北京版五年级上体育与健康教案十六周全册.doc

五年级上?体育及安康?教学总目标
体育教学是学校教育工作的重要组成局部，在新的学期里，我本着全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以新课改为标准将本学期的体育教学工作方案如下：
一、教材分析
在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走与跑的练习中，主要开展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习中，主要开展学生的弹跳能力为主要的练习内容，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在开展力量方面，主要以投掷实心球为主；在技巧方面，主要以垫上练习与简单体操为主。
二、教学目的
体育教学是以增进学生安康，增强学生体质促进德、智、体全面开展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点1、掌握根本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。3、对学生的运动能力得到稳步提高。
三、教学重点、难点分析
根据新课标与教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑、耐久跑，1分钟跳绳，三级跳远，掷实心球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力与力量的开展及提高。
各项教材及时数分配
教 学 内 容
时 数
教

材

分

配
理论
体育根本知识
1
安康教育
8
队列
队形队列动作
1
跑
短 跑

耐 久 跑
1
障 碍 跑
1
接 力 跑
1

跳

跃
跳 高

跳 远

立 定 跳 远
1

投

掷
铅 球

实 心 球
1
垒 球
1
球
类
篮 球

排 球

足 球

根本体操
韵律操
2
器 械 操

舞 蹈

体

操
单 杠

双 杠

技 巧
1
支撑跳跃

跳 绳
3
乡土
教材
武 术

选用
教材
机动
3
考 核
2

总 计
32
进 度 表
周次
课节
教 学 内 容

教
学
任
务

顺序
任务与内容
组织教法与措施
重、难点

1进一步稳固单、双脚跳跃的方法。

2.开展学生灵敏性及动作的协调能力。

3.培养学生勇敢顽强、克制困难的优良品质。

内容一：播送体操
任务：
动作的标准性整齐度。
动作协调性得到开展。

内容二：球类运动
任务：
1.掌握小球类运动的根本常识。
2.开展学生对球类运动的认识。
3.开展学生的团结协作精神。

内容三：体操武术
1. 学生掌握根本体操动作。
2. 能够学会一套完整的武术动作。
1.分组依次进展。
2.学生示范动作。
3.教师纠正动作。

1.分组依次练习。
2.集中讲解示范。
3.纠正错误动作。

1. 分组练习
2. 纠正动作
3. 小组比赛
动
作
协
调

熟
悉
球
性

动
作
优
美
协
调
单 元 计 划

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

体育常识〔安康平安的参加体育活动〕

课的任务

了解根本体育知识，初步掌握平安运动的方法，学会正确应对运动中可能遇到的潜在危险，并能够及时的自我保护与消除不平安因素。

养成良好、安康、平安的运动习惯。

一、讲解本学期体育课的要求与任务内容。

二、如何养成良好平安的运动习惯。

1. 教室讲解语言要清晰。
2.要求：
①学生认真遵守纪律。
②养成良好的坐立行的正确姿态。
③能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

1. 运动服装要合体，便于体育运动。
2. 运动时身上不带钥匙、小刀等坚硬器物。
3. 鞋袜大小要适宜。
4. 跳跃时，要注意准备活动的充分及正确的姿势。
5. 摔倒时要注意自我保护。
6. 在体育活动中不打闹。
7. 对自己的运动能力要有一个正确的认识评价。
8. 严格按照教师要求做课堂上的练习。
9. 生病时要及时报告，教师根据情况判断是否进展运动。
10. 不能按时上课要及时提前请假。

第一周 第1课

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

2.游戏：拾子

课的任务
1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人与集体的关系。
3.培养学生变向跑的能力与克制困难的精神。

快、静、齐

准

备

部

分

基

本

部

分
一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容与任务。
二、准备活动：
1.小游戏；
“抓人〞
2.小型徒手操。
3.专项准备活动。

