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传接球技术新发展.doc

1、您所在的位置: 网站首页 >课程简介 >> 教案 传接球技术新发展 文章来源:我的网站 发布时间:2009-12-02 01:01:32 阅读:601次 传接球技术新发展    传接球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。    传球技术包括:   原地双手和单手传球;行进间双手和单手传球;跳起单手和双手传球。    接球技术包括:   双手接胸部高度的球;双手接头部高度的球,双手接低于腰部的球;双手接反弹球;双手接地滚球;单手接球。    现代篮球运动传接球发展趋势是:   传球的方式大多数采用双手的胸前传球,单、双手头上传球,以及反弹和背后传球等等。传球的机会

2、球的落点准确。能够及时抓住战机传球给同伴,利用头、眼睛、脸的表情和身体和虚晃,脚步的移动来引诱和迷惑对方的防守。   在比赛中经常采用跳起投篮变传球给篮下队员,篮下队员直接在空中接球扣篮。接球时有很强的战术意识。   能够在瞬间判断出持球的同伴和对方防守的意图,摆脱对方防守用抢球的方式去接球,或者为自己的同伴创造机会去接球,从而创造更多更好的进攻时机。  传接球技术教学目标与技术规格   (一)教学目标    通过传接球技术的教学与训练,使学生掌握传、接球技术的基本理论知识;较熟练地掌握传、接球动作技术;达到传接球技术规格要求;学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段,并能够将所

3、学的知识运用到教学实践中。    (二)几种传球技术规格    1、双手胸前传球技术规格    (1)拇指呈八字,自然垂肘于体侧,置球于胸前。    (2)用抖腕、手指弹拨发力,球向后旋转,由指尖传出。    (3)上、下肢及全身动作协调配合,传球落点准。    2、双手反弹传球技术规格    (1)双手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之间。    (2)用手指、手腕弹拨发力,球从指尖传出,并使球向后旋转。    (3)反弹点落于离接球队员三分之一处。    (4)反弹高度于腰膝之间。    3、单手肩上传球    (1)手指自然分开,掌心空出,托球后下部置球于肩上。 

4、   (2)转腰肩,带肘部,向前挥摆,伸臂抖腕手指用力拨球传出。    (3)全身动作协调配合,传球落点准。    (三)接球技术规格    (1)手指张开成勺形,对准来球方向,伸臂迎球。    (2)指端接触球后,顺势后引,用手指、手腕控制好球。    (3)两手握球,保持身体平衡,及时做下一个进攻动作。  传接球技术教学重点与难点   (一)教学重点    传接球技术教学重点:   以掌握双手胸前传球,单手肩上传球和双手接胸部高度球为重点。    (二)教学难点    传接球技术教学难点:   传接球的手法和手脚动作的协调配合。  传接球技术教学方法

5、  (一)双手胸前传球的教学方法    1、原地模仿练习    目的:   徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。    方法:   学生成两列横队,左右前后间隔2米。学生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练习。    要求:   身体直立,腿不动,重点体会上肢出球手法。    2、原地持球翻腕练习    目的:   体会原地双手胸前传球的翻腕动作。    方法:   两人一组,一人持球做翻腕动作,另一人扶球帮助练习体会动作。    要求:   身体直立,两腿不动,重点体会持球翻腕动作。    3、原地对墙传球练习    目的:体会原地双手胸前传球的手法。    

6、方法:学生每人一个球,面对墙1.5~2.5米的距离进行原地双手胸前传球练习。    要求:身体稍前倾,重点体会伸臂翻腕拨指动作。    4、原地自抛自接球练习    目的:体会原地持球动作。    方法:每人一球,双手持球前平举,将球上抛1.5米左右,然后接球,检查持球手型是否正确。    要求:两脚平行开立,身体直立,接球时手臂伸直。检查持球方法是否正确。    5、原地传接球练习    目的:体会原地双手胸前传球完整动作。    方法:两人一组一球,面对面相距3~4米,做原地双手胸前传球练习。    要求:上下肢动作协调配合,传球手法准确。    6、原地三角、四角传球

