消除心理烦恼快乐成长(课堂PPT).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第十一课 人们说我长大了,二,.,消除心理烦恼 快乐成长,1,成长的烦恼,*我长大了,渴,望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.,*我内心里想与爸爸妈妈平等交谈,.,与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉,.,*如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼,.,*近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心,.,我想努力控制好自己,却又做不到,.,不知这是怎么了,!,2,烦恼悄悄来临,说一说：你有类似的烦恼吗？,3,每当照镜子、与别人说话的时候，他就,对自己特别不满,。每次出去游玩，,父母总是一左一右护着他，对此他特别反感,。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又,不愿主动接近他们，为此他非常孤独。,最近小明,总想与女同学在一块，,以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了,95,分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的,。小明一听，,火噌的一声上来,：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听,忍耐不住心中的怒气,，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。,请找出小明同学存在哪些烦恼？,4,青春期存在的烦恼有哪些？,1,、生理出现巨大变化带来的烦恼,2,、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼,3,、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼,4,、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼,青春期,三大心理矛盾,5,、心理冲动带来的烦恼,5,合作探讨,青春期出现烦恼的原因有哪些？,青春期的烦恼,原因,1,、生理上出现巨大变化,2,、存在三大心理矛盾,3,、存在心理冲动的现象,6,少年期（从,11,、,12,岁到,14,、,15,岁）在人的一生中，无论在生理上或心理上都是一个急剧变化的关键时期。世界各国的生理学、心理学、教育学、社会学，以及伦理学界，从不同侧面强调了少年期在人的成长中的重要性，并提出了少年期是“反抗期”、“危机期”、“飞跃期”、“烦恼期”、“孤独期”、“闭锁期”和“心理上的断乳期”等等的说法。我们认为，与人生的其他阶段相比较（与童年期、青年期、成年期比较），少年期学生的心理发展具有变化大、周期短的特点，并且充满着依赖与独立、幼稚与成熟等种种错综复杂的矛盾。,专家分析,7,情感升华,青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。,会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，,会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力,。,怎样正确认识青春期出现的这些烦恼？,8,能力展现,案例：,丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有,1.63,米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。,问题：丁力采取了哪些方法消除烦恼？,除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？,9,弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼,方法,1,、,敞开自己的心灵世界，多与父母老师和同学交流与沟通，寻求他们的知道和帮助,。,2,、,想一想道德的规范,、法律的要求,提高自己的控制力,（方法：自我暗示,、,目标转移,、,换位思考,、,幽默化解）,3,、,不断丰富自我,10,学习的收获,二、消除心理烦恼，快乐成长,表现,原因,正常现象,青春期的烦恼,正确认识,正确对待,（方法）,敞开自己得心灵世界，交流沟通,提高自己的控制力,不断丰富自己,（多读书，参加科技文体活动，社会公益活动）,11,学以致用,小试牛刀,1,、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：,（,）,A,、智力逐步发展到高峰期,B,、青少年心理充满矛盾和烦恼,C,、情绪和情感丰富而强烈,D,、性发育加速，第二性特征出现,2,、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：（）,A,、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响,B,、有了烦恼要憋在心里,C,、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制,D,、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果,12,3,、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解,他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？（）,A,、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记,B,、把日记本锁起来，从此不再理妈妈,C,、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼,D,、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想,二、辩一辨,初一（,1,）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头,请你预测下面可能发生的事，并说明理由。,预测一：,预测二：,预测三：,理 由：,你认为那一种结果更好？为什么？,13,教师寄语：,青春是花季，,青春是雨季，,但青春又不乏困乏和烦恼。,让我们打开心灵之窗，,拥抱七彩阳光；,让我们架起沟通的桥梁，,搜索快乐的频道；,让我们抛弃烦恼，,快乐成长；,让青春之花绽放的更加绚丽多彩,！,14,