国际地层表中文A.doc

国际地层表中文A正式版

宇

宙
界

代
系

纪
统

世
阶

期
年龄
代号
(G.S.Odin)
Ma +/-
(分会)
Ma +/-
阶
统
系
界
宇
显
生
宇
(宙)
PH
新
生
界
(代)
Cz
第四系
(纪)
全新统(世)

Q2
Q
Cz
显
生
宇
(宙)
PH
更新统(世)

1.75
0.05
1.81

Q1
新近系
(纪)
上新统(世)
格拉斯阶

2.58

n9
N2
N
皮亚森兹阶
3.4

3.6

n8
赞克尓阶
5.3
0.15
5.33

n7
中新统(世)
梅辛阶
7.3
0.15
7.1

n6
N1
托尓通阶
11
0.3
11

n5
塞拉瓦尓阶
14.3
0.5
13.6

n4
兰歌阶
15.8
0.2
16.4

n3
布尓迪加尓阶
20.3
0.4
19.1

n2
阿启坦阶
23.5
1
23.8

n1
古近系
(纪)
渐新统
(世)
夏特阶
28
1

e9

E3
E
鲁培尓阶
33.7
0.5

e8
始新统(世)
普利亚本阶
37
10.5

e7
E2
巴尓通阶
40
1

e6
鲁帝特阶
46
10.5

e5
伊普里斯阶
53
1

e4
古新统(世)
坦尼特阶

e3
E1
塞兰特阶

e2
丹尼阶
65
0.5
65
0.1
e1
中
生
界
(代)
Mz
白垩系
(纪)
上白垩统
(晚白垩世)
马斯特里赫特阶
72
0.5
71.3
0.5
k6
K2
K
Mz
坎潘阶
83
1
83.5
0.5
k5
三冬阶
87
1
85.8
0.5
k4
康尼亚克阶
88
1
89
0.5
k3
土伦阶
92
2
93.5
0.2
k2
赛诺曼阶
96
2
98.9
0.6
k1
下白垩统

(早白垩世)
阿尓布阶
108
3/1
112.2
1.1
b6
K1
阿普特阶
113
3
121
1.4
b5
巴雷姆阶
117
5/2
127
1.6
b4
欧特里夫阶
123
6/2
132
1.9
b3
凡兰吟阶
131
4
136.5
2.2
b2
贝利阿斯阶
135
5/5
144.2
2.6
b1
侏罗系
(纪)
上侏罗统

(晚侏罗世)
提塘阶
141
?5

j7
J3
J
基未利阶
146

j6
牛津阶
154
5

j5
中侏罗统

(中侏罗世)
卡洛夫阶
160
2

j4
J2
巴通阶
164
2

j3
巴柔阶
170
4/3

j2
阿林阶
175
3

j1
下侏罗统

(早侏罗世)
土阿辛阶
184
3

l4
J1
普林斯巴阶
191

l3
辛涅缪尓阶
200
4/7

l2
赫塘阶
203
3

l1
三叠系
(纪)
上三叠统

(晚三叠世)
瑞替阶

t7
T3
T
诺利阶
220

t6
卡尼阶
230
6

t5
中三叠统
(中三叠世)
拉丁阶
233
5

t4

T2
安尼阶
240
5

t3
下三叠统
(早三叠世)
奥伦尼克阶

t2
T1
印度阶
250
3
251.1
3.6
t1
显
生

宇
(宙)

PH
古
生

界
(代)

Pz
二叠系

(纪)
乐平统(世)

长兴阶

p9

P3

P

Pz
显
生
宇
(宙)
PH
吴家坪阶

p8
瓜德鲁普统

(世)
卡匹敦阶

p7
P2
沃德阶

p6
罗德阶

272.2
3.2
p5
乌拉尔统(世)
空谷阶

p4
P1
亚丁斯克阶

2803
2.6
p3
萨克马尓阶

p2
阿瑟尓阶
295
5
298

p1
石炭系
(纪)
宾夕法尼亚亚系
(亚纪)
格舍尓阶

c7
C2
C
卡西莫夫阶

c6
莫斯科阶

c5
巴什基尓阶

320

c4
密西西比亚系

(亚纪)
谢尓普霍夫阶
325
5
327

c3
C1
维宪阶
345

342
3.6
c2
杜内阶
355
5
354
4
c1
泥盆系
(纪)
上泥盆统
(晚泥盆世)
法门阶
370
5

d7
D3
D
弗拉阶
375
5

d6
中泥盆统
(中泥盆世)
吉维特阶
380

d5
D2
艾菲尓阶
390
5

d4
下泥盆统

(早泥盆世)
埃姆斯阶
400
5

d3
D1
布拉格阶

d2
洛霍老夫阶
410
8/5

d1
志留系
(纪)
普里道利统(世)