7、练习    目的:体会原地双手胸前传球完整动作。    方法:学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形,相距4~米按顺时针或逆时针方向依次传球。    要求:接传球动作连贯,上下肢动作配合协调。    7、迎面跑动传接球练习    目的:体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。    方法:学生6~8人一组,分成两纵队站立,距离4~6米,相互传球后跑至对方排尾。    要求:传球手法准确,动作协调,传球后要迅速起动。    8、全场二人跑动传接球练习    目的:体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。    方法:两人一组一球,相距3~5米,进行全场传球

8、接球练习。    要求:采用侧身跑进行传接球,传球手法准确,全身动作协调配合。    (二)双手头上传球的教学方法    1、原地模仿练习    目的:徒手体会原地双手头上传球的出球手法。    方法:学生成两列横队,前后左右间隔2米。学生随教师的口令做双手头上传球徒手练习。    要求:下肢不动,重点体会上肢出球手法,建立动作概念。    2、原地对墙传球练习    目的:体会原地双手头上传球出球动作。    方法:学生每人一球,面对墙2~3米的距离进行原地双手头上传球练习。    要求:腰腿不动,重点体会原地挥臂扣腕拨指动作。    3、原地传接球练习    目的:

9、体会双手头上传球的完整技术动作。    方法:二人一组一球,面对面相距4~5米,做原地双手头上传球练习。    要求:上下肢协调配合,传球手法准确。    4、扇形原地传球练习    目的:体会双手头上传球,全身动作协调配合及传球手法。    方法:学生四人一组一球,一人持球,另三人站成扇形,进行传接球练习,传到一定次数后,然后依次交换。    要求:传球动作连贯,上下肢配合协调。    5、原地五角传球练习    目的:体会双手头上传球完整技术动作。    方法:学生五人一组一球,站成五角形,相距4~6米。按顺时针或逆时针方向隔人依次传球。    要求:接传球动作衔接要连

10、贯,用眼睛的余光观察传、接球者的情况。    6、传接球投篮练习    目的:体会双手头上传球的出球手法与投篮动作的结合。    方法:将学生分成两组,每组7-8人在中线与边线的交接处站立,其中一组每人一球,用双手头上传球传至另一组排头,然后切入篮下,另一人接球用双手头上传球回传,然后接球投篮,两人交换依次进行。    要求:传接球要及时准确到位。手脚配合要协调,接球与投篮衔接要熟练。   (三)双手反弹传球教学方法    目的:体会双手反弹传球出球手法。    方法:学生成两列横队,前后左右间隔2米,随教师口令做徒手模仿练习。    要求:两脚不动,重点体会双手反弹传球出球手

11、法,建立正确的动作概念。    2、原地对墙传球练习    目的:体会双手反弹传球翻腕拨指动作。    方法:学生每人一球,距离墙2~3米进行传接球练习。    要求:传球速度由慢到快,动作准确协调。    3、原地传球练习    目的:体会双手反弹传球上下肢协调配合及落点。    方法:学生两人一组一球,相距3~5米,做双手反弹传球练习。    要求:传接球动作协调连贯,传球落点要准。    4、传接球跑动练习    目的:体会双手反弹传球的完整技术动作。    方法:学生6~8人一组一球,另一组不拿球,两组相对进行双手反弹传球练习,传球后跑至对方排尾。    要求:

12、传球的力量要柔和,接传球时不得走步。传球后起动迅速。    5、二人传球一人防守练习    目的:体会在有防守的情况下,运用双手反弹传球动作技术。    方法:学生三人一组一球,二人进行双手反弹传球,一人进行防守练习,练习一定时间后,进行交换。    要求:防守者积极挥臂封堵传球,传球者要用假动作迷惑对方,迅速传球。    (四)单手肩上、单手胸前、单手体侧传球的教学方法    1、原地模仿练习    目的:体会单手肩上、胸前及体侧传球的出球手法。    方法:学生两列横队,前后左右间隔2米,随教师口令做徒手练习。    要求:徒手传球动作由慢到快,重点体会出球手法。   

