中职学生的心理健康教育演示课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,医学课件,*,中职学生,的,心理健康教育,1,2,健康,1989年联合国世界卫生组织对健康下的定义：,健康不仅是没有疾病，并且包括躯体健康、,心理健康、社会适应良好和道德健康。,只有优秀的成绩，却不懂得交往，是个寂寞的人；,只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；,只有超人的推理，却不理解自己，是个迷惘的人。,3,心理健康,心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面到达协调一致，保持一种良好的心理功能状态。,心理学的一种重要使命就是协助人们健康、有效地成长。,4,心理健康的原则：,智力正常,情绪适中,意志健全,人格完整,自我意识对的,人际关系友好,社会适应良好,身心特性相符,5,一、中职学生心剪发展的特性,（一）自我意识迅速发展,（二）情感内容丰富多彩，情绪有明显的两极性,（三）抽象思维能力有了更多的概括性,（四）自尊心强，意志品质较为微弱,6,我 能 行,相信自己行，才会我能行；,他人说我行，努力才能行；,你在这点行，我在那点行；,今天若不行，明天争取行；,能正视不行，也是我能行；,不仅自己行，协助他人行；,互相支持行，合作大家行；,争取全面行，发明才最行。,7,影响精神状态，干扰学习和生活,影响同学间的团结友爱,影响身体健康,违反学校纪律，触犯法律,不良情绪的影响,8,1、情绪是可以调适的,项目,内容,1、人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，假如说情绪是飞跃的“洪水”，那么理智就是一道结实的“闸门”。,2、情绪与个人的态度是紧密相连的。一种有积极乐观态度的人，往往有更多的积极健康的情绪体现。,3、在生活中，我们可以通过变化自己的态度来控制自己的情绪。,怎样调适情绪？,9,2、情绪需要调控,项目,内容,1、情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出某些违反道德与法律规范的事情。,2、因此情绪需要调控，对任何人都是同样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。,为何情绪需要调控,10,3、喜怒哀乐，不忘关怀他人,项目,内容,为何情绪体现，不是个人的私事？,1、人的情感具有相通性和感染性，一种人的情绪状态很轻易影响到周围人,2、我们应当学会在合适的场所、用合理的方式发泄自己的情绪。,3、假如我们可以在生活中对他人的情绪予以更多的关怀，尝试去共享彼此的多种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，我们互相之间的感情与将愈加深厚。,11,4、调整情绪的措施,方法,内容,合剪发泄法,转移不良情绪：,1、变化注意焦点，分散注意力；,2、做感爱好的事；3、变化环境。,注意转移法,理智控制不良情绪：,1、自我解嘲；2、自我安慰；3、自我暗示；4、自我鼓励；5、心理换位；6、学会升华,理智控制法,宣泄不良情绪：,1、在合适的场所哭；2、向他人倾诉；3、进行剧烈运动；4、放声歌唱或大声喊叫。,12,打架,吃,东,西,睡觉,喝,酒,这样做好么？,13,动,喊,哭,诉,其实可以这样,14,史记越王勾践世家,勾践用的是理智控制法中的自我鼓励,过喜或过忧都局限性取，因此我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。,15,你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；,你不能左右天气，但你可以变化心情；,你不能变化容貌，但你可以展现笑容；,你不能控制他人，但你可以掌握自己；,你不能预知明天，但你可以运用今天；,你不能样样顺利，但你可以事事努力。,16,下面给大家分享一种调整情绪，让自己专注目的的措施,17,把书本放下来，轻松地坐着，旁边有无人都无妨,，只要他人不会忽然来打扰你即可。然后，把眼睛,好了，请你做三次比较深长的呼吸，一般在三次深,呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒适。