大高镇第六小学三年级上册体育教案(版权所有).doc

大高镇第六小学三年级上册体育教案（版权所有）

第1次课时计划
师生共同作出总结：１、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯；
　　２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；
　　３、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂；
本节课40分钟
学生踊跃举手回答教师的问题
教师集合分别提出问题
分小组讨论：４人一组
学生自己回想
教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。
学习目标：１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；　　　　

　　　　　２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
课的内容：从小锻炼身体

体育第2课时计划

基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法
1、 教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次
（二）400米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己的表现 7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划
队行变换：
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约25%
基本部分密度约30%
课的内容：1、队列练习 2、400米跑
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。
学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

第3课时计划

体育器械：录音机一台，小垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约25%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲
教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现
学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10米跳接力
（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥学生分2人一组练习
学生活动 3、学生2人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉 6、评价自己的表现
队行变换：
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量
课的内容：1、单脚跳 2、仰卧起坐

第4课时计划

课的内容：1、600米跑 2、游戏：贴膏药
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

学习目标学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力
基本部分：（一）600米跑（时间15分）
教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现
学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉
（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、评价自己在游戏时的的表现
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

第5课时计划

课的内容：1、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神

体育器械：录音机一台，一篮球和鼓
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
基本部分：（一）双脚跳（时间15分）
教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现
学生活动：5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远
（二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队行
学生活动 3、学生在教师的带领下走成圆形队， 4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停 6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习
队行变换：

第6课时计划

课的内容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神

基本部分：（一）800米走跑交替（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求：跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整
学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走200米
（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约35%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

第7课时计划

课的内容：1、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神

体育器械：录音机一台，一篮球、鼓
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作
学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习 8、集体在教师口令下练习
（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）
学生活动 4、学生在体委的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏
队行变换：ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ

第8课时计划

课的内容：1、400米跑 2、游戏：单脚跳接力
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识

基本部分：（一）400米跑（时间15分）
教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整
学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走200米
（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成4路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进
学生活动 4、学生在组长的带领下站好4路纵队， 5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约35%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《草原就是我的家》，放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

第9课时计划

课的内容：1、立定跳远 2、立卧撑
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动作

基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩学习
学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油 8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4到6次
（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、集体喊数字练习20个6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约35%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

第10课时计划

课的内容：1、30米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学生灵活的反应能力

基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）
教师活动：1、提出练习时的安全要求2、带领学生到练习场地站好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生再练习一次
学生活动：6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油 8、自觉回到队尾再进行练习
（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4组游戏3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队， 5、找2人来开始6、被捉到者换位继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师和学生散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

第11课时计划

课的内容：1、单脚跳 2、立卧撑
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、游戏《数目组合》3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神

体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

基本部分：（一）单脚跳（时间15分）
教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳
学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐
（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师提出练习次数 2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况
学生活动 4、学生成圆形队散开 5教师统一口令开始6、学生自己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调
队行变换：

第12课时计划

课的内容：1、30米快速跑 2、奔跑游戏：切西瓜
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）
教师活动1、提出练习的要求2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力3、组织学生练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生练习的竞争精神
学生活动：6、学生在统一口令下，4人一组练习7、学生之间相互鼓励加油8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次
（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师提出规则要求 2、教师指挥学生成游戏队3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，注意安全
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神

第13课时计划
课的内容：1、武术组合弓步推掌 2、垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做各种步伐练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：发展学生全身协调用力；宏扬民族文化，掌握基本动作

体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
基本部分：（一）武术弓步推掌（时间13分）
教师活动：1、讲解中华武术的历史悠久2、讲解动作名称和示范正确动作3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生在练习中表现
学生活动：6、学生讨论自己知道的武术历史4模仿练习2—4次7、学生之间相互指正学习8、集体在教师口令下练习4—8次
（二）垒球（时间14分）：教师活动1、教师提出练习中的安全要求 2、教师示范并讲解用力顺序3、找学生示做并纠正错误
学生活动 4、观看教师示范动作 5、徒手模仿练习6、观摩同学练习，加深印象7、散开队行，按队依次练习，注意安全练习，统一拾球
队行变换：