415

s8
S4
S
罗德洛统
(世)
卢德福德阶

s7
S3
戈斯特阶
425
5

s6
温洛克统
(世)
侯默阶

s5
S2
申伍德阶
430
6

s4
兰多维列统(世)

特列奇阶

s3
S1
埃隆阶

s2
鲁丹阶
435
6/4
440

s1
奥陶系
(纪)
上奥陶统
(晚奥陶世)

455
5

O3
O
中奥陶统
(中奥陶世)
达瑞威尓阶

467.5
3

O2

465
5

下奥陶统
(早奥陶世)

O1
特马豆克阶
500

495

寒武系
(纪)
上寒武统
(晚寒武世)

500

∈3
∈
中寒武统
(中寒武世)

520

520

∈2
下寒武统
(早寒武世)

540
5
545

∈1
元
古
宇
(宙)
Pt
新元古界
(代)
新元古Ⅲ系
(纪)
(末元古系)

650

NP3
NP
前
寒
武
系
P∈

原
作
：
隐
生
宇
(宙)
成冰系(纪)

850

NP2
拉伸系(纪)

1000

NP1
中元古界
(代)
狭带系(纪)

1200

MP3
MP
延展系(纪)

1400

MP2
盖层系(纪)

1600

MP1
古元古界
(代)
固结系(纪)

1800

PP4
PP
造山系(纪)

2050

PP3
层侵系(纪)

2300

PP2
成铁系(纪)

2500

PP1
太
古
宇
(宙)
Ar
新太古界
(代)
未再分系

2800

NA
中太古界
(代)

3200

MA
古太古界
(代)

3600

PA
始太古界
(代)

EA

ＩＰＡＱ短问卷
1、 最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？
每周天
□ 无相关体育活动　 →跳到问题3

2、 在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上?
每天小时分钟
□ 不知道或不确定

3、 最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天
□ 无适度体育活动 →跳到问题5

4、 在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？
每天小时分钟
□ 不知道或不确定

5、 最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少１０分钟?

