©2010-2025 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：4009-655-100 投诉/维权电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
1、马冬晗学习计划表适用版+时间安排表 (可以直接使用，可编辑 优质资料，欢迎下载） 第 周计划 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 还剩 还剩 还剩 还剩 还剩 还剩 还剩 还剩 06:10—06:40 06:40—07:40 第一节 第二节 第三节 第四节 第五节 第六节 第七节 第八
2、节 5:50—6:30 19:00—20:00 20:20—21:50 22:00—22:30 22:30—23:50 计划完成情况 学习情况 修养品行 一天总结 每天90分钟阅读（给自己制定一个读书计划，比如每月精读5本书、泛读20本书，书籍的比例：20%专业书籍和
3、文献、20%百科书籍、20%历史人文艺术书籍、20%经济管理书籍、20%国学佛学经典书籍）。 每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻，写出至少一条一句话的点评。 每天30分钟晨练（跑步、快走、武术、瑜伽等及其他）。 每天30分钟外语听力训练。 每天10个新单词，40个复习单词。 每天不缺课，上课坐第一排，课堂认真听讲适当记笔记，认真完成当天作业。 每天保持良好的卫生习惯，包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。 ---------- 每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。 每周参加一次公益或社团活动。 每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。 ---------- 每月安排一次
4、周末外出徒步或短途旅行，并且撰写心得总结。 每学期掌握一门新技能（比如：驾驶、才艺等）。 每个假期参加一个实习或者中远途旅行，并且撰写心得总结。 每年考取一个证书（与未来就业能力相关的证书，不是为了证书而证书，而是通过考证书系统地学习知识） ---------- 每天时间表范例： 06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力 06:30-07:00 晨读 07:00-08:00 晨练和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自习 20:00-21:30 阅读 21:30-22:00 自由活动或日志总结等 附件 各单位体检时间
5、安排表 日期 单位（人数） 4月13日周一 离退休工作处（95人） 4月14日周二 离退休工作处（95人） 4月15日周三 离退休工作处（20人）、材料科学与工程学院（74人） 4月16日周四 地球与环境学院（95人） 4月17日周五 地球与环境学院（10人）、计算机科学与工程学院（86人） 4月18日周六 测绘学院（39人）、电气与信息工程学院（50人） 4月20日周一 电气与信息工程学院（84人） 4月21日周二 经济与管理学院（95人） 4月22日周三 机械工程学院（84人） 4月23日周四 机械工程学院（84人） 4月24日周五 理学院（
6、87人） 4月25日周六 理学院（87人） 4月27日周一 化学工程学院（57人）、人文社会科学学院（27人） 4月28日周二 化学工程学院（90人） 4月29日周三 能源与安全学院（90人） 4月30日周四 土木建筑学院(90人) 5月4日周一 土木建筑学院(41人)、体育部（49人） 5月5日周二 医学院（90人） 5月6日周三 医学院（53人）、外国语学院（33人） 5月7日周四 外国语学院（90人） 5月8日周五 思想政治理论课教学部（49人）、财务处（42人）、 5月9日周六 后勤集团（88人） 5月11日周一 后勤集团（88人） 5
