中学生心理健康告长书三篇.docx

中学生心、理健康告家长书
尊敬的家长（学生监护人）：
您好！青少年正处于长身体、长知识的重要时期，也是生理上发育的高峰期。关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通，帮助孩子走出青春期的迷茫是家长和学校都要高度重视的教育环节。
中学生心理健康的标准归纳为以下几点：
1、智力标准：认知能力发展正常，智力水平在正常值以上
有强烈的求知欲，乐于学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性；智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。
2、情绪标准：情绪稳定，乐观，心情愉快
积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质、量、度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。
3、意志标准：意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力
在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一

意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。
4、自我观念正确，具有健全统一的人格
对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱;能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
5、和谐的人际关系
乐于与人交往，既有稳定广泛的一般朋友，又有无话不说的知心朋友；在与人交往中不卑不亢，保持自己的个性;宽以待人，乐于助人，客观评价自己和别人。取人之长，补已之短；积极的交往态度多于消极态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护和发展自己。
6、较强的适应改造现实环境的能力
能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控
自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。
7、心理活动特点应符合年龄、性别特点
8、注意力高度集中
9、自尊、自重、自信、自立、自强、自爱，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。在不违背社会、他人的正当利益的前提下，有限度的发挥自己的独特的个性特征。
心理问题可分为三种：
一般心理问题：由现实生活、工作压力等因素而产生内心冲突，引起的不良情绪反应，有现实意义且带有明显的道德色彩，影响生活学习时间不超过3个月。
严重心理问题：是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍，体验着痛苦情绪，严重干扰了正常的学习和生活，时间在3-6个月范围内。
异常心理则包括神经症和精神障碍。一般情况下心理辅导的对象主要是心理健康、心、理亚健康和心理不健康的人，异常心理已经超出心理咨询范围，应属于精神科医师治疗。
建议家长：
1、要给孩子更多的民主权利，在学好学科知识的同时，全面培养孩子多方面技能，陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们在紧张学习之余能够得到放松。
2、要学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。
3、应给予孩子更多的心理营养，在温馨的家庭中，在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导，帮助孩子顺利渡过青春期，最终达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的。
4、正视孩子的心理健康问题，不要讳疾忌医耽误孩子的最佳心理辅导时机，若是您发现孩子有情绪困扰等心理健康困惑，请您重视，多关心，早发现，早解决，可以请心理咨询师辅导，解开心结，早点恢复，勿累积成严重的心理疾病，若觉得有严重性心理疾病，请先带孩子到医院精神科做专业的鉴定检查。
5、积极主动预防学生突发事件，若您的孩子有心理健康状况的相关情况，有不适合参加体育运动的心理疾病的，如抑郁症、恐惧症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等，请务必私下提前告知班主任。
小学关注学生心理健康致家长一封信
尊敬的各位家长：
小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，小学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就小学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心、世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水气 表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。
8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。” “你一定会为自己而感到骄傲!” “你对此感觉如何？” “你自己就找到了解决问题的方法！” “我相信你的判断。” “你能决定什么对你来说是最好的。” “我相信你可以从错误中吸取教训。” “不管怎样我都爱你。”
四、建立规则，并以身作则
小学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
五、每个孩子都是独特的
小学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心、理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
学校2023年国庆假期疫情防控、安全教育、心理健康教育告家长书
亲爱的家长朋友们：
你们好！
2023年国庆小长假即将开始，为确保你们的孩子能度过一个安全、健康、快乐的假期，希望你们积极支持配合，切实履行监护职责，做好孩子及共同居住人员的疫情防控、安全教育、心理健康教育工作。
疫情防控篇
结合常态化防控举措，请家长朋友们务必做好孩子及共同居住人员疫情防控工作：
一、关于外出管理管控

