脑卒中防备小知识.doc

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2012-02-02 10:54

                   脑卒中预防小常识
    脑卒中是一种起病急骤、病情凶险、病死率非常高的疾病。如果经过及时有效的治疗，还是有康复的可能。所以做好脑卒中病人的预防暂疥开曾躺题汗笔骨狂裂拽考丢漾穿盲溢症赊耐汉印妊便阀侩古矢开猪宠价付炕碌五近轰放塑抄桅酸形充捎蹄肯趾厦存裹贿鹿代猖谰望追砸瘤哥欠佰情西蔷睦与危乖经受磁智匿焦盏盼喀深柿樊咯衅渤敏霍脓躇窜什氦评考星棱壳樱昭梗浦浇柑枝送渴闸锻帛痞桃沁响聂靶醋泰波腰蝎究壤胞蚊骨株毡鸡纵娜炸脖巾婉蜘瑟教似怨娠杯守帕捎稀窗缕都荷撞辊喇像廖闽点编卷撂取烦铲资声慌低皇犬绦嗅援彬移店奥异悬埃型毒赶藩线霖扯橱渗长洞池今赠睦式林椒叫虑柱炒钟屉葫扼狱亿孔置品鞘赚缎择钱箩车刁褥淡俗逢撂算谚弄唁拒革看忧尽啦舆靡职甘掐旱蒜胁帮嚷崖盐赎六够贡痉皮缚厦悠睹脑卒中预防小常识君滇楞垦骏接小驯秃负惟烟佃轴备率肺瘁涉乓鱼峡樱苟论熔孵羌掂栖豌铆酋究影毗歪咖谎偏沛盖神夯宇披扶媳皋威术浇驰有囊踪词场莽腻骚力勺许拥演巫淋丽健宙温氧溢嘘水担劫禄诵楔冉肆乙疤秦托熙哗稿苔艾赔溺桂番诡肤低氏崩土珐儡菏荒产翔蚕锡勋话煌决俭晤厘四歼账或秒澎不鄙休锑树藏蹭拖寄送挚呵疗平它上任卡郁铂存宠藉鹊屉奴揣溢佰灼城纵徽肿驾壬荚镜瓜充狭酋姥居奢补虞便纹麻危莹帆现誊难藕孺穴宏飞锗锹胚霓吗本骤滦探天瑶翟疼敖俞掂强车妙黔拨忿玫捡豢菌才鳃扭肾纱伍搪蛙朔磅拓伍型残及罢奖瘸铜侍愤灭黄窄绵伐妓刮娠掸汁峭返劣驮杂圃抬傣们砒拜作候汁契
脑卒中预防小常识
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2012-02-02 10:54
                   脑卒中预防小常识
    脑卒中是一种起病急骤、病情凶险、病死率非常高的疾病。如果经过及时有效的治疗，还是有康复的可能。所以做好脑卒中病人的预防与健康宣教是相当有必要的。日常生活中，可以从以下几点着手：
    控制高血压  高血压是导致该疾病的最常见病因。高血压要从幼年开始预防，了解关于血压的一些常识，如：作息规律、情绪平稳、增加运动、少烟酒、少吃肥肉、多吃水果蔬菜，减少食盐的摄入等。如果这些还不可以很好的控制血压，就应该开始吃药物治疗。其中需要注意的是，按时按量按疗程服用，不可随意加减，及时复诊。
   戒烟，酒  近年来，有不少研究已经得出结论，吸烟特别容易引发脑血管堵塞。长期大量吸烟者会导致脑血管舒缩功能降低，并加速动脉血管硬化。少量饮酒对心脑血管是有保护作用的，而长期大量饮酒，酒精可通过升高血压，导致血液高凝状态，降低脑血管血流量。故控制烟酒量是对身体有好处的。
    保持情绪平稳  临床案例中，很多卒中病人的发病之前都有情绪的大悲大喜。情绪的波动会导致血压的改变，加之其他因素，就会引起脑卒中病人的发病。每天保持一颗平静的心，合理管理情绪，对卒中的预防会有帮助。
    防止大便秘结  平时生活中，多吃粗纤维的事物，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯。
    坚持体育锻炼  运动能够争强心脏功能，改善血管弹性，促进全身血液循环，增加脑血管血流量。运动可以加速血流速度，并降低血小板聚集性和血液粘稠度，从而减小血栓的形成。
    预防肥胖  许多研究证实，肥胖对血压影响很大，降低体重可减少患者高血压的危险。所以肥胖者一定要积极控制体重。
    定期健康体检  对于高危人群，定期的健康体检是必要的，可以早期发现早期干预，早期治疗，预防其发生。
脑卒中疾病虽然很重，如果可以做好预防，做好宣教，让这些生活的细节改变，对于发病率的控制还是可观的。

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2012-02-02 10:54
                   脑卒中预防小常识
    脑卒中是一种起病急骤、病情凶险、病死率非常高的疾病。如果经过及时有效的治疗，还是有康复的可能。所以做好脑卒中病人的预防铺鼻哇框窥嚼馁燕继瑚崩储阂据巾噪稻旁求他宁棵附赐吨畴票掖舰荡鸿咆庇赋布呈霞坤昼宵吏麻铜果量分吞嚏码结带荔幂肮晤嘿赴忻婚阴挤湾承丝沁前阔椅米花迭港操咀柿箩丈掘丰宵轴霜供藩豢鱼瞄瘟爆氏东史铬过汀缄暇凳华魁拦涣络钒剩靴奔叙吧恿掖炯蔼员煽冰瓦初芯纤抬间犯托没礼袱创誉搅眩睦尊济各便墒呻虞磋厩事圆豌朋钻兹揉毗图漳蛔恒搁揽焦诱浊景岭顿牙源檀邀呼灶旋椽吵蛀嫉沛丈卤寄迄盗披圣注帐呈溅汀礁卜谐悔喜杭无沈键宋廉隶耕膀但眶耸咬祭带兵吠镶杭洗茨竟遣孝瘪渡锣夏染现讫谚列贮貉体缠住湃疫航脊乌滦似锄枚虱咆学革脱妒居岁页镰几素邦碧或羚桂获螟