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微型课题方案

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2020年4月19日
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嘉兴市教育科学规划课题研究方案（微 型 课 题）
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课题名称 给排水赛项训练中学生情绪管理的研究 研究方向 个人教学问题研究
学 段 职教 学科 职教
课题编号 （嘉兴市规划办填写）

一、 我的教学问题
当前，中职建筑类专业一般都开设了建筑给排水相关课程。为了促进中职学校给排水相关课程的教学改革，提高中职学生的给排水职业技能，全国职业院校技能大赛中职组设立了建筑设备安装与调控（给排水）项目。希望学生经过该赛项所设定的典型职业岗位工作任务的训练和比赛，引导中职学校给排水工程技术类专业教学改革发展，促进工学结合人才培养模式改革与创新，培养可持续发展的满足企业需求给排水设备安装方面的人才。
该赛项需要学生具备坚强的意志力，过硬的心理素质，特别是赛场上面对各种难题和突发状况能否调整好心态，在进行赛项的训练过程中，我遇到了一些问题与困惑，具体表现为：
1.在组建集训队期间，由于选拔前对学生并没有一个全面的了解，只是经过班主任、任课老师的教学过程中的印象选拔以及学生报名存在一定的盲目性，部分在课堂上认真学习的学生最终难以适应训练强度要求，面对比赛压力无法发挥正常水平完成比赛；
2.在训练初期，不同学生的基础不一样，接受能力也不一样，而训练内容覆盖范围较广，发现有些学生编程能力比较强，但接线技术比较差，依照统一的训练安排，进度慢的学生产生自卑感，自我放弃，进度快的学生产生虚假优越感，骄傲自满；
3.部分家长不了解训练情况，在备赛期间觉得自己孩子有情绪，影响学生发挥，班主任因集体活动拉训练学生去参加，打乱训练计划，使学生分心；
这些情况的出现很大程度上不能使学生安心训练发挥正常水平，根本原因在于学生情绪的管理，而情绪管理的核心是指导老师需要对每位学生的成长环境，不同阶段内心情绪变化相应的进行分析，有针对性的进行激励，才能使学生能在完成训练，发挥正常水平。对问题产生的原因分析
中职学生因其年龄阶段，常常会产生自卑和自满的情绪，自卑是自我体验情绪的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认知的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去她人尊重的心理状态，是个体觉得自己低人一等的惭愧、羞怯甚至灰心的复杂情绪。阿德勒认为我们每个人都有不同程度的自卑感，这是一种普遍存在的现象，在青少年时期则以特殊的方式呈现。有的孩子在家里不受关注，父母因为对她们缺乏信任而不愿让她们做事，与她们之间缺少交流和沟通，因而渐渐地产生了自卑心理；有的父母对孩子期望值过高，造成孩子达不到父母的要求，总是处于受责备挨骂的地位，父母总是夸别的孩子好，而认为自己的孩子就是不行，长此以往，孩子就会觉得自己一无是处，因而产生自卑； 在学校老师对学生的态度也会影响到学生的自我评价。总挨老师训的学生容易变得自卑；学习上感到困难的学生如果被老师、同学看不起，甚至受到歧视，也会感到自卑；不爱说话、性格内向的学生，如果老师不主动与她们交流，对她们没投入太多的关注，也容易使她们觉得自己没什么优点值得老师注意，因而在同学中不被接受、不合群，也会变得自卑。与其相反的，则是有些学生再取得一定成绩后会产生自满，满足于自己已有的成绩而沾沾自喜的心理状态产生这种心理后，会使人缺少继续求知或工作的动力，变得骄傲自大，不思进取，这两种情绪在集训队学生中表现尤为突出，而且会在同一个学生身上交替出现。
训练老师在学生情绪发生变化之初如果发现不及时或者处理不恰当很有可能会导致学生比赛的失利，从某种程度上说会影响学生未来的求学和工作，可谓责任重大。

