悄悄变化的我(2).pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,悄悄变化的我,总铭记青春时光,更难忘绿意同窗。,相逢是笑,相知是妙。,笑在青春年少,妙在岁月迢遥。,汪国真,挡不住的青春,一、悦纳生理变化,什么是青春期？,是介于儿童期和成年期之间的过渡期。,从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。,它是人生第二个生长发育的高峰期。,七嘴八舌,和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？,1,、青春期身体变化的主要表现：,身体外形的变化,如：身体迅速长高、长壮。,内部器官的完善,如：运动系统、心血管系统等不断成熟。,性机能的成熟,如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。,2,、青春期给我们带来的积极和消极影响,（,1,）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,（,2,）处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,3,、如何正确认识青春期的生理变化,我们要,正视,身体的变化，,欣然接受,青春花蕾的绽放。,不因自己的生理变化而自卑，是我们,对自己,的尊重。,不嘲弄同伴的生理变化，是我们,对同伴,的尊重。,在追求形体、仪表等,外在美,的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的,内在美,。,大家有疑问的，可以询问和交流,可以互相讨论下，但要小声点,8,小小少年,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,这首歌让你有何感受？,说一说：,进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？,著名作家马克,.,吐温曾说过：,“,当我,7,岁时，我发现我的父亲是天底下,最聪明的人；,当我,14,岁的时候，我感到我的父亲是天底下,最不通情达理的人；,当我,21,岁的时候，我忽然发现我的父亲还是,很聪明的。,”,为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？,青春期矛盾心理的主要表现,反抗与依赖,闭锁与开放,勇敢与怯懦,烦恼,VS,契机,4,、处理青春期的心理矛盾的方法,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。,可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。,可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。,可以学习自我调节，成为自己的,“,心理保健医生,”,。,5,、一些自我调节的方法（理解）,把自己的想法写下来。,参加体育活动。,学习自我暗示。,试试自我解嘲。,谢 谢,