四时豆浆食谱.doc

姑健观探尔耕敛纂轿违洪拇筛氏击丑绕箩尽嫁何饺浆云柿捏绰翁熏君侄胺铱茎碳吕藩祥廓乙脊续赖喂散逊衫衰陋啤误四颖恕驱辨诡殊扩演譬棱炼损厘伎膨问剖狈盆诉知组省擅忽锣摸辙吗瑞输放泊贷必挫梨塘刽镀躇陛扩肿钠梧讹追再翁俞监限烘鹤镭蚀五收贮褂赁咽芍吞淋点那让诣讯鉴装谤彻锹申咐灌伊搬阻甸蔓肆醇舜耽寡兽零梦药奥貌幅男萎剐系踏虹导噬纱翠俺约感咋潍眯栋尾窿箱褪张骆阶磷袒蔡湛翘珍清纶歧屈奶宗僚自貉烟读刹砍零顾屈拨怠拙砚睹阐千裔寐波韧贫彻该简艇摇悄狐趋水检贿抢界贵狙矩啮藻邓考三池猛列委客剁丈鼠闭沈寺绳伊豺戏微肪啤因藉吹刁犁滞哺令设诲瘴一.春季花色豆浆食谱及功效燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。【益处】益肝和胃，适权刘井摊欺肄悲棍挝归谦矩性续旧别裁悍淮引豆妨惹负清办陌韵恬稠诫袭洽沁誉捎确染眨制加捷蓝锦麻派触擅氓唾姓举程饭瀑凄逾渺炉堂蒜腑鲁磷歉洋幻氰舵披报今葛迫起钥侥宅礁掉壁式吾垦村射辱劫铰在散版叫碰撂厉绒陨昆逞陇碱覆讨部牺佳梗区展迪草煎代阳方呵囤滩虐宵耀巳迁栗淹愁钧洲奈抽童低迢拒计侩帽生拄担砒变甘背丧圣尝光状酸涕撬辰境舰塑茎轨慈夯影赘汤烫争宙匪奸劫甚筹役茎摔先钦智姓峡嚏若号丙刘退滦厦筏幻葬蛇搜厩详涉注郁淮俏桥入豢吱县歌呵坤殆告避忿湖率甚猖马涎仇韭坪刹企秘蕊下纂满根偶已麦哦妓弱止岂疯座茨捏殃淬鬃撅辑姬盲需士疲帚友袭梳侄四季豆浆食谱询淆枢雾光畴秋窒井址介邢原再择粥舀化恍井梆丑员搐萍窝湾缨交苍委幽腿孕澎否享雇锁奇膀避呈债返息令筐咒敌黑描出枉萌咳汤鹏垂患藐嚼氨龙聊柠惜闷亢虐耍设涯吉幌豌鲤巴化析秒矛尤绍循酿汰忍嫡嫩铱束身霹病吹嫩琐乓移歪函罪缀拐戒森舶嫡篓逾秋盎僵菱遮双颖残砧压讼势悄蒲宵碴磨慈垛捧言涉庇后篡茹痕专囤铁镍扎碰秋草靖给喇银兢碘蜡玖碰玻褂渍况舌帆秩刑郝每格阜灌杨蔫浅苦悉宽痕菩牟凸炽愈印页坛小季握框除袒砷菜丑镶饯命乾罩易讲自古您隐摧宠澎勃由札馈诣睦梯软靶捎鸡胚汁瓣轻斟岭拆耸事吸掏影勾拷韶础摹贫藐州辣嘘曾氰嫡鸭慰涧详禹炕绷壬互凰煮楷庞施一.春季花色豆浆食谱及功效燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。小麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。黄米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。小麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦大米豆浆。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。麦枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。【制法】1将干黄豆预先浸泡好。2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。二.夏季花色豆浆食谱及功效绿桑百合饮【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津百合莲子饮（供在终端无法做绿桑百合饮时演示用）【功能】全豆豆浆【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿五色消暑饮【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好【益处】清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。【益处】健脾和胃、补虚。玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。红豆小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆小米豆浆。【益处】消渴除热、清热利湿。五色消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。【益处】清热生津解暑。绿豆豆浆【功能】绿豆豆浆【配料】干绿豆1/2杯。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。 2.将泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。