13、 2、原地传接球练习    目的,体会单手肩上、胸前及体侧传球的人身动作协调配合及出球手法。    方法:两人一组一球,相对间距3~5米,进行单手肩上、单手胸前及单手体侧传球练习。    要求:传接球动作连贯准确,手脚配合要协调。    3、四角传球练习    目的:体会单手肩上、胸前及体侧传球的完整动作。    方法:将学生分成人数相等的四组,成四角形站位进行传接球练习。传球后跑至接球组排尾。可采用顺时针或逆时针进行练习。    要求:传接球动作要连贯,传球人准确,不得走步。    4、全场传接球练习    目的:体会行进间单手肩上传球,单手胸前传球的完整动作技术。   

14、 方法:学生两人一组一球,用单手肩上或单手胸前传球进行全场传接球练习。    要求:传接球时要侧身,手脚配合要协调,传接球动作要连贯,不能走步。    5、全场传接球投篮练习    目的:体会在行进间单手肩上、胸前、体侧传球的出球手法及与投篮动作的结合。    方法:学生三人一组一球,后半场传接球,进入前场,两侧队员切入篮下接球投篮。    要求:传接球时手法要准确,全身动作配合要协调,不能走步。    6、传接球加防守练习    目的:体会在有防守的情况下,运用单手肩上、单手胸前、单手体侧传球动作技术。    方法:学生五人一组一球,三人传球,两人防守,进行传接球练习,练习一

15、定时间后进行交换。    要求:传球者要用眼睛的余光观察防守者的情况,传球要准确及时到位。    (五)单手反弹传球的教学方法    1、原地模仿练习    目的:体会单手反弹传球出球手法。    方法:学生成两列横队,前后左右间隔2米,随教师口令做徒手练习。    要求:徒手传球动作由慢到快,重点体会出球手法。    2、原地对墙传球练习    目的:体会单手反弹传球全身动作协调配合及球的落点。    方法:学生每人一球,面对墙壁1.5~2.5米进行单手反弹传球练习。    要求:传接球动作连贯协调,传球要准确,注意传球落点。    3、原地传接球练习    目的:体

16、会单手反弹传球的完整技术动作。    方法:两人一组一球,相距3~5米,进行原地单手反弹传球练习。    要求:手脚配合要协调,传球要准确。    4、传接球投篮练习    目的:体会单手反弹传球的出球手法与投篮动作的结合。    方法:学生成两路纵队,拿球一队在中线与边线的交接处,不拿球一队在罚球线延长线边线站好。持球者用单手反弹传球后,迅速切至篮下接同伴的单手反弹回传球后投篮,抢到篮板球后,两人交换位置。    要求:传球要及时准确到位,接球投篮动作衔接连贯。    5、两人传球,一人防守练习    目的:体会在有防守的情况下,运用单手反弹传球动作技术,提高运用能力。 

17、  方法:学生三人一球,两人做单手反弹传球,一人进行防守练习,练习一定时间后进行交换。   要求:传球者要捕捉战机及时传球,传球要准确到位。防守者要积极封堵。    (六)单手背后传球的教学方法    1、原地模仿练习    目的:体会单手背后传球的出球手法。    方法:学生两列横队,前后左右间距2米,随教师口令作徒手模仿练习。    要求:身体侧对传球方向,扣腕拨指动作要准确协调。    2、原地持球扣腕练习    目的:体会单手背后传球的出球手法。    方法:学生两人一组一球,一人做单手背后出球扣腕练习,一人扶球帮助练习,体会动作。    3、原地传接球练习    

18、目的:体会单手背后传球的完整技术动作。    方法:学生两人一组一球,距离3~5米,进行单手背后传球练习。    要求:传球动作由慢到快,手指手腕要控制好球,注意传球的方向和落点。    4、三角传球练习    目的:体会单手背后传球的完整技术动作。    方法:学生三人一组一球,距离3~5米,进行单手背后传接球练习。    要求:传球动作准确连贯,手脚配合要协调。    5、传接球投篮练习    目的:体会单手背后传球动作与投篮动作的结合。    方法:学生分成两组,一组持球在中线与边线交接处站立,另一组不持球在罚球线延长线站立,持球者用单手背后回传球进行投篮,然后两人交换

