喊：“大鲨鱼来了”，“小鱼”们迅速两两一组逃到“礁石”（垫子）上，“大鲨鱼”迅速去追赶“小鱼”，“小鱼”在逃进“礁石”或没有组成小组前被抓住的，与“大鲨鱼”互换角色，游戏重新开始。）
　 组织队形（同上）
　 【通过上述几种练习手段，集中学生的注意力，并创设情境，发挥学生的想象力，进行各种鱼类游动的模仿练习。通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验，使学生很快进入角色，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。】1、两头翘（10-11分钟）：
　 方法：俯卧垫子上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）后举。
　 教学步骤：1）教师正确的示范，并结合“造船”创设情境；
　　　　　　 2）学生尝试性练习；
　 3）手持轻物和两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物（即“造船头”和“造船尾”）；
　　　　　　 4）学生在同伴帮助下（同时托两臂和两腿）完成动作（即“造船身”）；
　　　　　　 5）学生独立完成；
　　　　　　 6）优生表演，相互对比，集体研究，小组自评；
　　　　　　 7）分组比赛：A、看谁“造船”造得高；B、在规定时间内看谁造得多。

3、自学挑战（26-27分钟）：
这一环节里，首先我讲解自学挑战的方式方法和要求，然后全班分成四组，通过老师的调控，在小组长的带领下，来到各自的区域里进行尝试。在这一环节中，是按以下两个步骤进行的。
A、自主学习：学生通过仔细观看区域里题板上的图示和说明，了解本区域里的游戏方法及规则。[这里的游戏规则附在后面，不知道要不要写进去，请老师指导。]
【四年级学生有了一些阅读和理解的能力，这样利用题板做航标，引导学生充分运用所学到的语文知识来帮助自己学习，不仅培养了学生自主学习的好习惯，还有效地使语文课程和体育课程得到有机地整合。】
B、挑战活动：每组队员由组长组织在自己的区域内相互间任意挑战，每挑战成功一名对手，就在题板上记录1分，这样在规定时间内，看谁挑战累计得分最高，谁就获得本组的最佳水手。
【这个年龄段的学生生性活泼，争强好胜，有一定的荣誉感，根据学生的特点这样设计有利于充分发挥小组长的作用，培养学生的组织协调能力。在挑战活动中引进竞争机制，不仅有利于激励学生不畏强手，勇于挑战他人。更重要的是使学生的全身都得到充分锻炼，仰卧挺身的能力得到了提高。同时还让学生深深地体验到如何与人合作与人相处的心理感受，社会适应的能力也得到了发展。】
当各小组依次轮流在各个区域里自学挑战完成后，孩子们或多或少都会有点成就感，这时我趁热打铁的说：刚才你们都是按照老师的设计去游戏的，你们能不能利用每个区域现有的条件自己创想出新的两头翘的游戏呢？这样给学生一片创新的空间，引发他们去奇思妙想。
　组织队形：二人一组一块小垫子
4、奇思妙想
在这个环节里，学生分组轮换在四个区域里，利用本区域的条件进行两头翘的游戏创想活动。（活动不局限于两人间的）通过比一比，谁的方法多？谁的想法妙？促使学生动脑，积极投入到创想活动中去。老师巡视各组的活动，对于好的及时给予肯定，不安全的及时提醒改进。
【我这样设计是留给学生挖掘自己潜力的空间，学生在这个空间里可以充分发挥自己的聪明才智，通过创想活动，真正认识自我，提高自己的身体素质。这样不仅有助于培养学生自主探究的习惯，而且还有助于养成不断进取的优良品质。】
成熟的果实渴望人们来摘取，同样孩子们奇思妙想的成果也渴望得到大家的认可，大家的欣赏是学生们创想的动力，这时给他们设置一个展我风采的舞台。
5、展我风采
在展我风采这个平台上，每组推荐两到三个本组最得意的两头翘的游戏来展示。每组展示后，学生和老师一起参与评价。
【搭建这样一个轻松氛围的平台，孩子们在这相平台上进行经验交流、切磋技艺，让他们与人分享获得成功的快乐，体验到成功者的心理感受，使他们的成就感得到最大限度的满足。为了把创想活动延伸到课外，最后老师也参与展示。】
　6、课课练（8-9分钟）：
在这一环节教师讲解示范正面和侧向投掷垒球技术；然后学生在教师统一口令下练习正面和侧向投掷垒球；并比较两个动作的投掷远度；接着学生带着问题，根据自己的能力选择不同距离进行投掷过关的游戏；理解方法后，面对气球进行投准比赛；并结合生活实践，进行创造性练习；在练习的过程中教师巡视，个别指导，给学生一个及时的反馈，促进学生技能的提高。
　组织形式：散点练习。
　 【投掷教学，主要采用对比教学法，通过不同动作比较，找出共同点，研讨得出要想投得远必须有一定的出手角度且挥臂速度要快、要想投得准转体方向正的方法，在理解方法的基础上进行教学比赛，从而对自己的学习情况做出最客观的评价。】
7、愉悦身心（4-5分钟）：
　　在进行完课课练环节后，组织学生做小地毯拼字游戏：方法：每组6人，在最前面的垫子上，把6块小地毯拼成一个字，看哪一组最快。拼字结束后，进入的是欢呼雀跃环节。在老师的带领下同学们分四小组手拉手围着刚刚建好的作品跳起来、唱起来。让他们在分享喜悦的同时，身心得到放松。最后让学生相互交流本节课的感受。老师再进行小结，宣布下课。
【学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷，应在课的延伸部分予以消除、减轻和恢复，并将课堂中的兴趣保留到课后。本课安排了游戏和舞蹈，目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中得到放松。教师采用学生互评和师评的方式小结本节课，让学生对自己有个认识。】
八、课堂教学效果预计：
　1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；
　2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率为175次/分左右。
　3、心率曲线（画出来 高山型）