1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,儿童基本舞步,1,儿童舞步是儿童舞蹈的基础和重要组成部分。走、跑、跳是人体运动起来的基本元素，也是人体自身具备的基本节奏。这里把儿童舞蹈中常用的舞步，归纳为走、踢、跳三大类共二十二种,(,走类九种，踢类六种，跳类七种,),。,2,走类走步,(,自然走步、绷脚走步、半脚尖走步、吸腿走步,),小碎步,小跑步,点步,(,脚尖点步，跟点步，交叉跟点步,),踏点步,(,原地踏点，一步一点，三步一点,),踵趾步,进退步,十字步,垫步
2、三拍子完成，二拍子完成,),3,踢类踏踢步,(,原地踏踢，一步一踢，三步一踢,),前踢步,(,主力腿直，主力腿屈伸,),旁踢步,(,主力腿直，主力腿屈伸,),后踢步,(,主力腿直，主力腿屈伸,),踢毽步,铃铛步,4,跳类蹦跳步,跑跳步,踏跳步,跳点步,前跳踢步,后跳踢步,滑步,5,踏点步,A,原地踏点：,做法：正步、小八字步或小踏步准备。第一拍右脚原位抬起，同时左主力腿屈膝。第二拍，右脚前脚掌点在左脚旁，同时主力腿直。膝关节屈伸要柔和，身体重心随膝关节屈伸上下自然起伏，不可左右摇晃。可原地做，也可前、后、左、右移动或旋转做。,B,一步一点：,做法：两拍完成。第一拍，左脚向左或向前、向后踏
3、一步。第二拍，右脚掌在左脚跟后点地，同时两腿稍屈膝。换右脚做时，动作相同，方向相反。,C,三步一点：,做法：小八字步准备。第一拍，左脚向左或向前、向后踏一步。第二拍，右脚并在左脚旁。第三拍，左脚再向左或向前、向后踏一步。第四拍，右脚前脚掌点在左脚旁，同时双腿稍屈膝。,6,踵趾步,做法：小八字步准备。两拍完成。第一拍，右脚跟向右斜方点地，同时左膝稍屈，身体略向右倾。第二拍，右脚尖向后点地，同时双膝直起，身体略向左前倾。踵趾步出脚的位置可变化,(,如前踵步，侧踵步等,),。踵趾步也可分解训练或与其它舞步结合起来练习,(,如：踵趾后踢步、踵趾小跑步、踵趾跑跳步等,),。,7,进退步,做法：小八字步准
4、备。两拍完成。右脚为例。第一拍，前半拍，右脚向前,(,或向,8,点,),上一步，身体重心移至右脚，同时左腿屈膝，左脚离地，后半拍左脚掌落地，身体重心移至左脚，同时右脚离地。第二拍前半拍，右脚后撤,(,或向,4,点,),一步，身体重心移至右脚，同时左脚离地，后半拍左脚落地，同时右脚离地准备起新的一步。,8,做法：,A,三拍完成。小八字步准备。第一拍，左脚绷脚向前上一大步，同时身体下左侧旁腰，重心移至左脚。第二拍，右脚掌在左脚内侧或脚跟处落地，身体重心移至右脚，同时左脚离地。第三拍左脚再向前上一步，身体重心移至左脚，左腿屈膝，同时右腿向前绷脚拉起，身体向右侧倾斜，准备下一步。起步脚是左右交替，舞步
5、的节奏是：,3,4 X X X X X X,左 右 左右左 右,B,二拍完成：动作做法基本同前，只是半拍一步，第二拍后半拍休止，舞步节奏是,2,4 X X X O X X X O,左 右 左 右 左 右,垫步,9,十字步,做法：正步准备。四拍完成，左脚为例。第一拍，左脚向,2,点上一步。第二拍，右脚从前绕过左脚向,1,点上一步。第三拍，左脚向,7,点撤步。第四拍：右脚向,5,点后撤一步。动作时双手随身体扭动而自然摆动。,10,踢踏步,A,原地踏踢：正步直膝或小八字步准备。二拍完成。第一拍，左脚原地踏一次。第二拍，左脚原地小跳一次，同时右腿绷脚直膝向,8,点踢出。踢腿的高度在,45,度左右。,B
6、一步一踢：二拍完成。第一拍，左脚向左旁迈一步，第二拍，左脚原地小跳一次，同时右腿绷脚直膝向,8,点踢出。,C,三步一踢：四拍完成。第一拍，左脚向左侧迈一步。第二拍，右脚踏在左脚旁。第三拍，左脚再向左侧踏一步。第四拍，左脚原地小跳一次，同时右腿绷脚直膝向,8,点踢出。,11,跑跳步,做法：正步准备，一拍一步。第一拍，前半拍左脚向前迈一步。后半拍左脚原地小跳一次，同时右腿正吸腿，脚尖向下绷脚。然后换右脚做，动作相同，方向相反，左、右交替，连续进行。,12,踏跳步,做法：小八字步准备。两拍完成。第一拍前半拍，右脚蹬地的同时，左脚向左侧跳落一步，后半步，右脚前脚掌点在左脚旁。第二拍前半拍，左脚前脚掌原地踏一下，右脚抬起准备做下一个动作。后半拍不动。跳的方向可以向侧也可以向前或向后。点的位置，可点在主力腿旁、前、后。,13,谢谢大家！,祝大家工作顺利，,全家幸福。,14,
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