19、    要求:传接球动作准确协调,传球必须注意落点准确到位。    (七)传接球技术综合练习方法    1、全场跑动传、接球练习    目的:体会在行进间双手或单手传接球出球手法。    方法:分成两组,○组做跑动传球,△组做定位传球。○组做四遍后与△组交换。    要求:奔跑速度要快,传、接球要快速、准确,步法要协调。    2、全场侧身弧线跑传、接球练习    目的:体会在行进间单手或双手传接球的完整动作技术。    方法:找三人做固定位置传接球,其它人每人一球做侧身及弧线跑传接球练习。    要求:传、接球要快速,动作要连贯,准确,上下肢要配合协调。    3、全

20、场两人跑动传接球投篮练习    目的:体会在行进间双手或单手传接球的完整动作技术,提高运用能力。    方法:④传给球⑤后,立即起动向前跑接⑤的传球,⑤传球给④后,立即起动向前跑接④的传接。直接到对面篮下投篮。当第一组传球投篮后,第二组开始练习    要求:传接球动作要连贯,出球要快,手脚动作配合协调,不得走步,传球要做到以球领人。    4、全场传切投篮练习    目的:体会在行进间双手或单手传接球与投篮技术的结合。    方法:①在端线掷界外球,②摆脱防守后接应①的球后回传给①,①立即传给在中线策应的③然后切入篮下接③回传球投篮。依次进行练习。    要求:传接球动作准确协调

21、传球要到位,落点要准确。投篮动作衔接协调。    5、四角传接练习    目的:体会在行进间双手或单手传接球全身动作协调配合,提高学生传接球运用能力。    方法:④传球给跑上来的⑦,然后迅速跑向⑤的前方;⑦传球给⑤以后,立即跑到④的排尾;④接⑤的传球后,在跑动中传给⑥,自己跑到⑤的排尾;⑤传球给④后,跑向对面罚球区接⑥的传球,并在跑动中传给⑦,然后跑到⑥的排尾;依次进行练习。    要求:斜插时起动要突然,要侧身接球,传球要快速、有力、到位,并传到接球人身前一步左右的胸部高度。传球后要明显加速。    6、三人直线跑动传接球练习    目的:体会在跑动中传接球的出球手法,提高学

22、生运用能力。    方法:三人一组一球,中间人拿球向两边自己同伴传球,然后接回传球,依次进行。    要求:传球要快,保持三角队形,中间慢,两边快,两边传球后要加速跑。传球要到位,以球领人。始终要做斜线传球,用眼睛的余光进行观察。    7、全场三人围绕传接球练习    目的:体会在行进间双手或单手传接球出球手法和全身协调配合。    方法:传球人始终从接球人身后绕切至前面接球。依次进行练习。    要求:传球后绕切要加速,要控制好身体重心,使传球连贯。最后接近篮下时,要分散成三角队形,要以球领人。    8、全场三人插上传接球投篮练习    目的:提高学生全场行进间双手或单手

23、传接球运用能力和传接球的准确性。    方法:三人一组一球,中间人拿球传给插上队员,然后跑向另一侧,另一侧队员插上接球,传至篮下队员进行投篮。    要求:三人配合要熟练,传球人准确到位,插上队员要及时,要以球领人。    9、三人交叉换位插上运、传、投练习    目的:体会在行进间双手或单手传接球与运投技术的结合。    方法:②接③传球,运球传给①,①运球传给③,③可分别传给切入篮下①或②投篮,依次进行。    要求:三人配合要熟练,路线和传球落点要准,起动速度要快。    10、全场弧线插上传接球练习 目的:提高学生双手或单手传接球运用能力和熟练程度。    方法:④、⑦

24、不拿球,其余每人一球。①和10先同时把球传给中线的④和⑦,然后①沿着圆圈弧线插上接⑦的传球,10沿圆圈弧线插上接④的传球。①接球后再传给④;10接球后,再把球传给⑦。接着,①沿中圈弧线插上接⑦的传球,排在⑥的后面。10沿中圈弧线插上接④的传球,排在⑨的后面。然后,④向异侧弧线插上接⑧的传球,排在12的后面。⑦也向异侧弧线插上接⑤的传球,排在③的后面。依次连续练习。    要求:传球准确到位,插上队员跑位及时接球要稳,要控制好身体重心。    11、三人抢篮板传接球投篮练习    目的:提高在行进间结合抢篮板球进行传接球的准确性和熟练程度。    方法:②抢篮板球后传给插上③然后快下,③