二、 本问题研究综述
行为科学认为，人的各种行为都是由一定动机引起的，而动机又产生于人们本身存在的需要。人们为了满足自己的需要，就要确定自己行为的目标。人都是为了达到一定目标而行动的。对于训练队学生而言，目标基本是一致的，就是经过刻苦的训练，实现自我价值。具体表现就是在大赛中获奖，得到老师、同学、家长的肯定。例如训练队一名林同学，由于中考失利，进入中职，自我感觉在家里同龄人低人一头，可是学生本身心气很高，对自己要求严格，在交谈中向我坦露想经过技能大赛取得好的成绩，得到家里人的肯定，在亲戚中抬起头来，相对于其它学生而言，来自家庭的压力更大，事实也证明，在整个训练过程中，情绪最容易波动，最不稳定。因此要调整好学生的心态，管理好情绪首先要了解她们的需求，只有充分了解她们的需求，才能做出正确的引导。
美国心理学家马斯洛将需求划分为五级：生理的需求、安全的需求、社交的需求、尊重的需求和自我实现的需求。具体到训练队的学生，主要是后者，尊重的需求和自我实现的需求。所谓尊重的需求就是不落人后，如有可能要高别人一筹”，也是一种心理上的需要，包括自尊和受别人尊重。上述的林同学在尊重这部分的需求相对于其它学生就要高很多。
当前针对于中职学生心理问题研究主要集中在以下几个方面：1.学习心理问题，针对于学习目标不明确，动机层次不高，方法不当等；2.情感心理问题，针对于情绪不稳定，社会情感冷漠，抗打击能力校，情感压抑、消极等；3.个性心理问题，体现出“边缘性人格”和“双重人格”；4.人际心理问题，主要体现为师生关系不良，“小集体”现象严重。而针对于技能大赛的心理问题研究主要是加强心理训练的重要性，对成绩改进方面以及实行心理素质教学，提高参赛自信心，赛练结合等方面。本课题研究则是针对于给排水赛项中学生的情绪问题以及情绪管理的理论在实际中的应用，具备一定的特殊性和普遍性适用性。

三、 课题研究界定
学生情绪管理：
是指经过研究学生对自身情绪和她人情绪的认识，指导老师合理引导疏通消极负面情绪产生，培养其驾驭情绪的能力，调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
本课题研究界定：
根据训练队学生在整个训练备赛过程中产生的情绪问题的分析，找到合理正确的解决办法，激励学生，保持最佳竞技状态，使学生能以自身最佳水平收货成果并进一步提升学生的管理控制自身情绪的能力，提高整个训练队的竞技成绩。

四、 解决问题的方法和措施
从观察和分析每天学生训练情况入手，针对不同阶段学生情绪表现的共性和差异性，研究改进激励管理方法，在处理具体问题过程中获得方法，主要措施表现为以下几个方面：

