1、教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间：
教学
内容
短跑；学习站立式起跑
重点：发展学生的反应速度。
难点：两腿蹬摆的协调配合。
教学
目标
1、 通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。
2、 85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。
3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
2、与时间
集备记录
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规。
1、集合整队。
2、检查人数。
3、师生问好。
4、宣布本课内容和任务。
5、安排见习生。
二、慢跑
学生成三路纵队，先男后女，绕田径场慢跑2圈。
三、徒手操（共6节，每节4×8个八拍）
1、头部运动
2、肩关节运动
3、扩胸运动
4、膝关节运动
5、腕、踝关节运动
6弓部压腿
组织队形：如下
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
×××××××
3、×××××
△
要求：集合时，做到快、静、齐
要求：1、学生跑进时，充分预热，不开玩笑，注意安全。
2、教师在旁督促。
组织队形：广播体操队形
× × × × ×…
× × × × ×…
× × × × ×…
× × × × ×…
要求：1、教师讲解示范清晰。
2、学生积极主动参与练习。
3、动作舒展大方，整齐有力。
学
习
提
高
部
4、
分
一、学习站立式起跑
动作要领：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）
二、起跑——途中跑
教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。
三、游戏：“黄河、长江”。
游戏规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。
教法：
1） 师讲解动作要令及要求，并适当示范。
动作要令（略）
2） 指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”
3） 师巡回纠错
要求：
1、认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模
5、仿练习。
2、根据口令集体练习。
3、两人一组互助练习，相互学习指导。
4、学生按要求完成练习
5、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。
组织：四路纵队
端线
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⊙
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端线
方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法
6、同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
教法：教师讲解，找两名学生示范。
要求：遵守规则，注意安全，跑的时候要跑直线，不要跑斜线。
集备记录
学
习
提
高
部
分
四、放松
教师带领学生进行放松手、脚活动
要求：学生得到充分的放松
集备记录
恢
复
整
理
部
分
1、 集合整队
2、 收拾器材
3、 讲评本课学生的学练情况
4、 宣布下节课内容
5、 师生再见
队形：如下
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
△
要求：集合时，做到快、静、齐。
场地
器材
田径场
预计
运动
负荷
练习密度：中
运动量：中
课
后
反
思
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