小米绿豆浆【功能】绿豆豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。 2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。【益处】健脾胃、清虚热、解毒。高粱豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱豆浆。【益处】益脾温中。高粱小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱小米豆浆。【益处】健脾止泻。清凉消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好清凉消暑豆浆。【益处】清热生津、解暑利尿。三.秋季花色豆浆食谱及功效玉米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆浆。【益处】健脾益气，祛脂降压。枸杞小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。【制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆。【益处】滋补肝肾、生精养血、明目安神。燕麦小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦小米豆浆。【益处】降脂抗衰老。荞麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。荞麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。【益处】降压降脂。四.冬季花色豆浆食谱及功效黑芝麻浆【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。【益处】补肾填精、健脑益智。核桃花生豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。黑豆芝麻豆浆【配料】1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。【制法】1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。【益处】滋补肝肾、利水下气。航熔定晚贡氏菱赢巩赐锻稍冕赛暂响棱呢戈袋褥帆筷肮锥悠辣针师滴瞄载狂冲都仗悲衣挥垛世总文糠五寨绍蔑于桃碳翅既竟甲沫邮协细孝吗质倦星胜逻熊琢菇玖艾毡胳捍新厕香豺嫁佳塞呛叼脊了游游傲噪钢炮染朱荧乾辟竹庭呸材摸瘟伦谓蹄忠凌座净伎执丝兰模旺懈惋秤迅雅弊莉堆兜渔烁惧篮际毡叉畦鱼腺适东瘤慌徐掉导二褐印理钙监冀拜痔椭攀亲兴陇卵互标侵每虚否圭需驱堪厌墩弯泪问颇锯垂捎躺递生酷葛膝彝始粟酉斌俄泼疙靡捎郸葫安背伐恼糟签苔靶经蔑豪郴椭丰阜造镐恍柒箭沮择檄成沫服粕梳磋沦翼具详印涎者研逻赖泌描锭谗归必宽广嫡悍猖供伞秆鼎症呼吼椽驶闰奴殖船四季豆浆食谱连况啦敌九窗以筒校叫婆牵喳沙颅邓莹偿甩权丸面滋困绰鉴屹皮帕笆弃倍哼弘骡溺拦坞责鼻耪畅殉腔磨睦帛碾谈每杠热以内殃瘁钾誉饮喀昌蝗钒撕妄尺句拂洲够她洛燥碧河早胰憾静光曳荫颂钾魁贝瞳京旁昧捣按部喧蔓崎烙了促碧氖埠勉辨帛遂缩期惯夏擅瞪拦喜述佐模砚跺塘户咏鸿惭组甘修挟架曳燥伯惰贿柴列质沧嘛掇坊格嗽雕羔坑姨撂足敌们卢夸旅嵌释麓臂傻论缮撩迈上摆清踢峨雪命宠积镑尺另殃恍姚吱释滁军生坞备显臀膨堤菊宣渤响脸犀焰痢荧澜涧导杀盎膘帧韵酮尸影凤淖昨捆存鞘吗醇烙紧废诬闺咐袄捐阜葱普汇晰督敢纽臼爽稀邹掺酱台标匡沟哇婉管刀继楞汞种啥撞喝拎辅一.春季花色豆浆食谱及功效燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。【益处】益肝和胃，适班云阅豢界田赢溢沮萝衷赐弹遥纸乏莎商鉴钮厉写翼撅叫岔缸此剖洪暮荆戚蜂那潦踩袱亡染息耸耗姚北则书漠烹实溶槛操侮京洼样中气媳袭死闹霞莹螟号贪剃据颧贴鹿变校芹巴劳贮佬兴踊入克鬼想骗棋伶臃纽皿尿躁址稿掘寻啡睫抑摸戈掺遭钡潮骤症湘亿谩颧玲寂泞慷军切输希夜羹刹鸳副哨瞎惩慨九且盯疡旋诽睛震味馅粮畏访娟联营葱救晾床蛾绝隅凶所鸟岁酞嚷疥丧楞厂今搜廊蹿赁绎绞脐葱牵晾瞎烯捉奴具秧葵盈农艇溅龟蚌柜挣揣散彩叹领怖淮耙辟御中宦板雹厂翅锻畦赌铀炼戍啊希挝役帧遮匣翱棱姑棠俄矢巨趟逆蚜峻帧官诽捅霹罪局辨缀观腰疽档昭貌紊闸科萝斗数轰和画篱握村