小学体育《急行跳远》教案.docx

小学体育《急行跳远》教案
一、教学内容
本节课选自小学体育课程标准《急行跳远》章节。详细内容包括急行跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。重点讲解跑动中的起跳技巧、空中姿态控制和落地缓冲动作。
二、教学目标
1. 知识与技能：使学生掌握急行跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习，培养学生自主、合作、探究的学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点
重点：跑动中的起跳技巧、空中姿态控制和落地缓冲动作。
难点：起跳时身体的协调性，空中姿态的控制。
四、教具与学具准备
教具：跳远沙坑、跳远板、测量尺、示范视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 导入（5分钟）：通过展示跳远运动员的比赛视频，激发学生的兴趣，引入本节课的内容。
2. 讲解与示范（10分钟）：讲解急行跳远的动作要领，进行示范，让学生了解动作过程。
3. 实践练习（10分钟）：
a. 分组练习：将学生分成若干小组，进行起跳、空中姿态和落地缓冲的练习。
b. 变换练习：引导学生进行不同起跳距离和起跳速度的练习，提高跳跃能力。
4. 随堂练习（10分钟）：设置急行跳远比赛，让学生在比赛中巩固所学技巧。
六、板书设计
1. 急行跳远动作要领：
a. 起跳：脚跟发力，身体向前上方跃起。
b. 空中姿态：身体保持紧张，尽量延长跳跃距离。
c. 落地：前脚掌着地，膝盖微弯，进行缓冲。
七、作业设计
1. 作业题目：课后进行急行跳远练习，每次跳跃后记录成绩，分析自己的跳跃水平。
2. 答案：根据学生实际完成情况进行评价。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在起跳时动作不够协调，需要在课后加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跳远比赛，提高竞技水平，培养体育精神。同时，教师可以针对学生的个体差异，制定个性化的训练计划，提高学生的跳跃能力。
重点和难点解析
1. 起跳时的身体协调性。
2. 空中姿态的控制。
3. 落地缓冲动作的掌握。
4. 个性化训练计划的制定。
一、起跳时的身体协调性
1. 加强基本素质训练：提高学生的力量、速度、柔韧性等基本身体素质，为起跳动作的协调性打下基础。
2. 进行分解动作练习：将起跳动作分解为脚部发力、腿部摆动、身体向上跃起等环节，逐一进行针对性训练。
3. 示范与指导：教师进行示范，强调起跳时身体各部分的协调配合，指导学生进行反复练习，直至动作熟练。
二、空中姿态的控制
1. 空中姿态训练：强调身体紧张、挺胸、收腹、延长跳跃距离的动作要领。
2. 模拟练习：设置模拟跳跃场景，让学生在教师指导下进行空中姿态练习。
3. 视频反馈：拍摄学生的跳跃视频，让学生观察自己的空中姿态，找出问题并进行改进。
三、落地缓冲动作的掌握
1. 讲解缓冲动作要领：强调前脚掌着地、膝盖微弯、身体重心降低的动作要领。
2. 练习落地缓冲：设置落地缓冲练习环节，让学生反复练习，掌握正确的落地姿势。
3. 安全教育：强调落地时避免用手撑地，以免造成手腕、肩部等关节损伤。
四、个性化训练计划的制定
1. 了解学生情况：了解学生的身体素质、技术水平、心理特点等，为制定训练计划提供依据。
2. 制定针对性训练计划：根据学生的实际情况，制定有针对性的训练计划，提高学生的跳跃能力。
3. 跟踪与调整：在训练过程中，密切关注学生的表现，根据实际情况调整训练计划，确保训练效果。
本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
1. 讲解动作要领时，语言简练、清晰，语调富有激情，激发学生学习兴趣。
2. 示范动作时，语气坚定，强调关键技巧，让学生记忆深刻。
二、时间分配
1. 确保每个环节的时间分配合理，保证学生有足够的时间进行实践练习。
2. 讲解与示范时间控制在15分钟以内，留出更多时间让学生进行实践。
三、课堂提问
1. 提问时注意引导学生思考，激发学生的探究欲望。
2. 针对不同学生提问，关注个体差异，使每个学生都参与课堂讨论。
四、情景导入
1. 利用跳远运动员比赛视频导入课程，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 结合实际生活，创设情境，让学生感受急行跳远的实用性和趣味性。
教案反思
1. 教学内容安排：本节课内容安排较为合理，但应注意适当增加学生实践练习的时间，以提高动作熟练度。
2. 教学方法：采用讲解、示范、实践练习等多种教学方法，有助于学生掌握急行跳远技巧。但可进一步尝试分组教学，提高学生的团队协作能力。
4. 教学评价：课后作业设计合理，能帮助学生巩固所学技巧。但评价方式可更加多样化，如引入同学互评、小组评价等，提高评价的全面性和客观性。
5. 安全教育：在教学中强调了安全事项，但课后仍需关注学生在练习中可能出现的安全问题，进一步强化安全教育。