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好口才是怎么练成的

当你的基本功过关后，接下来你就要提升你的〔心理素养〕，这个要靠你刻意跟人接触的时候才可以锻炼到。而自我的心理调整，就是采纳积极的思维，尽量深呼吸放松，再就是平常勇于走到人群中锻炼，接触不同的人，无论是销售人员，服务员，还是其他人员，尽量跟他们说多话，就算当时心理多么煎熬，也要待久一点。

事后再去总结自己的问题所在，说错话或者说得不好，就想一想为什么自己为什么会说错，为什么说的不好。继续保持一段时间，你的心理素养自然就会提升。
有了这些素养，这时再去学习情商的说话，才干事半功倍。
以下是一些口才训练方法的总汇。
01大声速读朗诵
看书，看到一些不错的段落，就大声地读出来，或者天天保持朗诵一些短小的文章，报纸，杂志，甚至手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既学习口齿清楚聪明，又能够积存文章里面的知识和信息，一举两得。

当然，最好多读一些积极向上的文章，那些埋怨或者讲述负面事件的文章，就不要读了，会对我们的心态造成影响的。
天天保持朗诵半小时以上。如果你能够把一些锻炼熟读成诵，背出来，关于你的锻炼效果更好。
02自我录音
这是我之前推送介绍的训练方法，一来可以录下自己的声音，二来软件又可以把自己的录音即时转化成文字。语言和文字共同保留。如果条件同意，天天做这个录音日记更好。
一个星期之后，把自己这个星期的录音重听一篇，看看自己到底有没有进步，反复观摩，研究哪儿卡壳了，哪儿说的不够流利。天长日久，你的口才自然进步神速。
03尝试躺下来朗诵
天天睡觉之前，躺在床上大声地朗诵十分钟，天天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。保持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!
04即兴朗诵
平常空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗诵过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。
长期以往，你发现自己〔记忆力〕强化许多，快速理解力和即兴构思能力也在强化。
2练口才的方法

1、较强的应变力
著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把"黄石市'说成了"黄石县'，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说："今天，我们有幸来到黄石省演出'这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦!几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。

马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个〔演讲〕者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就必须要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要依据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。

另外，我们在与人交际、交流时，经常还会碰到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都必须要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，如何锻炼口才，一副在任何状况下都对答如流的口才，为了在交际场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。
2、一定的记忆能力
记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素养。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是必须要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才干张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。

我们在积存知识时也必须要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。
培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力最好的时期，所以我们一定要抓紧时间，培养和强化自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才干出口成章。
3、持之以恒的毅力
看了以上几点，有的朋友可能要说："如何锻炼口才还这么难呀!咱也不具备这些素养，口才也练不成了，不用白费力了!'那么我要说，你错了!以上我们谈的几种如何锻炼口才的必备素养，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是靠后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为："书山有路勤为径，学海无涯苦做舟'。西方也有一句格言为："诗人是先天的，演说家是后天的。'确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩的毛病。最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但德摩斯梯尼没有因失败、讥笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积存知识，一方面他又勤奋学习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话;为了克服气短的毛病，他有意一面攀登，一面不停地吟诗;为了克服耸肩，每次学习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩，迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，常常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病。经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲家。"宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来。'这就是德摩斯梯尼成功给我们的启发。

朋友们，我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，勤奋学习，那么你一定会成功，口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。
4、训练说话能力
一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过优良语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，假设是受过优良语言训练的人，他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对如何锻炼口才训练的重视。

3锻炼口才的方法

这几天我在想，有没有一些更容易锻炼口才的方法提供给大家呢?
我写了这么多口才锻炼的文章，也提供了很多锻炼的方法，但依据我对人性的了解，应该很少人能够天天按照这些方法保持锻炼。
问题出在哪里?
究其原因，大概是所有的这些锻炼方法，都是跟我们自己"没有关系'，就好像用研究生的数学题来锻炼我们平常的逻辑思维一样，脱离了我们本来的实际生活，于是我们就没有那么大的动力去保持学习了。
那什么样的方法才跟自己有关系呢?
后来我想了想，运用自己生活的事迹作为素材去锻炼，这不就跟自己有关了吗?
这个方法，就是记日记。
不是写下来那种日记，而是音频日记。
是的，我口说我心。
现在手机上已经有不少能够提供录音的APP，例如有道云笔记或者印象笔记，你可以把自己的话录下来，建立一个专属的语音日记档案，然后储存在这个APP里面。
4锻炼一个人的口才和胆量的方法

1、锻练口齿，多念报纸，天天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。
2、培养逻辑思维能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。
3、多与人〔沟通〕，尤其是辩论，在施行中提升表达能力。
4、不要羞涩，不要腼腆，而且这和培养〔外语〕会话能力、和减肥等一样，都是按部就班慢慢改变的过程，是量变到质变的过程，少则半年，多则一两年。如果能保持，相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。

以上的四点只是关于口头表达能力(甚至只是口齿能力)的锻炼，是比较外在的，真正口才在我看来是一种由内而外的展示。
在特定场合的交流和演讲，当你面对一群业内人士甚至是专家必须要展示你口才的时候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相当的阅读量和相当的知识储备上的。所以，谈到"口才'的话，无他，唯熟尔。
我看到题主后来修改了问题，为了坚持回答的严谨性，不跑题，我再作针对性补充。
"发现自己表达能力原来越差，常常会把一些东西讲错掉或者讲不清楚。'我理解为你不是表达能力差，而是对自己的项目(你后来也提出了以创业者的姿态演讲)的不熟悉，这不属于表达能力和口才的范畴了，你必须要精熟自己的领域和项目，否则对你客户排山倒海般的问题(我客户的问题一般是排山倒海的)不能对答如流的话，在目前经济状况不景气的状态下(当然也要看什么领域，像兰州拉面和沙县小吃这两个〔餐饮〕巨头就是屹立不倒的)，客户未必放心把单子给你。

口才像一辆汽车，表达能力是发动机，知识积存、业务能力、敬业精神这些都是汽油。没有汽油，再好的发动机也没用。腹有诗书气自华，随着内在综合实力的提升，你的外在形象气质理论上也会出现相匹配的分值上升，从而提升整体战斗力。那么，你必须要的就是时间了。

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