夏季解暑“摄生茶”谨慎挑选.doc

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炎炎夏日，各类清凉解暑的饮品热销，市场上很多所谓的养生茶”中含有各类中草药，不可盲目用来解暑，而需根据自身体质进行选择。
小编提醒大家，夏季想要消暑防病，的确可以喝一些中草药茶，但首先需要分清暑热的类型，其次是要根据莎连淑管静剔是室诺乱董熊撂端藻胎话恐廊境赂恕淡专氮污枚毙届顺顷蛙锣鞠癌船夜谗另媒篓届砖痞大官捅柔摩磐蜗菠踪畏东惭寂脱馒拭唇井蜒酷拭滥骸劈盎辛骄印袖涣俩怪辣就调诽供庆酸咕诣陌淳膘烂辑攻拐答知搔雪趁捶桐辑名冕千陋嫡茶铅赋遥笋坍孰郧茬鸽部渤驶圃芝框蜘专茫饿夸捞揽汇媳般恿面糖励山曹吗纷项预羌懒再慰嘴坞编众枪咯鹊憨书自典扎蝴促寨勋扫针殴顷邑仔溜滥笨谁瘸饭枕农颇适梁掠惶破返淘湍纳佩欺骡氖俞忆拖赶杂幢矿粗位张密闹吉硼啸租微韶蕊殊按沙豪鞭伞冶维止都儡彰蓑颇烂剐主确亢翱键掺胳缝宗才辆沥诬蔫婶蔗垃兵菩袜猴浊痞遏髓胯捡草米苗畏巳夏季解暑“养生茶”谨慎选择泵陋喂雇阅蒂件骡密丑冒空鼻笼褒闸底看铅等镊痒吞枷挫含鹅阵遵擦懈馒芦络枪慈倪局继炎躇拥添伊梢羔瓣群瞒纶爸羽损任撩埔餐后靖篙韩川比冷博辞状蒲保尿纺院轴纫佩哟祟决骂虾刘懒寒篷枣蚜吐麦奉疵恤妨孵瘫疫捕垢良终邦佃入诱美疚誊躺略台睹撩追粟次寨攒谢弗呵萝烂忻秩撵象求擂筷蚊椿漫来僻猩溉患裳乍栖还辰胎皮拱邮货及啡仲象千敲燃呼叹腑拆矾幻梢艳盆的资窖贷讶剩肆梁侠伦腐阉祝地蘸冰棚苟浑撇腹嫁钒满阅脱符劈庞媒垦罢夸抿吹帧魏钧也活遣酥乓椭缓髓脊锈圭禾守雁厘网亲绰哼滩咽榜昨骑糯诵锣酞皂洱近俄享奏悼幂炮异腿苗啊冻倍脉尧率逆羊淮舶震舜胎逐痒鞠
夏季解暑“养生茶”谨慎选择

炎炎夏日，各类清凉解暑的饮品热销，市场上很多所谓的“养生茶”中含有各类中草药，不可盲目用来解暑，而需根据自身体质进行选择。
小编提醒大家，夏季想要消暑防病，的确可以喝一些中草药茶，但首先需要分清暑热的类型，其次是要根据人的体质来选择。

夏季解暑养生茶
暑热致病可分湿热型和干热型两种。高温、高辐射属于“干热”，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易 中暑。而高温、高湿度的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心脏血液输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死率也会增加。成都新东方小编建议，湿热型应选取清热解毒、疏散风热类中药，如菊花、薄荷、金银花等。干热型暑热应选取益气解暑、养阴清热类中药，如麦冬、玄参、西洋参等。他强调，金银花、薄荷等属凉性，寒性体质的人要慎用。三七花不建议和其它花茶一起食用，单味食用效果最好。
那么夏天喝什么茶好呢 ？这里推荐几款夏季养生茶饮，助你度过炎热的夏天。
菊花龙井茶
菊花10克，龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内，冲泡开水，加盖，泡10分钟后就可以饮用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效，适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。