现,在你可以以秒钟的间隔，慢慢地从数到,，每数一次，你就进入更深的意识状态，整个人会,更轻松，更宁静，当你数到，就请细细品位安,详，宁静，舒适的状态，直到你觉得够了，好了，当,你再从数到，就可以睁开眼睛。接下来，可以反,复自我暗示一句“我要专注目的,各方面我要越来越好。”,18,自信是一种感觉,自信可以是我们每个人实际的行为体现，也可以是我们每一种人内在的心理品质。,自信是一种人对自己的积极感受。积极意味着一种态度，一种自己对自己的承认、肯定、接受和支持的态度；“感受”则包括着自己对自己的情绪、感觉、认识和评价。,19,要想拥有成功的人生需要有多种智慧,IQ智商 （智商对成功很重要，是基础）,EQ情商（这是一种人对情绪方面的认知和管理能力。成功等于20%的IQ，加上80%的EQ。）,AQ逆商（人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，因此我们要想获得成功，提高AQ也非常重要。）,CQ创商（发明的思维能力）,PQ（娱商）是指一种人的娱乐能力和娱乐心态。,20,情商：社会对人才的基本规定,戈尔曼：决定一种人成功的诸要素中，智商占20，情商占80。,卡耐基：一种人成功的原因，75靠沟通，25靠天才和能力。,21,22,沟通中的体态语,1.有协助的非言语反应,用相近的声调说话,保持善意的目光接触,不时点头,表情生动,时有微笑,不时有辅助手势,身体很靠近被协助者,中庸的语速,身体向被协助者前倾,偶尔轻拍或抚摸被协助者,身体向被协助者前倾,偶尔轻拍或抚摸被协助者,23,2.没有协助的非言语反应,不看被协助者,远离或不面对着被协助者,嘲讽或轻蔑的表情,皱眉，闭眼,阴从容脸,嘴紧闭,手指指指戳戳（chu）,心不在焉的姿态,打哈欠,令人不快的声调,语速过快或过慢,24,对于中职生的教育，难在哪里？,25,尴尬的课堂,26,这主线就是挥霍时间，我什么也没学到！,你凭什么管我？我爸妈都没管过我！,反正听也听不懂，干脆不要听了！,老师很偏心，只帮成绩好的学生！,念书能赚几种钱？我朋友出来做事早发了！,有无说过类似的话？,27,目前中职生存在的经典问题,厌学逃学、甚至退学；网络成瘾,欺负与校园暴力,恋爱与同伴交往,自卑与偏激,考试压力与职业困惑,28,厌学、逃学,调查显示，只有38.4%的同学的专业是“自己选的”，超过62.6%的同学在选择专业时“听从了家人或朋友的意见”，尚有44.2%的学生在填报专业时对自己的专业“一无所知”，来到学校后有所理解之后，有 44.6%的同学“对自己的专业很失望”，55.5%的同学对自己的专业“不感爱好或极无爱好”。,29,网络成瘾,2月1日，中国青少年网络协会第三次公布中国青少年网瘾汇报，数据表明：目前我国都市青少年网民中，网瘾青少年的比例约为14.1%，人数约为2404.2万人。,30,欺负与校园暴力,31,恋爱与同伴交往,对188名中职生的问卷调查发现，认为“只要掌握分寸，又不影响学习，恋爱还是可取的”学生占80.3%。曾经或正在想恋爱学生超过2/3，虽然是未恋爱的学生也有靠近1/2的比例想要恋爱。在异性交往中，多种亲密接触行为如拥抱、接吻频繁发生，有59.6%的学生认为“性是不可控制的行为”。有10%的同学发生过性关系，其中有1/4的女方怀过孕，大部分家长都不懂得。,32,根据经验，家长有三种类型：,第一种是既懂教育，又有责任心，这种家长的孩子尤其轻易培养成功；,第二种是既不懂教育又没有责任心，这种家庭里的孩子也有成功的也许；,最可怕的是介于这两者之间的,第三类家长，不懂教育却有责任心，大量失败的孩子差不多都由此类家长制造出来的。,-李跃儿谁拿走了孩子的幸福,广西科学技术出版社,33,感悟：,我们父母的现实状况已经是一种定数，是难以变化的事实；,既然我们大家“先天局限性”，就只可以通过后天的努力奋斗，不要再反复前人所走过的弯路。,人争一口气，佛争一炷香努力把孩子。,34,自我检测,35,认识自我,1、生理自我,对自己身体和生理状况的认识与评价,2、社会自我,对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。,3、心理自我,对自己心理和行为特性（能力、性格、气质、爱好等）的认识和评价,36,理解自己真正的潜能，设置目的,不管目前的成就怎样,未来的体现无可限量。,设置目的，保持追求目的的热忱。,目的，你设置好了吗？,37,未设置目的的原因,不觉得目的有多重要。,胆怯失败的痛苦，因此决定干脆连试都别试。,紧张假如自己达不到目的，会招来讪笑。