产后康复与保健.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/11/17,#,产后康复,天河区妇幼保健院,妇保科,产褥期：一般定为,6,周，俗称“坐月子”,指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接,近正常未孕状态所需的一段时间。,产后康复的最佳时期：产后,36,个月之内,子宫的变化,怀孕后期约重,1000g,产后在六周内急剧恢复成,50g,阴道的变化,产后阴道腔扩大，阴道壁松弛，会阴轻度撕裂或会阴侧切缝合后，多在产后,34,日内愈合,腹部的变化,妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积,产后妇女的身体变化,乳房的变化,乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛,其他变化,肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变,产后妇女的身体变化,产后康复治疗,产后,24,小时,产后,7,天,产后,42,天,产后,3,月,住院常规康复治疗,盆底康复 淡化妊娠纹,产后乳房护理 子宫复旧,美体塑身 其他康复治疗,适应人群：顺产,12h,、剖宫产,24h,后的产妇,作用：促进子宫恢复，疏通乳腺,操作程序：,腹部,子宫按摩,产后康复,治疗仪,穴位贴敷,一、住院常规康复治疗,哺乳前湿热敷,乳胀,频繁哺乳、排空乳房,用猪蹄,2,只炖烂吃肉喝汤,催乳 多进食汤汁食物,针刺穴位,用简单的退奶方法是停止哺乳,退奶,目前不推荐用雌激素或溴隐亭,二、产后乳房护理,通乳适应症：哺乳期乳腺不通,导致的乳汁淤积、乳房肿痛、,乳腺炎等。,产后乳房护理,通乳操作程序：,中药外敷,TDP,照射,乳房按摩,产后乳房护理,定义：,妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复,至未孕状态的过程叫子宫复旧。,一般产后,10,天左右子宫缩回原来,状态，,46,周后子宫得到完全恢复。,三、子宫复旧,观察恶露,血性恶露：持续约,1,周左右,浆液性恶露：约,2,周后,白色恶露：可持续,2-3,周,正常恶露有血腥味，不臭，共持续,4-6,周，总量,250500mL,子宫复旧,适用人群：,产后妇女应常规进行盆底肌肉锻炼,各种尿失禁、轻度子宫脱垂、轻度阴道膨出,阴道松弛、阴道痉挛致性生活不满意者,反复阴道炎、尿路感染者,盆腔脏器脱垂手术后,康复时间：产后,42,天恶露干净后,四、盆底康复,Kegel,训练方法,做缩紧肛门阴道的动作,每次收紧不少于,3,秒后放松，,连续做,1530,分钟，,每日进行,23,次，或每日做,150200,次,68,周为,1,个疗程,46,周患者有改善,3,个月明显效果,：,盆底康复,适应症：,妊娠期出现于腹部、大腿或乳房等,位置的淡红色或紫红色不规则纵行,裂纹。,操作程序：,电 波,精油按摩,敷 膜,五、淡化妊娠纹,六、美体塑身,运用针灸、埋线、精油推拿、中频理疗等治疗,方法，治疗向心性肥胖、腹性肥胖等，改善局部橘,皮样变及脂肪堆积。,明星妈妈们的风采,中医体质辨识：,通过填写中医体质量表，结合医生的问诊与分析，对个人体质类型做出判断。,为不同体质的人提供个体化的健康调养方案。,七、其他治疗,谢谢,