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身体素质教学设计

本课教材身体素质练习(力量素质)课的类型新授教学目标
1.认知目标：通过教学，初步掌握力量练习的方法
2.技能目标：通过练习，发展学生的力量素质，90%的学生可以掌握力量练习方法3情感目标：通过学习，培养学生的体育爱好兴趣重点难点教学重点：各肌群的练习方法教学难点：如何去运用练习顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求准备部分17教学常规
1.队长集合整队
2.师生问好
3.报告出勤情况
4.宣布本课内容
5.检查服装
6.安排见习生准备活动：一、慢跑400米
二、徒手操组织形式：二列横队教师宣布教学内容及学习目标学习过竿动作组织：要求：(1)二分钟预备铃响后，队长要组织学生站队。
(2)学生站队时要做到快、静、齐。教法与步骤：1、教师讲解每节操的动作并示范。
2、学生集体练习。
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、全身运动
6、跳跃运动顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求一.力量素质练习组织：17.1发展上肢、肩带肌群力量的练习动作方法俯卧_撑：俯卧，两足跟_并扰，脚前掌着地，_两手撑地与肩同_宽，四指向前，收主臀紧腹连续臂屈教法与步骤：体伸。两手扶在跳箱、
1.讲解示范部护栏、台阶上，俯
2.要求：认真分卧臂屈伸。
2.发展下肢肌群力量的练习_学法要求：12动作方法单脚跳上、跳下：一腿屈膝小腿提起，单脚支撑跳上台阶或跳箱等，立即跳下，连续进行。双脚跳上、跳下：两脚左右开立，稍屈膝，用前脚蹬地跳上台阶或跳箱等，并立即跳下，两臂协调配合同时前后摆动。
3.发展腹背肌群力量的练习20秒立卧撑动作方法直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立，连续做20秒
1.动作要连续，迅速
2.态度认真在教师和体育组长的组织下进行体育活动.自己活动顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求结束部分
3.1整理放松
2.小结布置收还器械下课组织：散点形教法：
1.教师提示做放松的方法和要求。
2.教师总结本课学习的情况。2学生之间相互合作。3练习中注意安全。学法：1认真听教师所提示放松的方法要求。2学生随音乐做放松舞。要求：身心快乐，使生理负荷恢复相对安静状态。器材跳箱2个足球2个秒表1块口哨1个运动负荷生理曲线预计图