一、队列队形：
1.集中注意力联系；
〔有效与无效〕
2.快快集合；
3.稍息、立正、向右看齐；
4.变换队形；

重点：动作自然，协凋准确。
难点：重心前后稳定，节奏一致。

1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师带着学生一起做游戏。
4.教师讲解徒手操的动作与要求。
×××××
×××××
×××××
××××××
◎
1.学生站成四列横队。
2.学生与教师一同做游戏。

1.教师讲动作方法与要领。
2.教师做正确的示范。
3.教师个别指导。
4.找好学生做表演。

1.学生认真听动作方法与要领。
2.学生练习。
3.分组练习。

10分

15分

1

1

第一周 第2课

结

束

部

分

二、游戏：

拾子

规那么：

请局部学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规那么与要求，最终让同学熟悉游戏的方法。

请一个小组进展模仿练习，其它学生观察模仿练习。

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.想、练结合：

分组练习游戏尝试抛、接时的动作，相互之间比拟，以便更好掌握抛、抓、接动作。

2.学、练评价：
在教师的指导下分组进展游戏。

1.参及教师的小结。

10分

5分

2-3

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

预防艾滋病教育

课的任务

2.了解我国艾滋病的开展情况，认识到问题的严峻。

一、艾滋病的流行状况

二、艾滋病的严重危害

三、课堂小结

一是它在世界与中国的蔓延情况，二是青少年受到的危害。介绍目的是让学生看到：艾滋病就在自己身边；预防艾滋病工作已迫不及待，现在就应该行动起来。

艾滋病不是简单的疾病问题，而是危及人类生存开展的重大社会问题。它导致的社会开展迟滞、劳动力损失、医疗费用急剧增加，社会福利水平下降等灾难性影响，涉及整个国家与民众。

今天学到的有关预防艾滋病的知识。呼唤大家正确地对待艾滋病病人，学会正确地保护自己，关爱他人，共享生命！

第二周 第1课

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

1.播送体操：〔1－4〕节
2.游戏：守卫红旗

课的任务

1.通过本次课的学习，进一步的稳固播送操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。
2.培养学生集体主义精神，开展学生动作迅速能力与奔跑能力。

稳固播送操

养成正确的身体姿势

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容与任务。

二、准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
专项准备活动；

一、播送体操〔1－4〕节；

第一节
第二节
第三节
第四节

组织： 四列横队，体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师讲解徒手操的动作与要求。

1.学生认真听队列的要求。
2.师生一同练习。

1.教师讲解动作要求与方法。
2.教师做完整的正确的示范。
3.教师个别指导。
4.找学生做表演。

1.生认真听动作要领与方法
2.学生练习。
3.分组练习。
4.动作一致，精神饱满。

10分

15分

1

2

3-4
第二周 第2课

结

束

部

分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性与优美大方。

二、游戏；守卫红旗

规那么：

1.没有被教诲的人不得随意进入圈内。

2.叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.教师讲解游戏的方法与规那么。

2.教师做正确的示范。

3.教师正确评定胜负。

1.学生认真听游戏的方法与规那么。

2.学生练习。

3.分组比赛。

1.教师总结本次课的情况。

2.下课。

1.认真听讲情绪饱满。

2.下课。

2-3

10分

5分

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

1.播送体操：〔5－8〕节
2.游戏：报数比赛

课的任务
1.通过本次课的学习，进一步的稳固播送操的练习，动作要领的掌握。
2.培养学生身体的正确姿势与动作的协调性能力。
3.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风与迅速排队的能力。

培养学生身体的正确姿势与动作的协调性能力。

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：

1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容与任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

一、播送体操〔5－8〕节：

第五节
第六节
第七节
第八节

重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性与优美大方。

组织：四列横队，体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师讲解徒手操的动作与要求。
4.师生一同练习。
5.动作一致，精神饱满。

1.教师讲解动作要求与方法。
2.教师做完整的正确的示范。
3.教师个别指导。
4.找好学生做表演。

1.学生认真听动作要领与方法
2.学生练习。
3.分组练习。
4.动作一致，精神饱满。

10分

15分

1

2

3-4
第三周 第1课

结

束

部

分

二、游戏：

报数比赛

规那么：

1.必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。

2.报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.教师讲解游戏的方法与规那么。
2.教师做正确的示范。
3.教师正确评定胜负。