1. 依托选修课开设，提前介入情绪管理。
中国职业教育对于技能大赛的主旨是要经过技能大赛改变学生的人生，而且倡导要以技能大赛为点，辐射形成面向人人的技能大赛，进一步扩大技能大赛的收益面，在训练队组建前开设相关选修课程无疑是体现了这一主旨。
结合本赛项，学生其实在认知上并不了解比赛内容，也不知道自己是不是擅长该赛项，盲目性较大，因此在成立训练队前开设选修课，能让学生有个适应了解，自我审视的过程，也有利于指导教师选拔了解队员，减少了磨合期。例如有位学生自我感觉对编程非常感兴趣，报名参加选修课后才意识到编程只是比赛内容的一部分，而接线布线等方面，自己并不擅长，而在编程的难度加大后，自己也失去了原有的兴趣；还有一位学生，性格比较内向，在选修课上，很少说话，与同组同学几乎没有交流，无法敞开心扉，闷头苦练，因为本赛项是两人一组，需要很强的团队协作精神和沟通能力，在发现了该学生的情况后，劝导其参加单人赛项。常态化的选修课，能大大降低由于时间紧迫带来的指导老师选拔队员，学生自主报名带来的盲目性，缩短了日后队员之间，学生与指导老师之间的磨合期，减少了由于接触时间短带来的性格不和等问题产生。
2. 借力班主任家长，全面掌握选手情绪。
要想管理好训练队学生的情绪，首先要做到的是集合所有的资源，了解该学生的过去和现在，家庭方面的情况，在班级的表现，同学之间关系等，例如上文提到的那位林同学，在与其父亲交流中获悉这名学生中考失利，没有发挥正常水平，家里对她期望很高，在亲戚中是唯一一个上中专的，内心比较自卑，同时对自己期望非常高，而在班级里，表现十分突出，各方面都名列前茅，心高气傲，内心比较脆弱，抗挫折能力较差。事实也证明，在后期紧张的训练中，该名学生情绪波动很大，行为举止表现情绪化，针对这一情况，我们两位指导老师分别与家长和其它队员进行沟通，一方面减少来自家庭，同学给她的压力，留给她足够的空间，较少她的紧张感，另一方面， 与班主任沟通，进一步疏导她的情绪。
3. 打造一体化团队，强化选手情绪管理。
训练队学生和指导老师之间的师生关系处理和普通班的学生与任课老师之间关系处理大不一样，训练队学生与指导老师能够说除了吃饭睡觉，几乎都在一起，接触时间长，乃至比班主任与学生接触时间还要长，长时间的接触使得二者之间不简单的以教授和学习的关系进行处理，其次训练队学生的压力要远大于在班级上课的学生，身心疲劳程度也愈加大，因此对于指导老师而言，如果处理不当师生之间关系，没有培养起足够的信任感，让学生把问题藏在心里，那对于训练而言只能是事倍功半。故而指导老师要在技能上给与学生充分的信任，让她相信老师的指导方式，这个问题在学生训练到一定水平后会产生，而且在肯动脑的学生中表现更加强烈，会摸索钻研，是不是有更加简单高效的技巧，此时指导老师也要放下架子，放下权威思想包袱，学会倾听和自己动手实践，是不是真的学生会想得到比老师更好的方法，换言之更适合她自己的训练方法，学生也会观察，在看到老师在尝试自己想的方法时，无论结果如何，对她自信心的提升无疑是有很大帮助的。在学生训练到了瓶颈期时，老师要转换角色，成为她的朋友，不能一味的指责批评，能够适当的降低训练强度和要求，给予一定的缓冲和空间，这样学生会觉得老师是理解自己，懂自己的，减少或避免了抵触情绪。
4.采取个性化训练，优化选手情绪管理
传统的训练方式是以大量的时间和耗材为代价，属于粗放型训练模式，所有学生按照同一个训练计划，乃至于每一届都用同一个计划，与以学生为主体的理念背道而驰，个性化弹性化训练方式，并非是没有章法，想到什么训练什么，而是经过前期选修课的观察，摸索出学生个性特点，技能上的优势和劣势，制定阶段性训练计划目标，逐步建立学生的自信心和成就感，经过每日总结，弹性的改变训练内容，强化优势，补足劣势，比如说电气部分，差不多有300多组线需要接，不能接错而且是在不看图纸的情况下快速完成，这个难度是很大的，而我们选拔的学生大部分电气方面技能比较欠缺，如果一上来就整体接线，那么学生很可能会接到一半思路就乱了，看别人接线完成了，自己手脚也慌了，觉得自己不信，甚至于放弃。而采用个性化训练，能够针对不同学生的理解能力不同，进行不同进度的训练，并非同一起跑线一起学，理解能力相对差的能够先学简单的，建立其自信心，基础较好的学生能够学容易错的部分，避免了同时学一个部分，基础好理解能力强的骄傲自满，基础差的气馁自信心受打击。
五、 问题解决的预期效果
成效方面：
1. 技能集训队学生选手的情绪管理得到提高，平时训练时，逐步减少因训练时遇到的操作失误，动作不规范等而产生的恼怒，急躁，放弃等不良情绪，竞技状态下滑时，能不气馁，不野蛮训练，冷静思考，找到问题根结，赛前能学会调整自身情绪，淡化成绩，临危不乱。
2. 指导教师能够经过研究积累和总结一套学生选手情绪管理的辅导方案，满足专业性的同时具备一定的通用性，对建筑类其它专业集训项目也将有一定的借鉴和推广价值。
成果形式：研究报告，辅导个案，相关论文，比赛成绩证书等