一是严格落实国家和省市关于国庆假期“不去中高风险地区，引导师生减少出行，鼓励师生就地过节”的要求，非必要不跨大市出行。
二是国庆假期所有师生员工离开南通地区，要按照请假权限实行严格的请销假制度，请假外出离通人员要建立“一人一档”的台账信息，全面报告外出人员去向、交通方式、途经地点、同行人员及起止时间，并做好个人防护；外出离通，学生向班主任请假，教职员工向校长请假。
三是提倡师生员工的共同生活居住成员非必要不跨大市出行，完善师生员工的共同生活居住成员健康状况和风险接触信息档案，筑牢家校共防的安全防线。
四是师生员工的共同生活居住成员离开南通地区，每天要向学校实时上报健康码和行程卡，如果进入涉疫地区要及时主动向在通居住地所在村（社区）、相关学校双报备，并提供行程轨迹和个人健康信息，配合落实各项疫情防控措施。
五是加强学生及家长来返通管理。外省学生家长来南通探望学生等，未落实规定的管控措施前，不得与学生接触。
二、关于信息排查上报
学校及时将全国疫情风险等级及相关防疫要求传送到学生及家长。请各位家长根据最新要求，第一时间精准开展排查工作，第一时间及时上报学生及家长的行动轨迹。请务必根据要求，每日如实上报学生及共同居住人员健康码、行程码截图。共同生活的家庭成员中如有去疫情重点地区出差、旅居史以及新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者、密切接触者的接触史，要主动报告学校，并避免孩子与其接触。同时，按照不同风险等级防控要求，落实好重点地区来启人员第一时间向社区报备制度，配合社区做好信息核查和健康管理。
三、关于节后返校管理
根据《关于进一步强化重点人员健康管理措施的通知》的精神要求，学校严格执行国庆假期后的入校条件管理。
一是假期一直在南通大市的师生员工，持苏康码绿码、绿色行程卡和假期里参加区域核酸检测的阴性证明入校。
二是假期里离开南通大市在省内的师生员工抵通后参加“落地检”，凭24小时核酸检测阴性证明入校。
三是假期里去省外的师生员工抵通后落实“落地检”和“3天2检”要求，3天内不得入校，3天健康监测期间落实“四个不得”要求（不得组织或参加线下会议，不得从事线下教学授课或其他集体活动，不得进入歌舞厅、浴室、电影院、网吧等室内密闭场所，不得参加聚餐、婚礼等聚集性活动），经学校评估后方可入校。
四是假期里有低风险区旅居史的师生员工抵通后落实“7天5检”，7天内不得入校，7天健康监测期间落实“四个不得”要求，经过学校评估后方可入校。
五是假期里有中高风险区和重点涉疫地区旅居史的师生员工一律暂缓入校，抵通后落实7天的集中隔离（或居家隔离），经过学校评估后方可入校。
六是师生员工严格禁止与未落实隔离管控的疫情中、高风险地区和疫情重点地区旅居史人员接触，如果接触要立即向学校报告，并禁止到校。
四、关于核酸检测参与
师生员工及共同生活居住成员，根据学校、单位及社区的工作通知，及时参加学校、单位或社会面安排的核酸检测，做到“应检尽检”。关于国庆假期间核酸检测等要求如下：
•除假期在校师生员工外，所有学生参加社会面10月3日、10月5日的区域性核酸检测；
•所有教职员工按原三天两检（一天隔一天）频次到社会面便民采样点进行核酸检测。
•10月8日师生员工返校进行全员核酸检测。
五、关于公共活动管理
在校外避免进入通风不良、人群密集的密闭空间或公共场所。不与来自中高风险地区所在设区市人员接触。高度警惕“物传人”风险，采取有针对性的防范措施，非必要不网购，尤其是不购买境外、国内中高风险地区和发生本土疫情地区邮递来的物品。出入公共场所请遵守疫情防控有关规定，积极配合测量体温，主动出示健康码、行程码，全程规范佩
戴罩，保持一米以上安全距离。假期不走亲访友，不串门聚会，不举办、不参与聚集聚餐活动。出入住宅小区、工作单位以及各类场所时，主动自觉配合用“南通百通”扫描“场所二维码”。
六、关于校园封闭管理
假期学校实行封闭式管理，严禁外来人员进入，执行“五个一律”，即未经学校批准师生一律不准进校，校外无关人员一律不准进校，师生进入校门一律核验身份和检测体温，对发烧、咳嗽者一律实行医学隔离观察，不服从管理者一律依法严肃处理。
安全教育篇
安全教育，重于泰山。请家长朋友们围绕如下方面，对孩子切实加强国庆期间的安全教育：
一、防范溺水
孩子外出时，家长要做到“四知道”，即：知道去哪里？知道干什么？知道与谁去？知道什么时候回来？教育孩子做到“七不”，即：不在无家长或老师的带领下私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自到山塘水库、溪河湖泊等地玩水；不在上下学路上玩水游泳;不逞强盲目施救落水人员。尤其做到“两要”，即：要教育孩子遇到同伴溺水时避免逞强盲目施救，要科学救援，寻求