第14课时计划

课的内容：1、队列队行 2、30米快速跑
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性

基本部分：（一）队列队行：齐步走—立定（时间13分）
教师活动：1、提出队列练习的名称、要求2、提示动作的要点和易犯错误3、组织学生练习4、及时纠正学生练习中的错误5、下达练习口令
学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，学生观看9、巩固练习6—8次
（二）30米快速跑（时间14分）：教师活动1、教师提出练习要求和跑步距离 2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及时鼓励
学生活动 4、学生听讲 5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自动回队尾排好8、准备第二次练习
队行变换：
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操活动身体各关节（圆形队）

第15课时计划
课的内容：1、武术虚步亮掌 2、垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：掌握武术基本套路；发展全身的协调些

体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
基本部分：（一）武术组合虚步亮掌（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：

第16课时计划

课的内容：1、队列：二路变四路 2、25米往返跑
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生散点队放松，音乐《草原就是我的家》2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识

基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、重点强调动作要领3、组织学生1、2报数4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学生交换练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：

第17课时计划

课的内容：1、武术虚步冲拳 2、垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术

基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师讲解示范动作，强调重点用力顺序 2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令
学生活动 5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 6、练习中掌握重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：

体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

第18次课时计划

课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能
师生共同作出总结：１、只有认识身体各部位的作用，才会更好的锻炼身体；
　　２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；
　　３、课堂上我们要共同锻炼，共同上好我们的体育课。
本节课40分钟
学生踊跃举手回答教师的问题
教师集合分别提出问题
分小组讨论：４人一组
教师语：同学们，你们了解自己的身体吗？它们的名称和作用，你们又知道哪一些？你锻炼身体了吗？你的锻炼又和身体的哪一部位有关系呢？让我们来逐一学习了解吧。

学生自己先指出自己身体部位的名称
学习目标：１、引导学生从小认识自己的身体，养成良好的生活卫生习惯；　　　　
　　　　　２、让学生自己身体各部位的主要功能加以了解。

第19课时计划

课的内容：1、武术虚步勾手 2、投掷垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：掌握简单的武术基本套路；学习投掷动作

基本部分：（一）武术组合砸拳侧踹（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作
学生活动6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）投掷实心球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：

体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

第20课时计划

课的内容：1、篮球单手原地运球 2手脚并用爬杆
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神

基本部分：（一）篮球单手原地运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、相互学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）手脚并用爬杆（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调安全问题2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成练习队3、保护帮助下学生练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%

基本部分密度约30%

第21课时计划

课的内容：1、学习推起成桥 2、投掷垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：学习腰的成桥动作；发展学生全身的协调性。

基本部分：（一）学习推起成桥（时间14分）：仰卧垫子上，手撑垫，双脚蹬地，头向后靠拢脚，腰部向上拱起成拱桥型，头要离开垫子
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、保护帮助下学生演示练习4、纠正表扬学生5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生在帮助下练习8、学习其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：

体育器械：录音机一台，垒球若干，垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

第22课时计划

课的内容：1、篮球运球 2手脚并用爬杆
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神

体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

基本部分：（一）篮球运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、相互学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）手脚并用爬杆（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调安全问题2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成练习队3、保护帮助下学生练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：

第23课时计划

课的内容：1、学习推起成桥 2、垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：学会手脚的用力；锻炼学生全身的协调性。

基本部分：（一）学习推起成桥（时间14分）：教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、帮助下学生演示练习4、纠正表扬学生5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生在帮助下练习8、学习其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、示范正确动作，提出练习要求 ，强调重点 2、找学生示做并讲评，教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
体育器械：录音机一台，垒球若干，垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

第24课时计划

课的内容：1、篮球运球 2、立定跳远
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神

体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

基本部分：（一）篮球运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，抖手腕，拨指3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、两人一组练习6-8次9、分组练习每人2—4次
（二）立定跳远（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调全身协调用力2、找做的好的同学示做一次 3、教师指挥学生成练习队
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚配合协调，用力得当6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：

第25课时计划

课的内容：1、学习推起成桥 2、投掷垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

学习目标：掌握协调用力顺序；提高自身滚动的稳定性和成功率。

基本部分：（一）推起成桥（时间14分）：教师活动：1、讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、找学生演示练习4、纠正表扬学生5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生独立练习4-6次8、学习其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4