伊犁师范大学《定向运动与野外生存》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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伊犁师范大学《定向运动与野外生存》
2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共25个小题，每小题1分，共25分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手，球在哨声响起后命中，此球是否有效？（ ）
A. 有效
B. 无效
C. 由裁判决定
D. 重新投篮

2、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（ ）
A. 健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物
B. 为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐
C. 锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水
D. 健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪

3、在游泳的仰泳项目中，头部的位置对于保持身体平衡和减少阻力非常重要。以下关于仰泳头部动作的描述，正确的是：（ ）
A. 头部始终保持固定的位置，不能转动
B. 头部可以轻微转动，但不能抬起过高
C. 头部可以随意转动，以观察周围情况
D. 头部要尽量向后仰，以增加浮力

4、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？（ ）
A. 每周三次，每次高强度训练
B. 每周五次，每次低强度训练
C. 每周两次，每次中等强度训练
D. 每天训练，强度适中

5、在体操比赛中，运动员在完成一套动作时，落地不稳但未摔倒，会对成绩产生多大影响？（ ）
A. 严重扣分
B. 轻微扣分
C. 不扣分
D. 取消成绩

6、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（ ）
A. 可以 B. 不可以 C. 视情况而定 D. 由裁判决定

7、在足球比赛中，如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会，裁判员应该如何判罚？（ ）
A. 出示黄牌警告
B. 出示红牌罚下
C. 判罚间接任意球
D. 判罚点球

8、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：（ ）
A. 躺在卧推凳上，背部紧贴凳面
B. 双手握住杠铃，间距略宽于肩
C. 推起杠铃时要借助惯性
D. 下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止

9、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？（ ）
A. 判给对方间接任意球 B. 判给对方直接任意球 C. 黄牌警告守门员 D. 红牌罚下守门员

10、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？（ ）
A. 心跳急速加快且呼吸困难
B. 肌肉酸痛并伴有抽筋现象
C. 头晕目眩甚至失去平衡感
D. 大量出汗但体温明显下降

11、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应该如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球
B. 判罚直接任意球
C. 判罚点球
D. 不做判罚，比赛继续

12、在田径跳远项目中，测量成绩时是从起跳线到运动员身体着地的最近点的距离。以下关于跳远技巧的描述，错误的是：（ ）
A. 起跳时要用力蹬地，获得足够的初速度
B. 腾空过程中要尽量保持身体伸展
C. 落地时要尽量向前扑，以增加距离
D. 助跑速度越快，跳远成绩就越好

13、在足球比赛中，越位是一个常见的判罚规则。以下哪种情况会被判定为越位？（ ）
A. 进攻队员在传球瞬间，接球球员比对方倒数第二名防守队员更靠近球门
B. 进攻队员在接球瞬间，其前方只有一名对方防守队员
C. 进攻队员在传球瞬间，接球球员与对方最后两名防守队员平行
D. 进攻队员在射门瞬间，处于越位位置但没有参与进攻

14、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，会：（ ）
A. 判罚间接任意球
B. 判罚直接任意球
C. 判罚点球
D. 不做判罚

15、关于健美操的编排，以下哪种因素不是主要考虑的：健美操的编排需要结合音乐、动作难度和队员的特点等。那么，对于初学者组成的健美操队伍，应该更注重？（ ）
A. 动作难度 B. 音乐选择 C. 动作的规范性 D. 队形变化

16、在武术比赛中，如果运动员出现击打禁击部位的情况，裁判员会如何处理？（ ）
A. 扣分 B. 取消比赛资格 C. 警告 D. 暂停比赛

17、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（ ）
A. 腿部先向外蹬，再向内夹
B. 腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好
C. 收腿时膝盖要尽量靠近腹部
D. 蹬腿时脚掌要始终向下

18、在网球运动中，以下关于正手击球的描述，正确的是：正手击球是网球中最常用的技术之一，需要注意身体的转动、手臂的挥动和击球点的把握。那么，在正手击球时，身体的转动应该？（ ）
A. 先转腰再转肩 B. 先转肩再转腰 C. 腰肩同时转动 D. 没有固定顺序

19、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？（ ）
A. 判罚犯规
B. 不判罚犯规
C. 警告该球员
D. 视情况而定

20、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？（ ）
A. 重发
B. 发球方得分
C. 接球方得分
D. 无效球

21、在排球比赛中，如果进攻方击球出界，但是防守方队员在球出界前触球，应该如何判罚？（ ）
A. 进攻方得分
B. 防守方得分
C. 重新发球
D. 双方都不得分

22、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（ ）
A. 重新发球
B. 此球有效，继续比赛
C. 判接球方得分
D. 判发球方得分

23、在武术的棍术项目中，以下关于棍法的运用，正确的是：棍术有多种棍法，如劈、扫、挑等。那么，扫棍时，棍身应该？（ ）
A. 水平运动 B. 垂直运动 C. 倾斜运动 D. 随意运动

24、在篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚三秒违例。以下关于三秒区的规则解释，正确的是：（ ）
A. 只有进攻方的中锋球员会受到三秒区规则的限制
B. 球员在三秒区内接到球后，重新计时三秒
C. 三秒区违例会导致失去球权，由对方发球
D. 球员只要一只脚在三秒区外，就不算在三秒区内停留

25、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？（ ）
A. 背向滑步式 B. 旋转式 C. 两种效果相同 D. 取决于个人习惯

二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、足球比赛中，如果一名进攻队员在越位位置接到队友的传球，但他并没有参与进攻，裁判员不应该判罚越位。这种判罚原则是否合理？（ ）

2、网球比赛中，球在过网之后挂在了网带上，然后落到了对方有效区域内，此球有效。（ ）

3、在健身气功五禽戏的练习中，模仿动物的形态越逼真，健身效果就越好。（ ）

4、篮球比赛中，防守队员在对方投篮时大声喊叫干扰，属于技术犯规。（ ）

5、在田径的 100 米比赛中，运动员在起跑时可以使用任何姿势。（ ）

6、游泳比赛中，自由泳项目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，这个说法对吗？（ ）

7、网球比赛中，球员在比赛中故意损坏场地设施，应被取消比赛资格。（ ）

8、在游泳比赛中，混合泳项目的顺序通常是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。这种比赛顺序是否合理？（ ）

9、游泳的蛙泳项目，手臂划水时应保持手臂伸直。（ ）

10、篮球比赛中，队员在争抢篮板球时将球打出界外，由对方发球。（ ）

三、简答题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）长跑运动中，如何通过饮食来补充能量和营养，提高运动表现？

2、（本题5分）在足球比赛中，如何提高团队在进攻中的传切配合效率？

3、（本题5分）简述瑜伽练习中“倒立体式”的种类和功效，以及初学者进行倒立体式的注意事项。

4、（本题5分）对于游泳初学者，如何克服对水的恐惧心理，尽快掌握基本的游泳技能？

5、（本题5分）阐述游泳的仰泳姿势中手臂动作的规范和配合技巧，以及常见错误的纠正方法。

四、论述题（本大题共3个小题，共30分)
1、（本题10分）阐述大学体育文化与校园文化的融合与发展，分析如何打造具有特色的校园体育文化品牌。

2、（本题10分）论述大学体育对培养学生国际视野的作用。通过国际体育交流活动、了解不同国家的体育文化等方面，分析大学体育如何拓宽学生的国际视野。

3、（本题10分）分析体育锻炼对大学生压力应对能力的培养。阐述体育活动如何帮助大学生应对学习、生活中的压力，提高心理调适能力和抗压能力。

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