成人帮助。
二、交通安全
交通事故猛于虎，意外事故往往在一瞬间，随着社会快速发展，交通事故逐年呈上升趋势。希望你们时刻提醒和监督孩子出行不要乘坐非法营运、超员超载以及其它存在安全隐患的车辆（船只），严禁不满12周岁儿童骑自行车，严禁不满16周岁学生骑电动自行车，严禁不满18周岁青少年驾驶机动车出行，严禁中小学生骑摩托车出行；教育孩子徒步出行要遵守交通规则，不跨越隔离护栏、不在路上追逐打闹，过斑马线时养成“一停二看三通过”的良好习惯，严防交通事故发生。
三、饮食健康
讲卫生，防疾病。教育子女不购买过期、变质、有异味的食物，不购买“三无”食品；不吃变质的饭菜和不干净的水果；不喝生水，严防食物中毒。
四、消防安全
教育引导孩子禁止在公共场所使用明火，不要在家中玩火，严控各种火源；发现火灾速打报警电话119.火灾逃生时要用湿毛巾捂住鼻孔，降低身体有序安全撤离，正确选择安全通道，不可乘电梯。暑期孩子在家，父母在场的情况下，可让孩子用父母手机打开“支付宝”，扫一扫“消防安全码”（见左图）完成页面置顶的《暑期消防家庭作业》，并观看

