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第八单元 健康地生活 第三章 了解自己 增进健康
第二节 选择健康的生活方式
学习目标
1． 分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响。
2． 探究"酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响"
3． .认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；认识毒品对健康的危害。
4． 学会选择健康的生活方式
学习重难点
重点：1、认识不良的生活方式对人体健康的影响；
2、确立应该选择什么样的生活方式才是健康的；
难点:自觉地选择健康的生活方式.
学习过程
学习任务一：
1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_________,如__________、____________、_____________、___________和___________，等等。人们的生活方式与____________有密切关系。
2．健康的生活方式不仅有利于___________,而且有利于提高人们的___________,提高_____________。
3．烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体____________的物质，如__________、__________等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如___________，还有可能会诱发_____________。
4．吸毒会损害人的____________系统，降低人体的____________功能，并使__________受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
5．世界卫生组织将____________定为“世界无烟日”，将______________ 定为“国际禁毒日”。
学习任务二：
1. 全班同学分成男生组和女生组，男生列举健康的生活方式，女生列举不健康的生活方式，列举的越多越好，并展开5分钟的辩论赛。
2.男生组探究酒精对水蚤心律的影响，设计的方案如下
提出问题：酒精对水蚤心率有影响吗？
作出假设： 酒精对水蚤心率有 。
或者酒精对水蚤心率有 。
设计计划：
在实验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等。在15 ℃左右的室温中经过大量的实验，并在实验中选择10 s内水蚤跳动范围在30～36次之间的成年水蚤为材料，经过多次实验得到以下平均数值，分实验组和对照组。
水蚤10秒钟内在不同浓度的酒精溶液中的心跳次数
清水
1%
3%
5%
8%
10%
15%
20%
10 s内心跳次数
33
30
28
24
22
21
18
死亡
分析实验数据，得出结论
3女生组探究烟草浸出液对水蚤心率的影响，设计的方案如下
提出问题：烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？
做出假设： 烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数 ；
或者烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数 。
制定计划：
不同浓度的烟草浸出液的配制方法为，在半支香烟的烟丝中分别加20 mL、30 mL、40 mL、50 mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验。分实验组和对照组。
设计记录表格
水蚤10秒钟内在不同浓度的烟草浸出液溶液中的心跳次数
清水
50 mL
40 mL
30 mL
20 mL
10 s内心跳次数
35
36
37
39
41
分析实验数据，得出结论
展示提升
1举例说出吸烟,酗酒,吸毒的严重危害。
2除了教材中提及,我们还应该养成那些良好的生活习惯?
学生展示本组学习成果，教师点评并利用多媒体课件纠错、强调和补充。
自我反馈检测题：
1．下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是： 〔 〕
A．高血压、心脏病； B．天花、感冒；
C．疟疾、鼠疫； D．血友病、色盲。
2．长期吸烟，很可能诱发： 〔 〕
A．肺癌； B．胃癌； C．心脏病； D．肝硬化。
3．下列叙述中，正确的一项是： 〔 〕
A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁；
B．油炸食品好吃，可以多吃；
C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好；
D．禁止吸烟，拒绝毒品
4．吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是： 〔 〕
A．消化系统； B．循环系统；
C．呼吸系统； D．神经系统。
5．酗酒造成的酒精中毒，主要危害： 〔 〕
A．神经系统； B．呼吸系统；
C．消化系统； D．循环系统。
6. 下列说法不正确的是不是 （ ）
A人的健康状况主要受遗传因素的影响,与生活方式无关
B不健康的生活方式能够加速某些疾病的发生和发展
C健康的生活方式有利于预防各种疾
D生活方式的建立,应该从儿童,青少年抓起
7.生活方式包括 （ ）
A人们在日常生活中所遵循的各种行为规范
B人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯,如饮食；起居习惯等
C人们在日常生活中的各种娱乐方式和参与社会活动等,
D包括以上三项
我的收获：
本节课我的问题是否解决
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