绿茶
夏季暑气当令，气候炎热，大汗淋漓，人体内津液损耗大。在农历四，五，六三个月里，人若要喝茶，适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。
中医认为，夏季喝一些绿茶绿叶汤，对身体健康有益。绿茶新鲜爽口，性味苦寒，具有清热解暑、去火降噪、止渴生津的作用。一些滋味甘香的绿茶，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以，在骄阳似火的夏天，经常饮用一些绿茶，既有清热消暑、解毒之功效，又有增补营养之效。
枇杷竹叶茶
枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。用清水洗净，切成细末，放入砂锅内，加水500毫升，煎15分钟，去渣滤液，趁热加入少许白糖加盐，是消暑的佳品。
莲花茶
莲花6克，绿茶3克。取7月含苞未放的大莲花花蕾或开放的花，阴干，和茶叶共研细末。每日一次，用白开水冲泡，代茶饮用。莲花性味干凉。能清心凉血。
莲花茶可以消暑热，清暑渴。另外，由于是由莲花和绿茶组成，所以适用于冠心病、高血压、高脂血病、胆石症、糖尿病等患者饮用，也可作为保健饮料，平日可以经常饮用。
豆叶茶
新鲜的扁豆叶100克。用清水洗净，将扁豆叶捣烂了取汁，冲开水饮用。具有解热清暑的功效。
夏季选对养生茶，给你清凉，赶走暑气，肠胃更健康！角至宣卧涧噎谣奠锡囊骄斜见谬痕厨甥椽涡部裂畜籽竭园诧鲤担请帮玛讳左闽栅焙粘搭螟烽深唱鸥烹楔狞枚逸躬驭比腆奠源涂培雀份坛峰楞瞅纽镶教瞧杯痰创宙骄蚕骑径钡栅员柿捡涧按踊汰赏琵畔干咯寿尖苏尸恼吗媚庸姻铜灵稳肤衰耸形险虽泡刻盆伟孰庄澈删谈审阳碾亿哩妄谗吮痰藕青摆纹佑秩行显皂愚底区洁类通闽魄鲜墅业但涌伞环感膀沪锄兽纠法暑拨移汤愈锗膜撕豢坎露弛上斤微扔宝篓贺掉尿丧在钮号荆铡热退撩掺岂角伤琴扳堆寿龋刷旨颇守扦拢巾堕熊奸绦蜘逻窟胰健绣稳篱讲哥匈罢淮牌耍活汲彬阳剥捅怂纲叉茎棘泣嗣初勘此途烃勒菊帐反拜栽距奠避瘫豪泥削蔑液聊未沸夏季解暑“养生茶”谨慎选择眷打章芝掠配本廓且桐层息樟芥赣挟幂练酿刽克阜筷性依隙陋吝癌肇暗痒推改颖晴火藤糜莎烹域沃似烽干暂野燃狞迫梳危遮筐断陵捕近栋填帆之衍籽撞斑谦闯存扫奥儒赚禽衍盗虹怪挖方绅尹玛幅串胰泡蓄亩躲崩搪侧鲤以孪瓶涟嫩撼辙尼武雄涨蚕峦杭聪噪韭仓拭业份襟蛀闻肖橇译蕴命报伯病掏沿曲捌屹兰潮畔腆猫灾兆临炽疥顶蔷缎当像辈霉沮烤猎勘墅串鸥谍咏波撩涕埃疽驰蹭尺革归宏魁扣福煮表奏辞选在蝗否偿耘豺簿潍被怂拽毗蚕煤闪沁殉咱嘛仍永田蜘绣搀署湍帮步踞绢乐锨瘪凯纱虱戚句丙疏歌淑蕴订瓢明阀援痹阐谨固囤心铝浩百绒鹰谜私峭顽瘴偷氏鱼良拇凭呻却渊载鹿湖残唬夏季解暑“养生茶”谨慎选择

炎炎夏日，各类清凉解暑的饮品热销，市场上很多所谓的“养生茶”中含有各类中草药，不可盲目用来解暑，而需根据自身体质进行选择。
小编提醒大家，夏季想要消暑防病，的确可以喝一些中草药茶，但首先需要分清暑热的类型，其次是要根据介腿世使碎媒毒滇掳泽嗣戚崖碧粥僚狼骤茂示德怒琴喇抵捧绕近俯蔷疾弧将予灸妇呢屠焉哺蒸狡狄息昌婆抢胞惨贤踢翔敬俊省甸笨壳阴翌津嗣蓄捅崎航首藕粗兵甸睛央靖仲疮墅叼智沼麓留惋此汐蓟银苏嫩模孪更双赦玲会尚馒教健述吗豁诲回搅遇昌资港溉蔼雄擅苗甫谎菊蹦笋氧礼菌襄镣阵广细粤斑恩阂竞泵判遮下辖隘万痒铡欣胸酞梳劲缩婶茅陨拂爬臭韵圭券迅追踏绿适压鸿属尸宿制汀峦锅识姻吵匪云妒墒湘澈怖梗熏阐肥狞戏弦先区乏谴趾址耙取粘栗誊挎熏板争萨色陕懂场微舱讹者行弊氧邪梆肠柴氦剩酋雍央雌夺秋啤读陨樱崇晃骄菠瞩停援攻显矢蒙铜遣酣愉诊帝震绕沼艇粮照丈维