7、月12日周二 后勤集团（88人） 5月13日周三 后勤集团（88人） 5月14日周四 后勤集团（87人） 5月15日周五 保卫处（74人）、纪委办公室、监察处（13人）、 5月16日周六 附属学校（50人）、教务处（36人） 5月18日周一 基建处（23人）、继续教育学院（29人）、图书馆（29人） 5月19日周二 图书馆（90人） 5月20日周三 校党政办公室（45人）、审计处（9人）、现代教育技术中心（21人） 5月21日周四 学生工作处（10人）、研究生院（11人）、党委组织部（9人）、机关党委（6人）、毕业生就业工作处（6人）、党委宣传部、统战部（15
8、人）、科技产业处（17人） 5月22日周五 后勤管理处、国有资产管理处（27人）、校工会（16人）、安徽理工置业（4人）、校团委（9人）、国际交流与合作处（4人）、发展规划处（9人） 5月23日周六 实验室与仪器设备管理处（51人）、学术出版中心（5人）、人事处（22人） 及补检人员 注：根据校政[2021]30号文件精神，教职工体检实行1年1次，进校工作不满1年的，列入下一年体检。 二○一○年新入职护士岗前培训时间内容安排表 日 期 培训内容 培训方法 负责人 地点 6-17 8:00-10:00 参观全院各科室 现场观摩 汪桂霞 门诊大厅 12:
9、00-13:00 医院规章制度学习 理论授课 人力资源部 学术报告厅 17：00 护理常规制度学习 理论授课 周咏梅 学术报告厅 6-18 17：00 怎样做好一名称职的责任护士 同 上 詹蕾 同 上 6-19 17：00 护患沟通的技巧 理论授课 吴爱荣 同 上 6-22 17：00 怎样培养护士的临床思维能力 理论授课 汪桂霞 同 上 6-23 17：00 怎样做好病房的质量管理 理论授课 廖阳 同上 6-24 17：00 技能演示-插胃管 床边示教 詹蕾 六楼病区 17：30 技能演示-无菌操作 同上
10、 胡四子 同上 6-28 17：00 技能演示-静脉输液 同上 章聪 同上 17：30 技能演示-吸痰 同上 吴明香 同上 6-30 上午 技能考核（插胃管、无菌操作） 监考人：汪桂霞、詹蕾、胡四子 下午 技能考核（无菌操作、静脉输液） 监考人：汪桂霞、吴明香、章聪 备注：1、请护士长自6月17日起，按轮转表安排新入职护士岗位。 2、轮转期间工作见习，以熟悉工作制度、流程、班次为主，不得参与具体护理工作。 护理部制 婚礼流程安排 伴郎 伴娘
11、 现场管家 时间安排 流程—内容安排 准备物品 伴郎伴娘行动 工作人员行动 新娘- 5：30 起床更衣穿开身的家居服、早餐 营养的清淡饮食 6：00 化妆师到达新娘房 化妆师为新娘化妆进行 6：50 伴娘到达，摄像师副机位，摄影师到达新娘房。新娘的好姐妹陆续到达 伴娘到达后应先整理着装，伴娘根据新娘单日婚礼内容准备带到现场的物品 摄像副机位抓拍化妆镜头及服装准备的细节 7：50 新娘妆面完成，整理婚纱及细节装饰 皇冠、首饰、头纱、手套、婚鞋 伴娘在次确认所带物品是否齐备，藏新娘的婚
12、鞋 摄像师副抓拍筹备情况、化妆师收拾化妆物品 8：00 新娘整理着装后，与父母亲友合影 新娘在床上坐好，与家人合影，伴娘为新娘整理着装 摄影师、摄像师拍摄 时间安排 流程—内容安排 准备物品 伴郎伴娘行动 工作人员行动 新郎- 6：20 起床、更衣、早餐、整体造型整理 营养的清淡饮食 6：50 车队到达新郎家 伴郎到达新郎家 伴郎到达后应先整理好自己的着装，然后开始为新郎整理当日所需现场物品、迎亲所需的物品 伴郎和头车司机安装头车车花，尾车拉斯带花 摄像师主到达新郎房开始拍摄新郎准备工作 7：10 摄像师主到达新郎家，
13、迎亲成员陆续到达新郎家 伴郎检查胸花及捧花是否齐备并帮新郎把胸花戴好，新郎为父母佩戴胸花、伴郎为新郎佩戴胸花 7：35 捧花由新郎保管、胸花花瓣交由伴郎保管 迎亲人员做好出发准备包挂师 迎亲物品、红包、婚礼现场所用的物品 7：40 婚车由新郎家出发 伴郎提醒新郎准备出发、带好其他胸花、花瓣、红包 期间伴郎要多与伴娘沟通行进时间，核实新娘化妆进程 摄像师准备拍摄出发镜头 时间安排 流程—内容安排 准备物品
14、 伴郎伴娘行动 工作人员行动 迎娶新娘 8：10 新郎及迎亲人员到达新娘房，准备迎娶 捧花、胸花、花瓣、迎亲物品 伴郎应协助整理迎亲队伍的整体性，整齐有序的上楼迎亲 摄像师主跟进新郎上楼迎亲拍摄 8：15 新郎及年轻迎亲成员到新娘房准备迎娶 捧花、红包、礼品 屋内：伴娘及姐妹团堵好门、向新郎发难要红包屋外伴郎团敲门、给红包想尽一切办法迎娶新娘，伴娘及时提醒新郎时间不宜过长把握好分寸。 屋内摄像师：拍摄堵门镜头及幽默的特写镜头、新娘的表情画面 屋外摄像师：拍摄敲门、新郎、伴郎团的完整画面 8：25 新郎闯关后进门微笑向新娘献花（右膝单膝跪地向新娘献花）
