人生的健康就是福音.doc

　　人活在这个世上，如果失去了健康就等于失去了一切。没有健康，那也就谈不上快乐与幸福。健康是福，健康是财富，是毋庸置疑的。因为人生只有一次，既然来到这个世界，就要努力创造条件去认真地对待健康，保护健康。用真爱去延续自己的生命，用真情去创造自己的人生价值，因为只有健康才是真正属于自己的那一份货真价实的财富。
　　如何理解人生的健康的作用，个人认为应从以下六个方面去认识：
　　健康是人生第一的要义。不管是伟人、名人，还是贫民、草民，都需要有一个健康的身体。如果失去健康的生命，财富就没有依存的基础。可见珍爱生命，拥有健康，是人生之本!知足者长乐，幸福是一种美好的心灵感觉，真诚是人性中最宝贵的底色，如能坦然面对处事、淡定从容为人，则会有如“沐浴春光，拥抱朝阳”的人生意境。
　　健康是人生坦荡的胸怀。豁达的心态，宽容的气魄，不囿于狭隘，不工于心计，不怨天尤人，也不再虚度人生。不能说金钱是万恶之源，但它也不是万能的钥匙;金钱可以买到书籍，但买不到知识;金钱可以买到药品，但买不到健康;金钱可以买到奉承，但买不到敬佩;金钱可以买到朋友，但买不到友谊。
　　健康是人生最宝贵的财富。人的生命只有一次，真是“生命诚可贵”。不要以为在现如今的经济社会里，有权有钱你就可以为所欲为，凭你有多少钞票，你也买不来健康。生在世有了健康，才会拥有幸福的生活，有了健康，才会拥有充满阳光的世界，有了健康，才会拥有一份灿烂与辉煌，拥有一份潇洒。健康是福，生命是根。善待生命，拥有健康。
　　健康是拥有快乐的源泉。人的生命只有一次，真是“生命诚可贵”。快乐健康才是我们乞求的美好人生，健康生活应该是身心的统一，有矫健的身躯才会有聪慧的心灵。只有健康才能创造财富，只有健康才能享受财富，只有健康才能拥有快乐和幸福!
　　健康是人生的无价之宝。一位哲人说得好第一是健康，第二才是财富。没有了健康，所有的一切就都会化为乌有。身体健康才是人生最大的幸福，用再多的金钱也难买到。人生在世有了健康，才会拥有幸福的生活，所以说，健康才是人生最大的财富,健康才是你一切的一切的福!
　　健康是平淡生活的体现。因为平淡是真诚，平淡是深沉，平淡是安静。平中有美，淡中有深情，这是人生中的品味，也是人生中难得的一种境界。“性贵平淡”就是这个道理。平淡对人而言，凭借自己的理性，在生命的长河里，可以自由的去生活，面对任何事情可以安心的去看待和思考，这是一种机智和韧性的表现，也学会了在人生路上，发挥弯曲的韧性，这证明了平淡中的美。
　　总而言之，有了健康，才会拥有幸福的生活，有了健康，才会拥有充满阳光的世界，有了健康，才会拥有一份灿烂与辉煌，拥有一份潇洒与风流。健康是福，生命是根。善待生命，拥有健康!
　　如何做到人生的健康?个人认为应从心理健康、躯体健康、心灵健康、智力健康、环境健康等以下五个方面去践行：
　　调整愉快心灵，选择好心理健康。心理健康指人的思想、情绪、情感等内心活动的机能正常、没有缺陷和疾病。良好的情绪状态是维持生理机能正常进行的前提，可以避免不良的生理反应。喜爱、愉快、自信、平和等良好的心态和情绪能够激活免疫系统，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。因此，人应该很好地调整、控制各种不良情绪，保持健康的心态。如果深陷于焦虑、抑郁、无望和痛苦之中，影响心理健康。人生是没有完全如愿的，更不需要过度地追求完美。中国有句古训说的好，金无赤金，人无完人。俄国着名哲学家车尔尼雪夫斯基说：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
　　养成健壮生理，注重好躯体健康。生理健康指人的躯体以及各个器官的机能正常、没有缺陷和疾病。生理健康往往是心理健康的表现形式，而心理健康则对生理健康发挥着重要作用。作为一个人健康状况的表象，往往总是首先被人们所发觉，可追根溯源，生理疾病的背后却又是心理的因素在起作用。良好的饮食、起居等生活习惯，属于心理健康的范畴，却直接影响到人的生理健康。人的养身格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“常常晒阳光，身体健如钢”、“冷饭不入口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。另外，经常注意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。所以，生存是福，各有各的活法，谨慎行事终没错。人最大的财富就是自己的身体，身体是生存的资本，而财富是生存的基础。若喜好功利而行，过度地透支自己的生命，就会动摇生命存在的根本。岁月风流，几度春秋，离开太阳的照耀，就没有生命的温馨。
　　营造良好习惯，保持好心灵健康。人生的过程就是一次艰难旅行的过程。生命之于人只有一次。短暂而美好的人生使我们看重了对生命的无限珍惜，我们完全没有必要为“名利”二字奔波劳神，更没有必要为失去的一切哀怨悲叹。学学古人吧：宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。生活中虽有太多的不平事，但只要顺其自然，笑对人生，淡泊名利，平安便会相伴一生。关爱自己，就可以给自己更多的自信;关爱家人，就可以收获平和与快乐;关爱朋友，则可带来无穷的力量;关爱自然，爱的种子就会在花草树木上悄悄发芽，绿意摇曳。关爱动物，让我们的社会更高级，让我们的世界更宽阔!
　　拥有宁静心态，统筹好智力健康。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。人生应学会拒绝就是调节欲望，修身养性就是呵护健康。每个人应养成自己生活的爱好与人生的信念，例如：散步、旅游、休闲、上网、聊天等有益活动，让繁杂心绪在自然中回归宁静，让失落灵感在超越中荡漾激情，让脚步的起落是人生的惬意，让目标的变幻是生命的更新。确实，一个人面对的事情多了，自然会有各种各样的烦恼，尽可能地让生活丰富，以此来转移自己的注意力，在亲近自然与沉醉美好，是缓解压力最好途径。有健康而没有快乐是生命的缺失，快乐健康才是我们乞求的美好人生，健康生活应该是身心的统一，有矫健的身躯才会有聪慧的心灵。
　　学会真诚快悦，营造好环境健康。学会用纯净的双眼观察社会，平静做人，平静处事。做到心静则明，心情如水。烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，往往会导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。人应该追求更高的健康境界，美化自己的生活，达到人与自然的协调和统一。每一个人在现实生活中都有自己的一个圈子，而自己却是这个圈子的中心骨。只要你精力充沛、身体健康、良好的人际关系，才会获得自己的幸福资本，才会获得维护或关爱你周围的人的资格。同时，你周边的人也会给与你真心的回报。否则，这个圈子随着你生命的萎缩而逐渐淡化、消亡。