,38,常觉无聊、空虚，内心空洞、不知要做什么；,渴望朋友，但关系粗浅；,过度自我中心，常有埋怨及负向言语；,缺乏责任感及工作（如做功课、做家务）的动力；,物质需求多，沉溺于感官刺激的满足；,缺乏自信，主观原因多，常拒绝成人的提议；,投机取巧缺乏深度思维及价值观，缺乏精神生活；,行为模式原始或退化，话题常围绕在性与暴力上；,对自己缺乏洞察力，常感无力，成长停滞在童年期；,缺乏故意义的休闲与爱好。,“无聊症候群”,39,他们大都生活在社会的最底层，生活都过得不如意,并且常常在埋怨他人，埋怨社会。,他们大都生活在社会的中下层面，能安稳地生活与工作，但都没有什么尤其的成绩。,他们大都生活在社会的中上层,成为专业人士，如医生、律师、工程师。,他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士,.,有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：,40,同学们在行动吗？,以锻炼为本，学会健康；,以修进为本，学会求知；,以道德为本，学会做人；,以适应为本，学会生存。,41,未来的世界,:,方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要,.,-,清华大学校长,42,只要你是天鹅蛋，就算生在养鸡场里也没关系。,43,人的毕生只有5%是精彩的,也只有5%是痛苦的,此外90%是平淡的;,人们往往被5%的精彩诱惑着,忍受着5%的痛,在90%的平淡中度过!,-白岩松,44,自测练习：测测你的心理与否健康？,指导语：如下题目可以协助你理解自己的心理健康程度，使你更清晰的认识自己。请你根据自己的实际状况，在选项A、是，B、无法确定，C、不是，中选出和自己最靠近的选项，填到背面括号内。,1.心情总是闷闷不乐，情绪善变。（）,2.老是紧张门没锁好，电源也许有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。（）,3.虽未曾患过恶性疾病，却一直紧张会不会染上什么严重的病。（）,4.轻易脸红，胆怯站在高处，胆怯当众发言。（）,5.由于关怀呼吸和心脏跳动的状况而难以入睡。（）,6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。（）,7.总是紧张这样做与否顺利？，以致无法放手去做。（）,8.有些奇怪的观念总是出目前脑海，明知这些念头很无聊，却又无法挣脱。（）,9.离开家门时，假如不从某只脚开始走，心里总是不安。变化床附近的东西就无法入睡。（）,10.尽管四面的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。（）,45,11.外界的东西如同影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。（）,12.总觉着父母或亲友近来对自己太冷漠，或者不知为何总是很反感或产生强烈的孤单感。（）,13.心中无端的产生这个世界正趋灭亡，新的世界即将开始的感觉。（）,14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。（）,15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。（）,16.常自言自语或暗自发笑。（）,17.虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。（）,18.遭遇失败或与同学不友好时，会很敏感的觉着我被人讥笑。（）,19.当自己的权利受到侵害时拼死力争。（）,20.当东西丢掉时，便不由自主的想到大概是某某偷去的，当受到老师的批评时，立即会想到一定是某某告密的。（）,46,【评分原则】,是：2 分 无法确定：1 分 不是：0 分,成果记录：,1 11题 作为A类 你的总分是：,1217题 作为B类 你的总分是：,1820题 作为C类 你的总分是：,成果分析：,A类和B类的得分都在：4 分如下：心理非常健康，神经也非常正常；57 分之间：你的心理健康状况一般，可算是一种很正常的人；810 分之间：表明你的神经有些疲惫，你最佳是设法减轻学习的压力，进行娱乐以调整生活而放松精神；,A类得分在 11 分以上：也许会有神经衰弱的倾向，你需要关怀一下自己的健康了；,B类得分在 11 分以上：那你就有防止精神分裂的必要了，最佳是请心理辅导老师进行辅导，早些防止；,C类得分在 4 分以上：就有强烈的妄想倾向，最佳是尽早的请老师进行辅导。,47,