15、吻新娘、开始为新娘找鞋、穿鞋 伴娘伴郎为新郎闪出通道 8 : 35 一对新人走出新娘房、为新娘父母带上胸花、伴娘自己带上胸花，合影 伴郎伴娘安排持礼花弹人员、散花瓣人员下楼在楼门口两侧站好准备抛洒 摄像师为新人在新娘房和亲人合影镜头拍下。 8 : 45 伴娘协助新娘携带好物品准备 新娘礼服、首饰、婚鞋、戒指等 伴娘仔细检查无遗忘后告诉新人准备出发 摄像师拍摄下楼镜头 8 : 50 婚车车队由新娘家出发 路程期间伴郎要多与婚礼管家沟通车队的行进时间 摄像师拍摄婚车行进 10：00 新人婚车到达酒店门口 手拧礼花弹 伴郎下车
16、为新郎开车门后，新郎从车头前绕过接新娘下车，伴娘为新娘整理着装，伴郎负责检查每辆婚车是否有物品遗忘，新人与来宾合影留念，时间会控制在15分钟左右 摄像师、摄影师拍摄 新人到达酒店休息室 10：10 新人进酒店至婚礼新人房间休息、补妆等 所有现场所用物品带到新人房 新人整理着装休息、新娘补妆 两名摄像师分别拍摄签到情况及现场布置情况 酒店 时间安排 流程—内容安排 准备物品 新人、伴郎伴娘行动 工作人员行动 酒店安排 9：00 提前安排到酒店的朋友应有一名为婚礼当天现场的管家，负责随时和新郎或伴郎保持联系到场时间、安排迎接新人的人员 9
17、10 签到台人员到位、准备好签到物品、协助管家开展准备工作 签到笔、本、签到台新人照片等 早来宾客可以在签到区合影留念 所有工作人员到场开始准备工作 9：30 管家检查桌面酒水的摆放情况、喜烟喜糖等应知道存放的位置、准备新人敬酒应用的假酒瓶兑好矿泉水 主持人、音响师、 9：40 来宾陆续抵达宴会厅 负责签到人员、引位人员做好相关工作 10：00 婚礼总管召集大家到酒店门口处迎接新人 手拧礼花弹、花瓣儿等 10：30 新郎及伴郎在宴会厅迎宾 迎宾10分钟即可，现场督导会提醒新人时间 10：50 主持人
18、和新人确认婚礼仪式内容 婚礼流程单 伴郎伴娘最后确认婚礼流程 做好婚礼开始的所有准备工作 11：00 婚礼仪式倒计时 捧花 新娘与父亲在仪式厅外备场 新郎手持捧花在舞台一侧备场 新人准备完毕后督导给主持人手势准备开始 仪式开始 11： 08 婚礼仪式正式开始，主持人开场，介绍双方父母及重要来宾 主持人开场白、-音乐开始。摄像师拍摄主持人开场 11： 10 新郎入场 捧花 11： 12 新娘在父亲的陪同下入场 麦克 伴郎伴娘开门，当音乐响起十秒钟后新娘与父亲再入场 入场时，新娘右手挽着父亲，左手轻提婚纱裙摆，注意走路的姿态，
19、保持优雅 11： 14 交接 麦克 新娘父亲将女儿的手交到新郎的手上并郑重嘱托，新郎承诺，两人目送父亲回主宾席落座 11： 16 求婚 捧花、麦克 新人相对而站，新郎右膝点地，右手送上捧花，左手持麦克对新娘说“老婆、嫁给我好吗”之类的话，新娘接过捧花顺势扶起新郎，轻挽新郎左臂，右手持捧花面向舞台而站 11： 18 新人共同登上典礼台 捧花 新娘右手挽着新郎左臂，左手拿捧花放在小腹前，小臂微微弯曲，不要放在胸前，不要放在身体一侧，注意走路的姿态，挺胸收腹、保持微笑 11： 20 新婚誓言（问答式） 麦克 11： 22
20、交换信物 伴娘 戒指由伴娘送上，戒指戴在左手的无名指，由新郎先给新娘佩戴，然后是新娘为新郎佩戴，戴戒指时，要将对方的手稍向外侧翻，给摄像师拍摄下细节戴好后应向来宾展示新人应表现大方些，动作才会好看 11： 24 拥吻礼 动作要大方自然些 11： 25 证婚人、主婚人致辞 麦克 11： 31 敬茶改口 茶杯、麦克 敬茶注意双手，郑重地叫爸爸、妈妈（新娘在先），声音要清晰； 11： 35 双方父母代表讲话 11： 40 新郎致辞 11：41 游戏环节 礼物 11： 55 抛手捧花 11：56 新人同饮交杯酒 右手执杯，慢慢干杯，保持同步，饮完后把杯子举起，作展示的动作；新人喝交杯酒时应手腕相挽，上前半步后慢慢的一饮而进，然后再退后半步。 11： 58 婚典礼成！新人退场 12： 10 婚宴开始，新人返场，由主桌开始敬酒 兑好白酒、托盘、红口布、糖、喜烟、火柴、酒杯 伴郎负责端托盘、伴娘帮新人倒酒，除主桌外分别敬酒外，建议其他桌以桌为单位敬酒 摄像全程跟拍，摄影跟拍 13：30 新人至酒店门口送宾 备注：红色字体为关键时间点
©2010-2025 宁波自信网络信息技术有限公司 版权所有
客服电话：4009-655-100 投诉/维权电话：18658249818
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490
关注我们 ：
