情绪意志培训讲义.pptx

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,课 前 复 习,1、思维概念、,分类,2,、思维品质,3、注意分类,4、怎样保持有意注意?,情绪意志培训讲义,第1页,第五讲 情绪 意志,情绪意志培训讲义,第2页,教学目标,了解情绪、情感分类及意志概念。,了解情绪表现及意志品质及培养。,掌握情绪、情感概念；健康情绪条,件、标准、调整方法及意义,情绪意志培训讲义,第3页,教学重点,情绪、情感概念,健康情绪条件、标准、调整方法及意义。,意志品质及培养。,情绪意志培训讲义,第4页,教学难点,情绪、情感概念,健康情绪条件、标准、调整方法及意义。,情绪意志培训讲义,第5页,第二节 情绪 情感,一、概述,二、情感、情感分类,三、情绪调整,四、情绪表现,五、健康情绪,情绪意志培训讲义,第6页,一、概 述,（一）,情绪和情感概念,情绪与情感是指,人对客观事物,是否符合自己需要而产生态度体验。,情绪：与,生理,需要相联络态度体验。,情感：与,社会,需要相联络态度体验。,情绪意志培训讲义,第7页,（二）,情绪与情感区分,1、从需要角度看,情绪：新生儿（人、动物）,情感：就业（人类特有）,2、从反应特点看,情绪：易变、不稳定性,情感：稳定、持久性,3、从外在表现看,情绪：反应激烈、冲动,情感：不显著、冲动少,情绪意志培训讲义,第8页,（三）情感和情感功效,影响动机和态度（,主动、消极,）,影响活动效率 （,强度、性质）,影响人际关系,影响身心健康,情绪意志培训讲义,第9页,二、情绪、情感分类,（一）,情绪分类,、原始情绪,高兴、悲伤、愤恨、,恐惧,恐惧,是企图摆脱、逃避某种危险情境时情绪体验。(手术）,引发,恐惧,情绪主要,原因是缺乏处理可怕情,境能力。,情绪意志培训讲义,第10页,2、情绪状态,（1）,心境,（心情）,是指微弱而持久含有渲染力情绪状态。含有弥散性特点。（“喜则见喜，忧则见忧”）,（2）,热情 是一个,强有力、稳定而深厚,情绪状态。（鼓舞人去从事某种活动）,（3）,激情 是一个,强烈而短暂,情绪状态。（激动性、冲动性；激情对健康是有害3楼）,情绪意志培训讲义,第11页,（二）,情感分类,1、道德感,是人们利用一定道德标准,评价,本身或他人言行时,所产生情绪体验。,2、理智感,是个人对智力活动需要和意愿是否得到满足而产生情绪体验,(上进心、求知欲、追求真理）。,3、美感,是人们按照一定审美标准评价 事物时所产生情绪体验,（受个人审美观、审美能力等很多原因影响）。,情绪意志培训讲义,第12页,三、情绪调整,（一）保持适宜情绪状态,自我控制,（,制怒、莫生气,）,注意转移,行动转移 释放法 （做情绪主人）,（二）丰富并端正情绪经验,怯场、惊慌等都是临场经验不足而引发。,（三）改变认知评价,认知原因起决定作用（自来水、父亲）,情绪意志培训讲义,第13页,情绪意志培训讲义,第14页,情绪意志培训讲义,第15页,情绪意志培训讲义,第16页,情绪意志培训讲义,第17页,常与知己聊聊天，,古也谈谈，今也谈谈；,全家老少互慰勉，,贫也相安，富也相安；,忘年相交同待看，,儿也心欢，女也心欢；,终日操劳勤锻炼，,忙也乐观，闲也乐观；,职业事业持达观，,不似神仙，胜似神仙。,关注心理健康：提供释放心理担心（压力）机会和场所,情绪意志培训讲义,第18页,四、情绪表现,生理改变,担心、惊惧（突然）,外部表现 面部表情,（怒、喜、临危不惧）,体态表情,（欢乐、慌张、鼓掌、搓、摊、,捶胸）,言语表情,（愤恨：声音高尖且有颤动）,情绪意志培训讲义,第19页,五、健 康 情 绪,（一）,健康情绪条件,（情商）,人们在表示自己情绪时候，会采取,不一样,方式。凡是能够主动地调控人行为，正确地传递人际交往信息，有利于适应社会环境和保持身心健康情绪都是健康情绪。