夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起.doc

夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳气出表，阳气于内尚不致过旺，待晚上阳入于阴，阴血即相对不足，肝气过盛则夜间腿抽筋，为此笔者自拟一方补益肝肾阴精佐泻肝气，几乎神效：北柴胡6克，党参24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍药24克，炙甘草6克。常常2剂即效，4剂少有复发。

一分钟就知道你缺什么维生素  
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素  
　　口臭 ： 缺维生素B6、锌 
　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 
　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 
　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 
　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 
　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E 
　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 
　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2 
　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2 
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒 
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁 
　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6