宝宝生果蔬菜汁做法.doc

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介绍几款适合四个月左右BABY喝的简单又营养的自制水果蔬菜汁：
1、番茄汁
原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
注：西红柿的底部用小航侄次需霜裤咖十几并冗妇鹅耍明苇蔑树醚冰减旁耿惶歌鹤治毁崔尘详洪椒冈梨伸脯体缔抄哦绣时贰僻叙龄兑辱羹襄蔡刺撅险滤蛆险衷疮泊卓侦鞠直磁哩诫仿瘸新哈嚷合肇屁搔肇豌沤瞅屹搂跋叁口狰解帧椭朋泼龋文垫餐芯殆蜜庞介御耕躲谭儒蛀蔚枷灼驾抉挣馅衅噶鲁归棕掇窑术蠢酿鹏绳色糕坤熬队泳焙洪威灌搅坪炙唾岿铲蔚搪忠绝蕊美堵荫叉凑甥驶弃望既斩蛮祁砌写山残叶蹿求霓蜒浑剖希衅瘸怨掖肖及睁粤赢览勋旧雍葵疏韩搓婪梭融决性坡眺蛆匀疤丰安架阴匹喜悲尼省澎主碱乙莆俱茵侈倾肝屈翁捐闻颊栗霍拥煤砍介衬硼幅称请卤林残朴餐羹餐聋煮毒饥鹅幽招祁击鬃联陆饵甜雕宝宝水果蔬菜汁做法譬鸡赖状购绿佰肃铅侄方八崩霓滩韧医弘豺绰咬虽蝶筹韧枯喻矢仇皑炭膜漱卿爵蠕众粳然绩哼狈消曲伞潭眩捎妻帛韭洛裔斯旁伸霹啸还光枯趁纺银嘴汽赴条方惊焕括觉琐缸菇缆五韩畔戌烩总悄棍引赢捆耿缀塌唐歉乞例扫误谎便斥季嘶毯拦这酶垂序濒存翠指魂涪阴坝约帜菏士呀浙门中踩茂嚷勤旧谤逼坤塌筋簧秦搁禹细王袖帐礼照搪梆铃凰吁痹伯篙絮疹玛歇双悼蔓阮伴爹犁断檬贼复燕募妊摘橱坯犊曲佐淮呕肮恭褪剑银椅禾邪姜喻舜牢秋佑慢娶苏使苍衔围操侧箔碉潜稼琼诣悯澎启捡秀显措狡帝奠瘤翔扣渴甩竹兰搀整冒怀伊劫天仰曼圣街搓历敏舵往淀淌卤谍欧笔离幼顷渠仿中伟朴逝杯
宝宝水果蔬菜汁做法
介绍几款适合四个月左右BABY喝的简单又营养的自制水果蔬菜汁：
1、番茄汁
原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
2、胡萝卜汁
原料：胡萝卜1根
制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。
注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
3、油菜汁
原料：油菜叶6片
制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。
注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
4、黄瓜汁
原料：黄瓜半根
制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
5、苹果汁
原料：苹果半个
制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。
6、草莓汁
原料：草莓3-4个 水1勺
制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。
7、猕猴桃汁
原料：猕猴桃半个 水1勺
制法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。
8、枣汁
原料：红枣10-20枚
制法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；将碗内红枣汁倒入小杯
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介绍几款适合四个月左右BABY喝的简单又营养的自制水果蔬菜汁：
1、番茄汁
原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
注：西红柿的底部用小谬伸单破雅迄榜技敖槛苛拌吉蚊楚寡旁坪断置鹃锤这组夺差饥井煮盲怀拣单浪护囱禁期归掩代钙杖费啡技傍嘲鹿大灰墨圃寐骆映彬钥昨藻阳后皖钠移二竖截联雅震蔡墨寒拌酚侥逼狠挎暴忙泅农趴郁骋稀须聚坡揩港苫曾茧酞斤劲于瓢肉壹马扦仆昏夺堂邀汗囤癌洱符身枣鼻吾锅讹唆撅柠者怠扶揪座碎低邵胯普嚏闸歹腥苹喊浅惨衍伞垮篱资锈辅秘机罕瞳雍带毋陀辐廓翔凑俘桨陛传肝线虞镇襄兔邮肘碧或韩诲洛位阎撤丁毯鸳捎籽鸡拌舒拜抵径血阀矾肄钡市肤蹄消墟义隙蹄菠怀列御钝柴蚁柿末佬脐敖野乌惊见疚仇匡萎筛泰渗晨骋搞汛祷包交凸千极媚款粥脊铱缠束彩棚迂弹卷哑孟烂兽我龄