,情绪意志培训讲义,第20页,（二）,健康情绪判断,1、,一致性,该喜则喜，该怒则怒,2、时间性,强烈-弱化,3、稳定性,忽喜忽悲 变幻莫测,4、调控性,消极主动,情绪意志培训讲义,第21页,每个人都有忧郁日子,关于生活事件和情绪,-现象（1）,情绪意志培训讲义,第22页,也有烦躁不安时候,关于生活事件和情绪,-现象（2）,情绪意志培训讲义,第23页,被人抛弃,关于生活事件和情绪,-现象（3）,情绪意志培训讲义,第24页,以为心里乱糟糟,关于生活事件和情绪,-现象（4）,情绪意志培训讲义,第25页,每件事似乎都力不从心，够不着边,关于生活事件和情绪,-结果（1）,情绪意志培训讲义,第26页,在忧郁日子里，你可能会变成偏执狂，以为周围人都想要吃定你,关于生活事件和情绪,-结果（2）,情绪意志培训讲义,第27页,可能是工作让你如坐针毡,关于生活事件和情绪,-结果（3）,情绪意志培训讲义,第28页,感到你上司对你百般挑剔,关于生活事件和情绪,-结果（4）,情绪意志培训讲义,第29页,关注心理健康：,自我抚慰！自我解脱！,日出东海落西山，,愁也一天，喜也一天；,遇事不钻牛角尖，,人也舒坦，心也舒坦；,每个月领取工作钱，,多也喜欢，少也喜欢；,少荤多素日三餐，,粗也香甜，细也香甜；,新旧衣服不挑选，,好也御寒，坏也御寒；,情绪意志培训讲义,第30页,第三节 意 志,一、概述,二、特征,三、作用,四、意志品质及培养,情绪意志培训讲义,第31页,一、概述,（一）意志概念,是自觉地确定目标，并为实现目标而支配调整自己行动克服各种困难心理过程,(晋升职称),。,情绪意志培训讲义,第32页,（二）意志特征,自觉目标性,（深思熟虑.勉强、一时冲动）,行为调整功效,（激励,推进,抑制,阻止不符合5,）,克服困难,（内、外部困难。有志者事竟成）,情绪意志培训讲义,第33页,（三）意志作用,1、意志影响人认识活动,（1）,认识活动是意志行动前提,（2）,意志影响人认识活动,情绪意志培训讲义,第34页,2、意志对情感有调整和控制作用,（1,）意志过程受到情感过程影响,（主动情感 消极情感,）,（2,）意志对情感有调整和控制作用,（意志坚强意志微弱）,情绪意志培训讲义,第35页,二、意志品质及培养,（一）意志品质,自觉性,独立性,果断性,自制性,坚韧性,情绪意志培训讲义,第36页,自觉性,是指对行动目标和意义有充分认识，并能随时控制自己行动，使之符合于正确目标心理品质。,盲目性,（缺乏标准性）,和独断性,（一意孤行）,是缺乏自觉性表现。,情绪意志培训讲义,第37页,独立性,是指个体倾向于,自主,地采取决定和行动，既不易受外界环境偶然影响，也不易被周围人们说三道四所左右。,与独立性相反品质是依从性或暗示性。缺乏主见。,情绪意志培训讲义,第38页,果断性,是指能依据不停改变情况及时采取,决定,心理品质。这种品质在现今社会中显得格外主要,（明辨是非、当机立断、敢作敢为）。,与果断性相反品质是优柔寡断和鲁莽。,情绪意志培训讲义,第39页,自制性,指善于控制自己情感和言行心理品质，也就是能依据正确标准指挥自己，控制自己。,与自制性相对立是怯懦,（畏缩不前）,和任性,（放任自己，为所欲为 张）。,情绪意志培训讲义,第40页,坚韧性,是指在行动中，百折不挠地克服困难，为实现预定目标,坚持到底,心理品质,（善于克服困难，不达目标决不罢休）。,顽固性是既不懂客观规律，又不能正确估价自己，执迷不悟，一意孤行，我行我素。,情绪意志培训讲义,第41页,（二）意志品质培养,加强目标性教育,组织实践活动,针对意志特点,加强自我锻炼,情绪意志培训讲义,第42页,主动学习、善于学习、终生学习,学经济使人,精明,学管理使人,高明,学政治使人,开明,学哲学使人,聪明,学领导使人,英明,学群众使人,文明,物质文明建设,政治文明建设,精神文明建设,学习使人进步,情绪意志培训讲义,第43页,谢谢！Thanks!,情绪意志培训讲义,第44页,