每周天
□ 没有步行 →跳到问题７

6、 在这其中一天您通常花多少时间在步行上?
每天小时分钟
□ 不知道或不确定

7、 最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？
每天小时分钟
□ 不知道或不确定

IＰAQ短卷共 7道问题，其中６道询问个体的体力活动情况。问题 结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。短卷仅 简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活 动的1周频率和每天累计时间
IＰAＱ 短卷中步行的MEＴ赋值为3.3，中等强度活动的赋 值为4.０,高强度活动的赋值为8.0。
1． 数据清理和异常值剔除原则:首先，各项活动　的每天累计时间均需转化为分钟。任何活动频率或 时间数据有缺失者不纳入分析.假定每人每天至少　有8ｈ睡眠时间,如果个体报告的全部11项体力活 动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计　时间总和超过960min（１6h），则此人不纳入分析。 假定每次至少连续1０min的体力活动才能获得健康 收益，如果个体报告的某项(长卷）或某个强度(短 卷)的体力活动每天累计时间不足1０min，则将该时　间和对应的每周频率重新编码为“０”。
２. 数据截断原则：在短卷中,如果某种强度体力　活动的每天时间超过３h，则重新编码为18０miｎ.　该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告２1ｈ （1260ｍin）。这种处理可以有效地避免将部分个体 错分到“高”组(表　2）。例如，某人报告在过去的7d　内,６d有步行活动，每天10miｎ；另有1d参加了中 等强度的体力活动,累计1２h。如果不做任何截断 处理，按照表　2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。但是，与规律的高体力活动水平相　比,这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同 的健康收益。
对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的 原则对异常高值进行截断处理.然而，长卷是按照 体力活动项目询问频率和时间,且后续数据分析仍　需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按　180miｎ截断，具体如何分配到每个活动项目上， IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研 究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。
以下处理办法可供参考选择。首先，如果个体 报告的任何一项活动的每天时间超过１80min，则按 1８0min截断处理（第一次截断)。在此基础上，计算 每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时　间)；将相同强度的各项活动的每周累计时间相加,　如果超过２１h（12６0miｎ），则将该强度活动的每周 累计时间重新编码为１260min（第二次 截断）.
3。　计算体力活动水平:IPAQ工作组 推 荐 计 算 个 体 每　周　体 力 活 动 水 平 (MEＴ－mｉn/w）,报告人群体力活动水平 的M和四分位数。对于IＰAQ短卷，个体　每周从事某种强度体力活动水平为:该 体力活动对应的ＭEＴ赋值×每周频率　（ｄ/w）×每天时间（ｍin／d）。3种强度体　力活动水平相加即为总体力活动水平. 对于IPAQ长卷，如果个体数据无需进行截断　或仅进行了第一次截断处理，则个体每周从事某项 体力活动水平为：该项体力活动对应的MET赋值 (表 1)×每周频率（d/w)×每天时间（min/d)。其中, 对于进行了第一次截断处理的活动记录,每天时间　是截断后的１80min.在此基础上可参照表 1中的 分类计算每周４种不同类型的体力活动水平、３种不 同强度的体力活动水平以及总体力活动水平。
如果个体报告的某强度活动的每周累计时间进　行了第二次截断处理重新编码为126０ｍiｎ），则体　力活动水平计算方法参照短卷（对应强度活动的 MET赋值×１２６0mｉn／w）。该个体报告的其他强度 活动数据,如果未进行第二次截断处理，则仍沿用长 卷的分项目计算方法，先计算某项体力活动水平，再 参照表 1计算对应强度体力活动水平。有时,研究 者需要分别计算４种不同类型体力活动的活动水 平,对于上述经过第二次截断处理的个体数据,很难　再把截断后的时间分配到每项体力活动上。这时建 议直接用第一次截断处理后的数据分项目计算体力　活动水平，再分类型加和即可。需要注意的是，以上 述原则计算时各类型体力活动水平包含了异常高值 的个体活动水平,故3种强度活动水平的加和<4种 类型活动水平的加和。研究者在报告总体力活动水 平时应以3种强度活动水平的加和为准.
4。 体力活动水平分组：IPＡQ工作组推荐根据一 定的标准将个体体力活动水平划分为低、中和高3组 (表 2).由于个体的健康收益来自于规律的体力活 动，因此,在分组标准中不仅要考虑总的体力活动水 平，还要考虑1周频率和每天时间。IPAＱ问卷涉及 日常生活中各个领域的体力活动，所以估计的体力活 动水平要比单纯询问休闲时间体育锻炼的调查高。 如果仍然参照常见指南中“每周至少5d，每天至少锻 炼３０min”的标准进行分组,大多数成年人都能达到 标准。因此,ＩPＡＱ工作组推荐的分组标准要更高.
应用IPAQ标准进行分组时,需要计算不同强度 活动的1周累计天数。需要说明的是，IＰAQ长卷中　针对不同体力活动项目分别询问１周频率，未区分 不同活动是否发生在同一天。这就导致询问的11 项体力活动(表 1）的１周累计天数,最小可以为0d　（个体未报告任何活动）；最大可以为77d(每项活动 都报告７ｄ）。而在IPAＱ短卷中，3种强度活动的1　周累计天数,最小为０d，最大为21d.
表 1 ＩPAQ长卷中各项体力活动属性及其MＥＴ赋值

表选项 
对于划分“中”等水平体力活动的第一条标准， 如果个体报告的任何一项高强度活动满足1周≥3d 且每天≥20mｉn,则满足该条标准.IＰAQ长卷调查　的11项体力活动中（表 １）,在工作相关和休闲相关 的2类活动中各包括一项高强度活动.如果某个体 报告工作相关的高强度活动1周１d且每天3０ｍｉｎ, 另报告休闲相关的高强度活动1周２d且每天２0min， 则该名个体满足每天至少20miｎ的各类高强度体力 活动合计为3d,同样满足该条标准。如果某个体报 告工作相关的高强度活动１周2ｄ且每天3０mｉn,另　报告休闲相关的高强度活动1周5ｄ且每天10min，则 该名个体满足每天至少２０min的各类高强度体力活　动合计只有2d，不满足该条标准。第二条标准是对 9项中等强度或步行活动进行综合判断，只有报告　每天至少３0ｍｉn的那些活动项目才能进行天数累 加。在第三条标准中,所有１1项活动报告的天数进 行累加,无需考虑每项活动的每天累计时间是否达　到某个标准，但要同时满足对总体力活动水平的要 求.对于划分“高”水平体力活动的2条标准，计算 累计天数的原则同前,即第一条标准是对两项高强 度活动报告的每周天数进行累加,第二条标准中是 对所有１1项活动报告的每周天数进行累加.2条标　准同时需要满足相应的对总体力活动水平的要求。 IＰAQ短卷也同样使用表 2中的标准对个体体力活 动水平进行分组，由于短卷只区分３种强度，操作起 来更简单.
表 2 个体体力活动水平分组标准