1.学生认真听游戏的方法与规那么。
2.学生练习。
3.分组比赛。

1.教师总结本次课的情况。

2.下课。

3. 认真听讲情绪饱满。

2-3

1

10分

5分

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

队形队列练习：向左右后转、原地踏步、跑步走—立定

课的任务
1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人与集体的关系。
3.培养学生变向跑的能力与克制困难的精神。

快、静、齐

准

备

部

分

基

本

部

分
一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容与任务。
二、准备活动：
1.小游戏；
“抓人〞
2.小型徒手操。
3.专项准备活动。

一、队列队形：
1.集中注意力联系；
〔原地踏步、跑步走—立定〕
2.快快集合；
3.稍息、立正、向右看齐；
4.变换队形；

重点：动作自然，协凋准确。
难点：重心前后稳定，节奏一致。

1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师带着学生一起做游戏。
4.教师讲解徒手操的动作与要求。
×××××
×××××
×××××
××××××
◎
1.学生站成四列横队。
2.学生与教师一同做游戏。

1.教师讲动作方法与要领。

2.教师做正确的示范。

3.教师个别指导。

4.找好学生做表演。

1.学生认真听动作方法与要领。
2.学生练习。
3.分组练习。

10分

15分

1

1

第三周 第2课

结

束

部

分

5.组织学生进展向左右后转练习。

6.讲解原地踏步、齐步走—立定、跑步走—立定的动作方法，提示学生怎样才能做得更好。

一、放松；

二、小结；

三、下课

4.组织学生做原地转法，以小组为单位进展练习。

5.分四小组进展比赛，每组选一人做裁判员。

1.按要求在教师的带着下，随教师进展放松练习。

2.参及教师的小结。

10分

5分

2-3

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

室内课：饮食卫生平安

课的任务

卫生的饮食习惯
食品卫生的情况，认识到问题的严峻。

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

一、“一日三餐哪一餐最主要？为什么？〞

二、食物中毒怎么办？

三、课堂小结

上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃得太多，会引响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。

1.立即停顿食用可疑食品。
2.饮水。立即喝下大量干净水，稀释毒素。
3.催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
4.用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
5.出现脱水病症〔如皮肤起皱、心率加快等〕，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。
6.不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。

第四周 第1课

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

：单腿跳、双腿跳、助跑起跳。
2.游戏：提速火车

课的任务

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：

1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容与任务。

二、准备活动：

1.队列练习；

2.小型徒手操；

3.专项准备活动；

一、跳：单腿跳、双腿跳、助跑起跳。

重点：重心提起、落地要轻

难点：动作协调、舒展

组织：四列横队，体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师讲解徒手操的动作与要求。
4.师生一同练习。
5.动作一致，精神饱满。

1.师演示单腿跳、双腿跳、助跑起跳等的动作要领及要求。

2.观察学生练习，根据不同情况，进展指导。
3.分组先练习，再组织比赛。
4. 在教师指导下练习分解的动作。
在分组练习，比赛中，体验自我总结的动作要领，并改良动作。

10分

15分

1

2

3-4
第四周 第2课

结

束

部

分

二、游戏：

游戏：提速火车

教师讲解游戏规那么

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.请局部学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规那么与要求，最终让同学熟悉游戏的方法。
2.请一个小组进展模仿练习，其它学生观察模仿练习。

3.组织学生分组游戏，四块场地同时练习，提高密度。

1.教师总结本次课的情况。

2.下课。

3. 认真听讲情绪饱满。

2-3

1

10分

5分

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

1.跳跃：蹲踞式跳远
2.队列：行进间三种转法

课的任务

1.通过本课使学生逐步掌握跳跃的根本技能、技巧。
2.养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3.培养学生勇敢、顽强的精神。

