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班级各色项目飞叠杯智力运动实施方案
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2020年4月19日
文档仅供参考
“飞叠杯”智力运动项目实施方案
一、活动实施背景
随着社会的进步和经济的不断发展，学生的营养状况逐步得到改进，可是学生的体能素质在下降，特别是速度素质、力量耐力素质和爆发力素质连续下降。为此，我们在充分研究论证的基础上，根据我班学生的身体条件和智力因素发展情况，拟确定引入一项风靡全球的青少年智力运动——飞叠杯。
二、活动项目简介
飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型智力运动，也是手部极限运动，它是将12个特制杯子，以特定的叠放顺序，相互叠加成不同形状，测试完成
2、整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。飞叠杯运动适用于室内教室、室外操场、家庭和社会，不受天气和空气影响，学生都能够得到良好的身体锻炼，具有“习于乐、智于运、力于动”的特点。1998年，美国加州和科罗拉多州举行了首次比赛，飞叠杯开始迅速在全球风靡，并在 正式成为一项国际运动，随后每年都会组织国际比赛和各地锦标赛。 飞叠杯运动进入中国，深受广大青少年学生喜爱。
飞叠杯运动的项目分为单人、双人、团体和桌面对抗。具体来说竞技类型包括：单人竞速（3-3-3、3-6-3）、单人花式循环（3-6-3、6-6、1-10-1）、桌面单人对抗、双人组竞技、多人桌面竞技、亲子双人竞技等；校园团体竞技叠杯的种类又分
3、为：桌面团体接力，基础项目有3-3-3桌面团体接力，3-6-3桌面团体接力，花式循环桌面团体接力等；地面团体接力赛，基础项目有3-3-6地面加桌面团体接力、3-3-3-1地面团体接力、3-3-3地面团体接力、花式循环跑动接力、绳杯团体接力、球杯团体接力等，团体竞技项目适用于教室、操场，分组进行不限人数。另外还有许多趣味训练项目：如平衡力趣味训练、盲叠杯趣味训练、反杯叠法趣味训练、俯卧撑趣味训练、颜色归位趣味训练、摞城堡、叠杯保龄球、叠杯墙、摞立体字等。
三、活动意义及培养目标
习于乐——培养乐趣过程中让学生在探索中学习。经过多年的考证，中国青少年对飞叠杯运动尤为热爱，此项运动的教学也就顺其
4、自然的成为现代中小学生能够在学习中培养乐趣、锻炼中寻求乐趣、发现乐趣、创新乐趣的良好方式。
智于运——训练和运用方法的过程中，让学生学会动脑思考、掌握技巧。飞叠杯运动的基础训练，很容易让学生短时间学会，飞叠杯运动的精髓并不单单是靠蛮力来实现，学生想超越自我、获得运动成果、达到成就，需要去动脑思考技巧并不断去体会实践；俗话说的“巧劲”是必不可少的，让学生自我总结，智力运动推广活动其中一项是“叠杯小教练”，学生需要运用观察力、思维力，智慧的思考和实践，与更多的同学和朋友分享技巧，同时放飞自己的梦想。
力于动——学生在不断训练和提高过程中，耐力和体力也随之增强。团体竞技项目的进行，会让学生在跑、
5、跳、蹲、触等方面得到良好的全身肌肉运动，按照基础训练和创新训练模式进行，学生的肌肉和耐力会不断增强，体力和耐力的提高带动了学生力量的增大，力量增大的同时，还需要动脑去把握飞叠杯排列的稳定，团队接力竞技恰好促进了学生训练的积极性和团队协作精神。
四、实施步骤及措施方法
（一）准备阶段（ 1月至2月末）
1、 寒假放假前以《致学生家长一封信》的形式向家长及学生宣传“飞叠杯”运动的起源、背景及活动价值意义，让学生及家长认识到活动的重要性。
2、引导家长自购“飞叠杯”一套（参考价格20元左右）。
3、向学生及家长推荐“飞叠杯”活动视频网址和训练教程网址，进一步了解和掌握活动初步知识。
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6、学生利用假期在家长的指导下初步训练。
（二）实施阶段（ 3月至6月）
1、在班级内播放飞叠杯展示视频，集中观看飞叠杯宣传视频和校园飞叠杯活动示范视频，进一步激发学生兴趣。
2、飞叠杯基础竞技法训练，内容为：3-3-3、3-6-3、1-10-1、花式循环。
3、飞叠杯个人对抗训练。
4、飞叠杯小组对抗训练。
（三）展示阶段（ 7月至9月）
1、班级内每周开展个人挑战赛，两周一次小组对抗赛，每月一次班级全体挑战排名等活动。各班队校队人员依据成绩表现采取优胜劣汰制，激发学生潜能提高竞争意识，促进每位学生积极参与不断提高成绩。
2、组织开展比赛班级展示活动，内容包括花式循环个人竞速赛、
7、花式循环团体接力赛等。
3、组织校内外竞赛展演活动。本着在比赛中练习、表演中练习的原则，举办“家庭亲子”比赛、“校内师生”团体表演等，提升活动效果。
（四）延伸阶段（ 9月以后）
为了将活动延续并发展提升，在基础竞技法基础上教给学生花样趣味训练法，例如飞叠杯的盲叠法、套筒法、反杯叠法、俯卧撑叠法、叠杯保龄球等方法。
五、具体要求
1、保证训练时间。充分利用学校规定的课外活动时间和课间活动时间进行训练，循序渐进，达到训练效果。
2、赢得家长支持。经过开展亲人双子竞技活动，使家长更多的参与学校活动，活动中家长与孩子们一起享受飞叠杯的乐趣。同时也使学校、班级工作也得到家长们的支持与配合。
3、增进彼此友谊。以飞叠杯为载体，在训练中学生互相交流经验分享叠杯技巧，拉近学生彼此的距离，形成团结互助的良好班风。
班级特色项目申报材料
“飞叠杯”智力运动项目
实施方案
农安县高家店镇中心小学
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12月17日
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