孕妇防控技术指南.docx

孕妇防控技术指南
1. 保持良好生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡 营养。
2. 做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住鼻或采用 肘臂遮挡等。
3. 生活用品单独使用，不与他人共用。
4. 做好自我健康监测，每日测量体温和体重，监测胎心， 胎动变化有异常情况及时咨询医生或就诊。
5. 网上提前预约挂号，分时段就诊，避免集中候诊，尽 量缩短就诊时间。
6. 尽量选择步行或自驾车外出或去医院，外出时，与其 他人尽量保持1米以上距离，并全程佩戴罩。
7. 回家后，及时更换衣物，洗手洗脸。
8. 不参加聚餐、聚会等活动，避免亲朋好友探视。尽量 不去封闭、空气不流通的公共场所和人员密集的地方。
9. 外出运动或锻炼尽量避开人流，选择人少、通风良好 的地方（如公园），注意手卫生，避免用手接触眼睛、鼻子 和嘴巴。
10. 早孕期、中孕期没有特殊问题的孕妇，在医生的建 议和指导下，根据当地疫情形势，确定产检间隔时间。