25、再将球传给插上的①然后切入篮下。②和③接①的传球进行投篮,依次进行练习。    要求:抢到篮板球时要注意插上队员的位置迅速传球,传球的落点要准确,快下队员要侧身跑随时准备接球投篮。    12、全场长距离传球练习    目的:体会在行进间长距离传球力量和手法的运用。    方法:两人一组一球,一人将球抛向篮板,另一人抢篮板球传回快下,接同伴的长传球投篮,然后两人交换。    要求:抢篮板球后要沿边线快下,传球要快速有力落点要准。可用单手肩上传球或双手胸前传球传至篮下。    13、全场五人传接球投篮练习    目的:体会在行进间单手或双手传接球出球手法和全身动作协调配合。   

26、 方法:④向篮板抛球,当④接到篮板球传球给⑥,⑥传给⑤,⑤传给⑦,⑦再传给⑤,⑤传给⑧,⑧接球后投篮,其它人跟进抢篮板球。依次进行练习。    要求:五人配合要熟练,传球速度要快,动作要准确规范。    14、全场三人交叉运、传、投练习    目的:体会在行进间传接球与运球投篮技术的结合,提高学生传接球运用能力。    方法:④、⑥持球。开始时④向前运球,⑤斜插接④的传球后,向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球,并向边线运球前进。④传球后立即向中间插上接⑥的传球,并向边线运球前进。最后④和⑥投篮,依次进行练习。    要求:传球准确到位,运球时要抬头观察场上情况,插上及时

27、配合熟练快速。    15、行进间两人传球越过防守练习    目的:体会在有防守的情况下进行传接球,提高学生传接球运用能力。    方法:④和⑤传球推进,防守队员只准在圆圈内进行封堵球。最后由⑤投篮然后两人交换。    要求:在传球推进时注意防守人和接球人的位置,传球要及时、准确、到位。    16、全场二攻一传接球练习    目的:体会在有防守的情况下,进行传接球,提高学生传接球运用能力。    方法:两人一组一球,在全场进行传接球,一人进行防守,然后交换。    要求:传球要隐蔽快速及时到位,防守要积极封断。    17、全场三攻二传接球投篮练习    目的:体会在有

28、防守的情况下,进行传接球,提高学生传接球运用能力。    方法:三人一组传接球,两人进行防守,由中间人向两侧队员传接球,传至对方篮下投篮。    要求:进攻队员传球要到位,注意观察场上情况,防守队员开始可进行消极防守,逐渐进行积极防守,两防守队员不准换位。    18、全场三对三斜插传、接球投篮练习    目的:体会在对抗的情况下,进行传接球,提高学生传接球运用能力。    方法:④、⑥各持一球。⑤斜插,接④的传球后向边线运球。⑥向前运球,传给④后再向中间斜插,越过中线接⑤的传球后,继续运球推进,然后传向篮下④。篮下队员接到球或运球投篮,然后两组交换。    要求:运球中要注意观察

29、斜插队员情况,传球要及时到位。传球后斜插起动要快,侧身接球。防守者可先做背手进行防守,逐渐过渡到积极防守,但不准换人防守。    19、全场五对五传接球投篮练习    目的:体会在对抗情况下进行传接球,提高学生传接球运用能力。    方法:全场五对五传接球投篮,进攻队员可采用各种传接球技术进行,投篮后抢篮板球继续进行练习,如投篮投中或抢到篮板球后,防守队员转入进攻。    要求:进攻队员配合要熟练,传接要到位,要跑开位置拉开层次,防守队员可采用先消极防守后做积极防守,进攻队员传球三次后可投篮,但不准运球。    20、全场五攻五守综合练习    目的:提高学生在有防守的条件下,进行

