绝不能忽视的身体十大疾病信号.ppt

绝不能忽视的,身体十大疾病信号,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,现代人们的生活压力比较大，对于自身的健康有时就会有所疏忽，往往要等到疾病发生时才想着要去就医。那么，生活中了解疾病的信号有哪些呢？下面就一起来看看疾病的十大信号。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,1,、黑痣,很多人都开始留意身体上是否有可疑的痣，以防范黑色素瘤。,黑素细胞痣,(,又称黑素痣、色素痣,),有先天及后天之分，先天性的出生时就已存在，后天性的一般到学龄期或更大些才出现。如果痣是黑色的，并不高出皮肤表面，称为交界痣,;,如果痣呈黑色或褐色，略高于皮肤表面，是复合痣,;,如果黑色，或淡褐色，或皮肤色，呈半球状隆起于皮肤表面，有的中央有一根或几根毛，则称为皮内痣。,大的、直径大约在,5,厘米以上的先天性的色素痣主张动手术进行切除。如果是后天性的色素痣，如果是长在手掌或者是足跖、外阴等等的易摩擦的部位交界的痣还是建议切除比较好，其余痣的癌变性比较低，所以不必做预防性的切除。事实上面，很多的恶性的黑色素瘤都是在正常的皮肤上面发生的。,在我国，肢端是恶性黑素瘤的好发部位。恶变多发生在中老年，诱因是反复的创伤。如果发现有以下情况，应该提高警觉，及时到医院确诊：后天性色素痣短期内增大，直径超过,6,毫米,;,色素痣的色泽变得不均匀，边界不清楚,;,容易破溃、出血,;,中老年人出现的不对称性黑斑,;,指、趾甲根或甲周围的皮肤有褐色或黑色的斑。若出现以上情况，应及时去医院检查，必要时，需取小块病变皮肤进行病理检查。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,2、色斑,除了痣的变化，皮肤的颜色和斑块也是重要的自检信息。,对老年人来说，常会出现以下3种颜色的皮肤改变：一是白色的斑点，圆形，一般510毫米大小，是老年性白点病;二是红色的丘疹，呈半球形隆起于皮肤表面，一般35毫米大小，为老年性血管瘤。这两种情况主要见于躯干及四肢。在40岁后就可以出现，出现后形状不会增大，但数量会随着年龄增长而逐渐增多。三是褐色斑，俗称老年斑，多见于面部及手背等外露部位，也可见于躯干及四肢。老年斑大小不等，可慢慢增大，有的可逐渐高出皮肤，表面不平呈乳头状，黑色或黑褐色，称为“脂溢性角化症”。这3种病变都属于老年性皮肤改变，是良性的，不会发生癌变，因此不必紧张。如果色斑突然长大、外形变得不规则、发生溃疡和出血，或者突然出现瘙痒和刺痛感，都应引起注意，及时就医。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,3,、乳房,一般乳腺自查应每月一次，对月经规律的女性，最佳时间应该选择在月经后的,57,天，因为这几天雌激素水平最低，乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。,乳腺自我检查的方法很简单，面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形,;,再将双臂高举过头，观察两侧乳房的形状及轮廓有无变化，皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等,;,观察两侧乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变,;,最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。,除了观察，还应用手触摸自检。一侧手指并拢，缓慢触摸对侧乳腺各部位是否有肿块或其他改变，注意不要遗漏任何部位。还要轻挤乳头，观察有无排液，如发现有混浊、微黄色或血性溢液，应立即就医。最后应检查双侧腋下淋巴结有无肿大。,专家表示，可摸到的肿块至少已有,1.52,厘米大小，年轻女性、浅的肿块容易摸到，年长者、肿块深的，不容易摸到。因此，除了自检乳腺，一定要定期去医院接受专业体检，以便及时发现问题。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,4,、眼睛,眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是观察身体的一个窗口。,两个眼睛大小不一，这个时候就需要警惕眼部的肿瘤了，当你发现自己的眼球突出，那么这些可能是患有甲状腺功能亢进的一个表现。眼睛闭合不全，这可能使因为眼肌有问题，看看眼结膜是否有充血的症状，如果有的话，那么很有可能就是被感染了，就像是结膜炎等的症状。,眼白学名叫“巩膜”，巩膜发黄，就是黄疸，有可能是肝、胆疾病，如果巩膜有棕黑色的斑，要留神色素瘤。眼睛斜视，可能是眼位不正，一般小孩子居多。如果角膜的边缘发白，一般见于高血脂患者。