掌握跳跃的根本技能、技巧。

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容与任务。

二、准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
专项准备活动；

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

组织： 四列横队，体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师讲解徒手操的动作与要求。

1.学生认真听队列的要求。
2.师生一同练习。

1.教师讲解动作要领、示范

2.组织学生练习

3.巡视指导，纠正错误动作。

4.组织：分组轮换

10分

15分

1

2

3-4
第五周 第1课

结

束

部

分

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.教师讲解动作要领、示范

2.织学生练习

3.巡视指导，纠正错误动作。

1.教师总结本次课的情况。

2.下课。

1.认真听讲情绪饱满。

2.下课。

2-3

10分

5分

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

1.跳跃：蹲踞式跳远
2.技巧：肩肘倒立

课的任务
1.通过本课使学生逐步掌握跳跃的根本技能、技巧。
2.开展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3.培养学生勇敢、顽强的精神。

开展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容与任务。

二、准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
专项准备活动；

一、 跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

组织： 四列横队，体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师讲解徒手操的动作与要求。

1.学生认真听队列的要求。
2.师生一同练习。

1.教师讲解动作要领、示范

2.组织学生练习

3.巡视指导，纠正错误动作。

4.组织：分组轮换

10分

15分

1

2

3-4
第五周 第2课

结

束

部

分

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意平安

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.教师讲解动作要领、示范

3.巡视指导，纠正错误动作。

1.教师总结本次课的情况。

2.下课。

1.认真听讲情绪饱满。

2.下课。

2-3

10分

5分

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

预防传染病

课的任务

预防传染病的根本方法
2.经常的体育锻炼可以预防各种疾病。

一、 流感的预防

二、食原性疾病预防

三、课堂小结

1.防止受凉：
2.加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

5.冬季枯燥，应多喝热开水。

天气转凉，许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了。而冬季依然是食原性疾病多发季节，人们应该提高警觉。时值冬季，更应该把好“病从口入〞关，注意方方面面的食品卫生问题，防患于未然。人们所说的肠道传染病，医学上是指通过粪口途径传播的一类传染病。病人与病原携带者是该类疾病的传染源，主要通过水、食物、日常生活接触等传播。

第六周 第1课

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

：蹲踞式跳远
2.小篮球：移动变向跑

课的任务
1.进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，开展跳能力。
2.继续学习正面双手传球技术，开展学生灵敏、协调及快速反响等能力。
3.培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

考核跳远质量

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容与任务。

二、准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
专项准备活动；

一、跳远：蹲踞式

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

组织： 四列横队，体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师讲解徒手操的动作与要求。

1.学生认真听队列的要求。
2.师生一同练习。

10分

15分

1

2

1
第六周 第2课

结

束

部

分

二、篮球：移动变向跑

重点：
1.反响灵敏

2.控制球灵活

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.教师总结本次课的情况。

2.下课。

1.认真听讲情绪饱满。

2.下课。

2-3

10分

5分

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

1.篮球课〔两人对传〕
：胯下传球

课的任务
1.进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，开展跳能力。
2.继续学习正面双手传球技术，开展学生灵敏、协调及快速反响等能力。
3.培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

考核跳远质量

准

备

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容与任务。

二、准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
专项准备活动；

一、篮球：

重点：动作协调、传球有力。

难点：传球准确

组织： 四列横队，体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求与任务。
3.教师讲解徒手操的动作与要求。

1.学生认真听队列的要求。
2.师生一同练习。

1.教师讲解动作要领、示范

2.组织学生练习

3.巡视指导，纠正错误动作。

4.组织：分组轮换

10分

15分

1

2

1
第七周 第1课

结

束

部

分

二、游戏：胯下传球

重点：
1.反响灵敏

2.控制球灵活

一、放松；

二、小结；

三、下课

1.教师总结本次课的情况。

2.下课。

1.认真听讲情绪饱满。

2.下课。

2-3

10分

5分

课 时 计 划
教材

重

难

点

顺序
教 学 内 容 要 点
组 织 教 法 与 措 施
练习
时间
次数

1. 篮球：篮球