表选项 
实例分析
本文以5名使用IPAQ长卷自报体力活动情况 (表 3）的个体为例具体示范分析过程.
1. 数据清理和异常值剔除：个体1存在数据缺　失情况，故首先剔除。个体2报告了5项体力活动， 各项活动的每天累计时间总和为1190ｍiｎ，超过　96０min，故也需剔除。个体3报告了3项体力活动， 其中报告的工作相关的高强度活动不足每天10ｍiｎ, 故将该项活动的每周频率和每天时间重新编码为　“0".重新编码后，个体3仅有２项活动（休闲相关的 步行和中等强度的户内家务活动)。个体４和个体5 的自报数据无需处理.最终个体３、4、5纳入分析。
表　３ ５名个体使用IＰAQ长卷自报体力活动情况

表选项 
2. 数据截断：首先判断个体报告的任何一项活　动的每天时间是否超过１８０ｍiｎ。个体4报告的休　闲相关步行（每天240ｍｉn)和个体５报告的工作相　关中等强度活动（每天3０0mｉn）的每天时间异常，均　需重新编码为１8０ｍin(第一次截断处理）。接下来 将个体相同强度的各项活动每周时间进行累加，判 断是否超过12６0miｎ.个体5报告的步行活动的每 周累计时间为７×180+2×40=13４0min,需要重　新编码为１２６0ｍiｎ(第二次截断处理）。
3。 计算体力活动水平(表 4）:个体3的每周总体　力 活 动 水　平 =３．3×1×６0＋3．0×3×30=４68 （MEＴ—min／ｗ）;个体4的每周总体力活动水平= 3。３×2×180＋3.0×7×30=1８18(ＭET-min／ｗ)；因 为个体5的数据进行过第二次截断处理，因此每周３ 种强度和总体力活动水平计算:①步行＝3。3× 1260=４１5８（ＭET—min／w);②中等强度=4.0×１× １８0=７20（ＭET-miｎ/w)；③高强度=８。０×１×１20= ９６0(MET—ｍin／ｗ）;④总体力活动水平=41５8+　7２０＋９６0=５83８（MET－min/ｗ）。
表 4 数据清理和截断后个体的体力活动情况及分组结果

表选项 
如果需要计算该个体分类型的体力活动水平　(表　3)，则需依据第一次截断处理后的数据:①每周　工作相关活动水平=3.3×7×180+4．0×1×180＋ 8。0×1×120=５838（MET—min/w）；②每周休闲相关 活动水平=３。3×2×40＝264（MＥT－min/w）。
４。 体力活动水平分组（表 ４）:参照体力活动水　平分组标准（表 2）,个体3满足每天至少30miｎ的中 等强度和步行活动的天数合计为４d,每周总体力活　动水平不足6０0（MＥT—min/w）,只能划分到“低”组。　个体4未报告高强度体力活动，步行和中等强度的 体力活动的天数合计为９ｄ,6０0＜每周总体力活动 水平（MET-min/w）〈3０00,只能划分到“中"组。个　体5报告的３种强度活动合计1１d,且每周总体力活　动水平超过30０0（MEＴ-miｎ／w)，故划分到“高"组。
参考文献
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[6] IPＡQ groｕp. Guidelｉｎes ｆor daｔa processｉｎg　aｎd analysis　ｏf tｈe　Inｔeｒｎａtｉonal Physiｃal Activiｔy　Questionnairｅ （IPAＱ）［ＥB/OL]． 2０05. ｈttp:／/ｗwｗ．iｐaq.kｉ.ｓｅ/sｃｏrｉng.html。

