清晨是最好的增值时光.doc

　　01
　　有段时间，我连续加班。在终于不用加班的第一个晚上，我早早地爬上床去睡觉。有多早呢?比我平时睡觉的时间提前了近三个小时。
　　我关了机，没设闹铃。连日来的疲惫，让我下定了决心，天塌下来也休想叫醒我，誓要睡到自然醒。那些个子高的，在我睡得昏天暗地的时候，天塌下来你们一定要顶着，千万别砸到我。
　　可是，早上四点多，我就醒了。常常熬夜的我，还不习惯不靠闹铃却醒得这么早。
　　窗外天色渐渐地亮了起来，城市依然有几分安静。我能听到环卫工人早起给城市整装的声音。
　　更让我惊喜的是，我居然听到了鸟儿鸣叫的声音，清脆明亮，带着呼朋引伴的欢喜。白天的城市里，我似乎从来没有听到过鸟叫的声音。这让我忽略了，城市里一直有鸟儿。
　　我很少有这样的时刻，能看到太阳慢慢从东方升起，一点点叫醒这个昏睡的城市。
　　早起的这几个小时，我感受了久违的淡定和从容，内心平静而充满了力量。看来，那些早起的人才是真正懂得享受和使用人生的人。
　　身边有一个90后的同事，皮肤白里透红，像能掐出水似的。有人问她，如何保养皮肤。她说早睡早起。通常，晚上十点半她一定会老老实实上床睡觉，早上五点准时起床。
　　我们笑她活得像个老太太，也十分好奇她起那么早做什么。她说，无非是看看书，练练字，上班之前整理下当日的工作思路，闲散时光而已。
　　但是，她整个人呈现出来的，却并不是如她所说的那般闲散她浑身上下散发出来的是超出年龄的沉稳和从容，毫无同龄人身上的颓废感。
　　在别人偶尔加班之后，撒娇耍赖邀功似的地跟领导请假时，她依然有饱满的精神准时到达公司。
　　任何一项脑力劳动,都离不开体力的有效支持。爱熬夜的人，苍老都写在脸上和言行举止当中。爱早起的人却有着不一样的神采奕奕。
　　所以，即便早起的时光只是看日出那般悠闲，已然是有效的增值。更可况，一日之计在于晨，清晨从来都是最有效的增值时光。
　　02
　　大学的时候，我的室友小雨也是一个爱早起的人。她作息时间规律而节制，晚上准时早早睡觉，早上五点起床去跑步去读书。而我和其他同学一样，各个都是刷夜的高手，晚上不睡，早上不起。

　　小雨是学霸。但是，她不是那种天分特别高的学霸，是一种很稳妥的优秀，每一科成绩都很好。她不只是分数高，她讲起每一门课程，都头头是道，不像我们疲于应付考试，囫囵吞枣。
　　每一次考前，是我们最忙的时候。我们熬夜熬得天昏地暗，靠着一包又一包的咖啡撑过考前每一个暗无天日的夜。
　　我的一个同学曾整夜通宵，第二天穿着家居服匆匆上考场。这是我见过最夸张的“临时抱佛脚”。而小雨依然早睡早起，从来不会因为考试打乱自己的节奏。
　　有时，这样的临时抱佛脚，我们并不会被佛踢一脚。成绩出来的时候，我们会悄悄跟小雨比。偶尔，我们会有一些科目考得比小雨好。但是，很少有临时突击的人，能像小雨那样考出大满贯。
　　在我们看来，这似乎并没有什么不妥。即使是偶尔一科比小雨考得好，这已足以激发起我们内心满满的虚荣。因为，这会让我们有一种自己是天才的错觉，随便一突击就能超过学霸。
　　毕业之后的某天，在和小雨闲聊中，我得知她依然保持着大学时期的作息习惯。
　　当然，特殊时期也会加班到暗无天日，但是从不主动刷夜。她在某行业很知名的一家公司上班。
　　工作之余，她考了很多与工作并不直接相关的证，注会、注税、国际注册内审等，大部分证书都颇具含金量。
　　读书时，我是个不屑于考证的人，总觉得考证过于形式。然而，对于一个工作的人，能考到这么多证书，这很让我吃惊和佩服。这期间，她自学了那么多知识，这是需要相当多时间和精力的。
　　我问她，生活这么规律，工作那么忙，怎么有时间考这么多证。我的生活习惯让我觉得，不熬夜怎么能干得了这么多事情。
　　当然，大部分擅长熬夜的人并无此成绩。她回复我，利用早上的时间和每一个不加班的节假日。
　　她学习这些大多是兴趣使然，并没抱着很功利的心态去考证书。但是，她的谈吐和视野，明显优于同龄人。
　　03
　　我才明白，从读书时起，我们就误会了她那一个个早起的时光。分数上的那些差距，从未让我们意识到自己错过了什么。
　　其实，那一个个早起的清晨，串联起来的是更充实，更精致，更从容的人生。它们从来无关写在纸上的分数。
　　若按照从起床到上床睡觉算起，身边很多人一天的时间都能与小雨相媲美。熬夜的居多，早起的却屈指可数。
　　塞万提斯曾说：“上帝送黎明来，是赐给所有人的。”然而，多数人的生活中并没有清晨，更别提黎明。
　　一句"八小时之内求生存，八小时之外谋发展“，是现代很多人的座右铭。若生活只存在于工作的八小时之间，那将是一场对人生的辜负。
　　因此，早睡变成一种罪过，熬夜成为”求发展“最有效的心理欺骗。我们以为，熬夜就是在与时间赛跑。
　　但其实，这只是自我安慰而已。我们只是摆出一副勤奋的姿态，人生的产出却是微乎其微的。
　　夜深人静时，我们会觉得这几个小时，是比别人平白多出来的，是可以肆意挥霍的。在这样的时刻，我们的内心会被轻易地麻醉，荒废人生的罪恶感会大大减轻。
　　无数个深夜，我们都用来追剧，刷朋友圈。若是再有三两好友一起晚睡，时间倏地就溜走了。最终，日复一日的消耗就堂而皇之地占领了我们的生活。
　　而早起的时光，却不一样。早起会给人一种“偷得浮生半日闲”的窃喜，仿若怀揣不为人知的珍宝那般，时光变得更加值得珍视。
　　这样饱满的开始，能更好地给人力量和斗志。因而，很少有人会像熬夜那般，挥霍清晨。
　　一天的时光从最开始被拉长，能让人感受到指挥时间的畅快，而不是追赶时间的狼狈。因此，早起，能有效缓解焦虑感，给予一个人应对新一天的从容不迫。
　　恰恰如此，清晨不会如深夜那般，有一种喧嚣和焦虑隐匿其中。所以，这段时光才是最好的增值期，更容易成就一个人独立而优秀的精神世界。
　　村上春树先生几十年如一日，坚持早睡早起，把重要的事情放在清晨，才保持着足够的创作精力和源源不断的灵感及产出。成功的经验那么多，唯有早起增值这条，具有不折不扣的可复制性。
　　人生毕竟不是一场突击赛，而是一场拼耐力的马拉松。熬夜也许能成就一场突击，却无法完美收官一次马拉松。熬夜可以成就的事情，早起从来不会拖后腿。熬夜成就不了的，早起却能够优雅提供。