消防宣传片。
五、电信（网络）诈骗
家长一定要加强对孩子的反诈骗教育，来历不明的电话、短信、链接一律不看、不理、不点，不要理睬网络上故意搭讪的陌生人，不要贪图小便宜，轻信中奖、赚外快等说辞，对于任何理由的转账、汇款要求，坚决不听不信不转账。家长要保管好自己的手机、银行卡等物品，不要让孩子知道支付密码，以免其受骗后大额转账汇款。同时也要关注孩子自己的微信账号、支付宝账号的余额。要教育孩子，多与老师、家长沟通交流，遇到自己无法辨别的事情，或者受到诈骗后，要第一时间告诉老师、家长，及时报案。
六、人身安全
要时刻提醒孩子增强自我防范意识和能力。注意外出往返途中人身和财物安全，不参与非法传销活动，不参与非法宗教活动，不参与赌博和其他违法活动，不到非法营业性娱乐场所活动；引导好孩子慎重交友，不打架滋事，不欺凌他人，不扰乱社会治安不伤害他人；严防拐骗，也严防他人伤害自己。
七、网络安全
教育并监督好孩子不到营业性网络场所上网，不登陆不健康网站，不玩暴力等不良网络游戏，不浏览、制作、传播不良信息，不长时间上网，增强对不良信息的辨别能力，提
高自护意识。
八、汛期安全
夏秋季气候复杂多变，汛情灾情多发，要做好汛期雷击、洪水、滑坡、泥石流等自然灾害的应对防范工作，教育好孩子在雷雨等恶劣天气情况下要尽量留在家中或其它安全场所；若遇到雷雨天气，请关上电源并拔掉插头，不到高楼旁和大树下等易遭雷击的危险处躲雨，严防发生雷击等安全事故。
九、用电安全
家里电器线路破旧老化要及时修理更换；要教会孩子正确使用家里电器，当孩子初学使用电器、天然气做饭时最好有家长的监护和指导；不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备；雷雨天气最好关闭电视机和电脑，防止雷电伤害。
十、预防毒品
毒品已成为人类社会的公害，让孩子远离毒品，方能拥有健康、绿色无毒的人生。为防范新型毒品对青少年的危害，教育引导孩子远离可能的涉毒场所；拒绝不良嗜好，坚决远离摇头丸、大麻、K粉等，不放任好奇心，不有“我就试一试”的心理。教育引导孩子在人员流动大的场所一定要看管好自己的饮料，防止坏人在你的饮料中下“毒气
心育工作篇
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良
好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。在当下，学生的心理健康等问题已日益突显，迫切需要引起家长的重视。请家长朋友们务必做好孩子的心理健康教育：
一、合理规划，劳逸结合
人的身体和心理是互相影响、互相作用的整体。身体的放松才能获得心理的放松。如感觉压力较大，可在安静的环境中听听舒缓的歌让身体得到放松；如感觉郁闷不快，可以利用身边的资源转移不良的情绪，多和朋友聊天使心情愉快起来。假期，家长朋友们可以指导孩子把自己的生活有序地安排起来，给自己的假期制定一个小目标，比如：看1本书；每天锻炼一小时；参加一次社会实践活动等。有规律的生活习惯，有意义的活动参与，可以让孩子的身心变得更轻盈，会让孩子更有收获。
二、关注心理，加强沟通
家长和孩子沟通时，亲子间应该坚持说心里话，平静地展示自己的心理活动。可以通过以下方式：
1. 每天至少花15分钟以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通。
2. 父母要多陪伴孩子，在国庆假期，有计划地开展亲子阅读、亲子游戏、亲子运动、亲自劳动等，通过基于安全感、
依赖感的陪伴，巩固和孩子的亲密关系。
3. 让孩子参与简单的家务劳动，培养孩子担当、独立、果断的品格和创新精神。
三、平等交流，以心换心
父母要及时了解孩子各个阶段的心理状态，给予孩子心理上的安抚，使孩子在情感交流过程中及时得到明智的指点和引导，达到解除困惑、消除烦恼、健康成长的目的。当孩子犯错时，家长要学会换个角度看孩子，多多发现孩子身上的优点，以积极的视角，关注孩子的点点滴滴。
四、把握途径，协同心育
如果孩子的负面情绪已经严重影响了孩子的学习和生活，而孩子却无法帮助自己、家长也难以帮助孩子的时候，记得通过以下方式进行心理援助、寻求支持，或找专业人士进行沟通，可以拨打我们的525成长热线：。你要始终坚信：困难面前，你不是孤单一个人哦！
家长朋友们，防疫是生活的保障，安全是生命的堡垒，心理健康是身心的基石。让我们积极行动起来，共同携手将防疫工作、安全教育、心理健康教育工作做实、做细、做好，教育好、监管好孩子，共同为孩子们撑起一片成长的晴空!
最后，衷心祝愿你们国庆假期快乐、家庭和睦幸福！
小学关于学生心理健康致家长的一封信

尊敬的家长朋友：
您好！
迎着朝阳，伴着晚霞，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、拖延等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话、要健康、要孝顺、要懂事、要聪明、要优秀・・・・有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀?”
其实，孩子对您也有一点期待:或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望从这些里面感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爰是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、做好亲子沟通与家校沟通。
新学期，学生易发生开学适应性心理问题。需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，必要时请家长与班主任
多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、对孩子的评价要以鼓励为主。
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
三、陪伴是最好的教育。
（一）是尽量陪伴。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。
（二）是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为。
本着早期发现、及时介入、有效千预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
五、及时就诊，尽早治愈。
若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，

而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！