评分标准
一、 低（１类)
这是最低的体力活动水平. 这些人谁不符合标准的类别２或3　AR视为无效。
二、　 中等(第2类）
以下3个标准的任何一项 　
•3天以上,剧烈活动至少20分钟,每天或
•5天以上的至少30分钟中等强度的活动或行走
每天或
5天或以上的任意组合走路，中等强度或剧烈强度的活动实现最低至少60０ MＥT－ｍin／weeｋ.
三、 高(3类） 　
分为以下2标准的任何一项 　
•剧烈活动至少3天，累计至少1５０0　MＥＴ-分钟/
一周或
7天或行走的任意组合，中等强度或剧烈 　
强度的至少３００0　MET－miｎuｔes／ｗeek的取得最低限度的活动连续得分,
我建议每周MＥT—分钟被表示为：MET水平x分钟,每周的活动X事件。
请找到确切的数字为每个域和强度的PＤＦ文件的MＥT值。

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3个鼻音
[m]
[n]
[ŋ]

3个似拼音
[h]
[r]
[l]

2个半元音
[w]
[j]

一、 长元音[i:]
1、疯狂外号：穿针引线长衣音，简称“长衣音”.发音要领的是：舌尖抵下齿，舌前部抬高，舌两侧抵上齿两侧，口形偏平。
e：Chinese 中国人 ee：feeling 感情
ei：receive 接到 ea：please 请
ie：believe 相信
2、词汇拓展： we、she 、meet 、sixteen 、each 、please
3、实用操练:
（1）Speaking English is a piece of cake. 说英语是小菜一碟
（2）Seeing is believing. 眼见为实。
4、额外奉献：Please feel free to ...(请尽管.../请随时...）这是一个非常好用的句型。
（1）Please feel free to visit anytime.请尽管随时采访。
（2）Please feel free to ask for any help anytime.需要帮忙尽管说

二.短元音[i]
1、疯狂外号：经典收小腹减肥短衣音，简称“短衣音” 发音要领是发音时舌尖抵下齿，前舌尽量抬高，口形扁平。
i: visit 参观 e: English英语
u: busy忙 ee: been曾经是
y: pretty漂亮的 ui: build建造
2、词汇拓展：six 、eleven 、trip 、list、movie
3、实用操练：1.Where there is a will, there is a way.有志者事竟成。
2. I'm pretty busy.我很忙。

三.元音[e]
1、疯狂外号：“小开口45度”音，简称为“45度”音。发音时舌尖抵下齿，舌前部稍抬起，舌位比[i:]低；唇形中常，开口度比[i:]大。
e： remember记得 question 问题
ea：weather天气， pleasant 令人愉快的
2、词汇拓展：pen、 yes、 bed、 let、every、 egg
3、实用操练：
（1）Better late than never. 迟到总比不到好
（2）East or west,home is best. 金窝银窝，不如自己的狗窝。
（3）. Let's get together when the weather is better.等天气好一点我们再相聚。

四.音标[æ]
 1、疯狂外号：“大开口夸张90度音”，简称“90度大嘴音”。发音时舌尖抵下齿；舌前部稍抬高，舌位比/e/更低；双唇成扁平形。
a: practice练习 passion relax 放松
2、词汇拓展：that、 bag、 hat、 apple、 cat
3、实用操练：
（1）I have a happy family.我有个幸福的家庭。
（2）Not bad.不错。
（3）As a matter of fact , I think he is outstanding.事实上，我认为他很杰出。

五.音标[ ə: ]
1、疯狂外号："重读卷舌音"发音时舌中部比发/ e /音时略高。双唇扁平。
er ： prefer更喜欢ir：dirty脏的
ere：were是（be） or：world世界
ur： hurt伤害urgent 紧急的
2、词汇拓展：her 、first、 shirt、 thirty、 learn
3、实际操练：
（1）Nobody is perfect. 人无完人。
（2）The early bird catches the worm.早起的鸟儿有虫吃。

六.音标[ə ]
1、疯狂外号：“轻读卷舌音”简称“短鹅音”发音时舌身平放，舌中部略隆起，双唇扁平。
er：together一起 dinner晚餐 or：actor男演员 doctor医生 u：suppose认为ea：ocean海洋
a：alone单独的American美国o：introduce介绍
e：open打开 i：possible可能的
2、词汇拓展：sister、about、actor、brother
3、实际操练：
（1）What's the matter with you? 什么事？/你怎么了？
（2）The faster, the better.
（3）Forget about it. 算了吧。
（4）Allow me to introduce myself. 请容许我介绍一下我自己。