30、传接球的运用能力。    方法:五人进攻五人防守,进行全场的攻防练习。    要求:进攻队不得运球和带球跑,球在个人手中停留时间超过3秒为违例,进攻队传接球三次以上方可投篮,攻守双方要积极主动,注意防守时不要犯规。  传接球技术易犯错误及纠正方法   (1)接球时手形不正确,无缓冲动作。    纠正方法:   教师应进一步示范和讲解,提出以正确手型迎球,要求臂、肘关节放松,接球时顺势后引。可组织两人一组一球,一人单手举球或轻轻抛球,另一人以正确的手形去接球,借以帮助体会动作。或者采用在慢速传球中练习接球动作。    (2)持球手型不正确,掌心触球,传出的球无力量。    纠

31、正方法:   组织学生观察教师的正确手型,可采用两人一组一人持一球互相推传练习(即传球模仿性练习),帮助学生体会正确的持球和出手用力方向。    (3)双手持球或传球时,肘关节外张。    纠正方法:   教师首先讲清双手持球手型,说明肘关节外张是四指向上,手腕、手指过渡紧张所造成的。要求手腕、手指放松,肘关节自然下垂,可组织学生多做些模仿练习,帮助体会正确的动作。    (4)双手传球时用力不一致,传出的球侧旋,两手有交叉动作。    纠正方法:   可先采用两人一组做双手持球或不持球的传球模仿性练习,体会传球动作的连贯性和上肢下肢动作配合的协调性;然后采用两人一组(由慢到快,

32、由近到远的)传球练习,或者采用持球对墙练习传球方法,体会出手动作和上下肢协调配合。特别要注意两手同时翻腕和拨指的动作。    (5)单手传球时臂肘外展,形成推铅球式传球和甩球。    纠正方法:   教师重复讲解,示范单手传球动作。可采用徒手模仿传球动作的练习,体会蹬地、转体、挥臂、甩腕的协调动作。或者采用两人一组一球相对传球动作练习,体会正确的动作。然后拉大传球的距离,提高传球技术运用能力。    (6)反弹传球时,用前臂甩球,球的击地点不准,全身动作配合不协调。    纠正方法:   教师要进一步讲解示范反弹传球的要点,可组织学生反复做平传球的练习。还可采用两人传球一人防守的练

33、习,体会球的击地反弹点。使学生掌握正确的反弹传球动作技术。    (7)行进间传接球时,手与脚步动作配合不协调,腾空过高。    纠正方法:   教师在教学中,进一步讲解示范行进间传接球和手脚配合的方法,强调传接球时不要向上跳,要正常向前跑动,可采用在慢速中先传,接固定球的练习,然后再进行跑动中传接球的练习,使学生体会正确的动作,逐渐增加练习的准确程度,提高练习的速度和学生的运用能力。  传接球技术教学与训练建议   (1)在传接球技术教学中,首先应使学生正确认识传接球技术的重要性。同时注意启发教育学生树立对传接球的责任感和集体主义观念,培养学生主动配合的意识和习惯。    (

34、2)传、接球教学步骤应从原地开始,掌握动作规范,在掌握动作规范的基础上进行移动传、接球教学;再进行与其它技术相结合的练习;最后再进行有防守情况的练习,提高学生在实战中运用的能力。    (3)在教学过程中先教传平直球,再教传折线球,最后教传高吊球。并以三种传球路线交替进行练习,促使传接球手法的正确形成。    (4)在传、接球教学中,要重视传接球技术教学,传球要求及时、快速、隐蔽、准确;接球要求积极、认真、主动迎球。形成正确的接球手法,养成接球结束就是传球或其它进攻动作的开始的习惯。    (5)在传、接球教学中,着重加强对学生手腕手指的力量和灵活性的练习,提高控制球的能力,应组织弱手传、接球技术练习,发展提高弱手传接球技术,以适应篮球比赛的需要。    (6)在传、接球技术教学中,对学生完成的技术动作应及时作出评定,肯定优点,指出错误及其产生原因,并及时采取纠正错误动作的辅助性练习和练习方法。    (7)在传、接球技术教学过程中,要特别注意与其它技术相结合的练习,要求方法手段形式多样。同时可采用竞赛性,游戏性的练习,提高学生传接球技术的运用能力。 

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