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脑出血健康宣教
【入院指导】
一、饮食指导
1急性期病人应给予高蛋白、高维生素、高热量（2300～2800卡/日）饮食。
2限制钠盐摄入（少于3g/日），因为钠潴留会加重脑水肿。
3食物温度适宜，过热可能烫伤口腔粘膜，过冷易致腹泻影响吸收。
4对于尚能进食者喂饭喂水时不宜过急，遇呕吐或反呛时应暂停休息，防止食物呛入气管
引起窒息或吸入性肺炎。
5昏迷不能进食者鼻饲流质，4～5次/日，200～300mi/次，如牛奶、豆浆、藕粉、蒸蛋或
混合匀浆等，流质应煮沸消毒冷却后再喂。
6恢复期病人予以清淡、低盐、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维素食物。多食蔬菜
及水果，避免辛辣食物，戒烟酒。保持大便通畅。
7体胖者应适当减轻体重，减少热量摄入，忌食纯糖。
二休息、活动指导
1急性期应绝对卧床休息（4～6周），不宜长途运送及过多搬动；翻身时应保护头部，动
作轻柔得体，以免加重出血。
2神志不清，躁动及合并精神症状者加护栏并适当约束，防止跌伤。
3抬高床头15～30减少脑的血流量，减轻脑水肿。
4昏迷病人平卧头侧位，取下活动性假牙，以防误吸，确保呼吸道通畅。
5生命体征平稳后应开始在床上、床边、下床的主动训练，时间从5～10分钟/次开始，渐
至30～45分钟/次，如无不适，可作2～3次/日，不可过度用力或憋气
【出院指导】
1.避免情绪。
体操、打太极拳等适当的锻炼，注意劳逸结合。激动，去除不安、恐惧、愤怒、忧虑等不利因素，保持心情舒畅。
2．饮食清淡，多吃含水分、含纤维素的食物，多食蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣刺激性强的食物。
3．生活要有规律，养成定时排便的习惯，切忌大便时用力过度和憋气
4．避免重体力劳动，坚持做保健
5．康复训练过程艰苦而漫长（一般1～3年，长者终生伴随），需要有信心、耐心、恒心，应在康复医生指导下循序渐进，持之以恒。具体做法见“脑血管疾病康复知识宣教”。
6．定期测量血压、复查病情，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化。

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