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,6、视力,很多人因为长时间的盯着电脑的屏幕或者是坐着长时间的玩手机，躺在床上看书以及不注意卫生的用眼，这样长时间下去就很容易造成视力下降。小孩子在成长的过程中需要做好视力监视的事情，因此这个时间段在家里面放置一个视力表是很有必要的。另外，如果家里有确诊为弱视或者是近视的小孩子，有一个视力表进行定期的检查，能够测试视力的发展情况。,不同眼病在视力上会有不同的异常：近视眼，近的看得清，远的看不清;老花眼，看远的清楚，看近处不清楚;白内障，看远看近都不清楚。如果看事物的颜色改变、大小改变、深浅度改变，一般是眼底问题。糖尿病视网膜出血，会突然感觉眼前有遮挡、黑影、飞蚊样。,专家强调，人们看东西一般都用双眼，很少只用一只眼。以至于如果一侧眼的视力下降，双眼视力会起到掩盖的作用。有的就诊病人双眼视力为1.0，可一只眼视力已经降到0.2了，到医院检查才知道。所以，自检视力特别需要测单眼的视力。可以用小纸板挡住一只眼，再看视力表，这样能及早发现视力下降的问题。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,5,、笑容,除了表达情感，某些情况下，笑容还有“健康情报员”的作用。,正常人脸部是对称的，如果脸部一侧肌肉麻痹，笑容就不对称了。如果开窗睡了一晚或者空调吹猛了，起床后一侧的鼻唇沟消失，笑起来脸是歪的，那就是面神经麻痹了，需要及时就医。中老年人，有动脉硬化或房颤、高血压、糖尿病等，如果一侧脸发木、僵硬，要警惕脑卒中的可能。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,7,、淋巴结,淋巴结是淋巴系统的重要组成部分，遍及全身各个部位，大多数都位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。,正常人体的淋巴结像米粒一样大小，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。如果淋巴结出现肿大、疼痛、质地变硬或变软、破溃或触及波动等，就要当心。颌下淋巴结肿大多与口腔、面颊部炎症相关，耳前淋巴结肿大常由眼睑、颊、耳颞部发炎引起，左侧锁骨上淋巴结肿大多见于消化道肿瘤转移等。,多数部位的浅表淋巴结可通过触摸自检。将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊,(,指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动,);,滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。通过自检，可尽早发现淋巴结的异常。特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时，一定要及时就诊。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,8,、四肢,骨骼和四肢是人体的支撑，对它们的关照可不能疏忽。,平常要注意经常看一看，关节有无红肿、结节或形状改变等,;,四肢肌肉是否对称、有光泽,;,下肢有无静脉曲张等。经常使用电脑的人，还要注意手腕的活动度、手掌部的肌肉是否有异常，以防“鼠标手”。,此外，借助一些小工具也可以帮助检查肌肉的力量、恢复情况等，比如时下流行的握力球、握力器等。比如脑卒中的病人，一侧神经受损，导致手臂肌肉瘫痪，握力就会明显不如对侧。另外，在脑卒中的康复阶段，用握力球可以促进神经肌肉的恢复。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,9,、腰围,如今，肥胖已经是公认的健康大敌。可以通过体质指数,(BMI),来衡量肥胖程度，,BMI,在,1924,为正常，,2428,为超重，,28,以上算肥胖。,除了常规的测体重，还有一个简便易测的指标对代谢机能非常重要，那就是腰围。目前认为，男性腰围大于或等于,95,厘米，女性腰围大于或等于,85,厘米，就属于中心性肥胖了。男性表现为“将军肚”，女性则为“苹果腰”。中心性肥胖往往意味着心脏、肝脏等重要脏器都被脂肪围困，是冠心病、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病的高危因素。家里备一个简单的腰围尺，经常测测自己的腰围，就可以帮我们预知这些健康风险。,湘雅二医院健康管理中心,绝不能忽视的,身体十大疾病信号,10,、血压,随着年龄的增高，高血压的患病率明显增加。因此，对中老年人来说，随时掌握自己的血压情况，是重要的保健功课。,人的血压全天是波动的，其中早晨、上午是一天中最高的时段，上了岁数的人，特别是有高血压家族史或“三高”患者，早晨起床后应量一下血压，也可以在下午、睡前各量一次。全天血压都应维持在,140/90,毫米汞柱以下，这样才能更好地保护心、脑、肾等脏器的健康。,湘雅二医院健康管理中心,