七.音标[a:]
1、疯狂外号：“感叹祖国大好山河音”发音时口张大，舌身压低并后缩，后舌稍隆起，舌尖不抵下齿,双唇稍收圆。
a：watch 观看ear：heart 心
ar：far远的 smart聪明的uar：guard保卫
2、词汇拓展：card 、 father、 star、 farm 、half
3、实际操练：
（1）It takes a lot of hard work. 这需要很多的辛勤劳动。
（2）So far ,so good, 到目前为止还好。
（3）Don't break my heart. 请不要伤我的心。
（4）Times are hard. 时世艰难。

八.音标[∧]
1、疯狂外号：“经典收小腹减肥急促短‘啊’音。”简称“短啊音”。发音时舌尖和舌端两侧轻触下齿，舌后部靠前部分稍抬起，唇形稍扁，开口度较大。
o: money 金钱 love 爱 u：fun乐趣 lucky幸运的
oo：blood血液ou：enough 足够 trouble 烦恼，困难
2、词汇拓展：us、mother、some 、club、fun
3、实用操练：
（1）Seven is my lucky number. 七是我的幸运数字。
(2) Something is better than nothing. 有总比没有强。

九.音标[ ɔ ]
1、疯狂外号：“中嘴长元音”发音时口张大，舌身尽量降低并后缩，双唇稍稍收圆。
a :always总是 small小的 o：long长 cost 花费
au： fault过错augh ：daughter 女儿
aw：awful糟糕的 draw画 ough：thought想
oa：abroad在国外
2、词汇拓展： boss、 dog、shop、hot、nod
3、实际操练：
（1）It's all my fault. I'm awfully sorry. 这全是我的错，我非常抱歉。
（2）You talk too much. Shut up! 你说的太多了，闭嘴！

十.音标[ɔ：]
1、疯狂外号：“中嘴卷舌长元音”简称“中嘴卷舌音”发音时舌后部抬高，双唇收得圆而小，并向前突出。
or：order命令 sport运动 ar：warm温暖的
our：fourth第四 ore：more更多
oor：door门
2、词汇拓展：call 、fourth、 floor 、sport、 boring 、afford
3、实际操练
（1） It's important for us to practice more. 对我们来说，多加练习非常重要。
（2）Force yourself to do more.强迫你自己做多一些。

4、超级句型：I'm looking forward to... 我盼望着...
(1) I'm looking forward to meeting you.我盼望着认识你。
（2）I'm looking forward to working with you.我盼望着与你一起工作。

十一.音标[u]
1、疯狂外号：“经典收小腹减肥圆唇短乌音”发音时舌后部抬起，舌身后缩，舌尖离开下齿。双唇收圆，稍突出。
u：push推pull 拉 o：woman 女人
oo：cook烹调 look看 good好的
ou：could能 would 将
2、词汇拓展：July、 foot、 good、should 、full 、cook
3、实际操练：
（1）Your mother is a wonderful woman. 你妈妈是个了不起的女人。
（2）Too much television is not good for children. 看太多电视对孩子们没有什么好处

十二.音标 [ u: ]
1、疯狂外号：“小圆唇长乌音”，简称“长乌音”。发音时舌后部尽量抬起，双唇收圆并突出。口形比/u/稍小。
u：rude粗鲁的o：improve改善
ue：blue忧郁的oe：shoe鞋
oo：soon 不久ui：fruit水果
ou：route路线
2、词汇拓展：you、 room 、fruit 、blue、 shoe、 June
3、实际操练
（1）That's cool! / You look cool! 太酷了！/ 你看上去真酷！
（2）Who can tell me the truth? 谁能告诉我真相？
（3）You have to improve your English.

十三. 音标[ ei ]
1、疯狂外号：“嘴角咧到耳朵上音”。先发/e/音，然后滑向/i/音。双唇稍扁，口形从半开到合。
a:amazing 惊人的ai：afraid担心的
ea：great伟大的eigh：neighbor邻居
ay:pay支付 delay耽搁
2、词汇拓展：age、game、table、tape、eight
3、实际操练：
（1）Don't make the same mistake. 别再犯同样的错误。
（ 2）No pain, no gain. 不劳则无获。
（3）The more mistakes you make,the more progr