让孩子好好吃饭的小妙招.doc

　　如果把关于管教孩子所遇到的问题做一个统计调查的话，相信很多人的回答都会是在孩子吃饭的时候遇到了超级多的问题。你会发现有很多家长都曾经抱怨过，在吃饭的点，让孩子吃顿饭真的难于上青天啊。
　　喂大半个小时了都吃不进去几口，并且还一直跟着他跑来跑去。那么，到底应该怎么做才能够让孩子乖乖吃饭呢？事实上，只要平时养成良好的习惯，孩子自然能乖乖吃饭啦。
　　如果是第一次当爸爸妈妈的人，对于服侍孩子的一日三餐就更加头疼了。你会发现别人家的孩子食欲很好，三餐正常，爸爸妈妈很省心；可是自己的孩子吃饭像打架似的，到了饭点也不好好吃饭，真的是快折磨死自己了。到底应该怎么样培养孩子良好的饮食习惯呢？接下来就一起来看看吧。
　　一、常见的错误喂养习惯
　　1.孩子一哭闹就塞吃的  
　　爸爸妈妈应该知道的是，婴儿期的孩子还不会说话，心里有什么小情绪无法通过语言表达出来，所以哭闹就是他们最直接的表达方式了。孩子哭闹有着很多意思。
　　许多爸爸妈妈对此产生着误解，觉得孩子只要一哭闹，就是肚子饿了，想要吃东西。所以每次爸爸妈妈听到孩子在哭，就立刻给孩子喂奶或者零食给孩子吃，希望孩子吃了东西以后能够安静下来。时间长了，孩子慢慢地就养成了习惯，想吃东西就哭闹，如果你不满足他，他就会一直哭闹。  
　　2.适当年龄还不断夜奶
　　孩子到了适当的年龄，差不多1岁的时候，晚上就不用给孩子喂奶了。原因在于，1岁左右的孩子，在半夜的时候基本不会饿，经常吃夜奶一般都是因为习惯造成的。孩子经常吃夜奶会影响生长发育，所以到了适当的年龄，就要下定决定帮助孩子断夜奶，这对大人小孩都是有好处的。  
　　3.辅食添加顺序不正确
　　给孩子添加辅食，一般在4-6个月的时候就可以开始进行了，太早或者太晚都会影响到孩子的吞咽能力和消化能力。辅食的添加顺序也要多加注意，最好是能够从流质半流质慢慢过渡到非流质，一些难以消化的食物最好是等到孩子大一些再喂食。  
　　4.任由孩子边玩边吃
　　爸爸妈妈最好不要让孩子边玩边吃，甚至是追着喂孩子，这种方式一来会给爸爸妈妈造成很大的麻烦，二来也不利于孩子对食物地吸收和消化。  
　　二、如何培养孩子的喂养习惯
　　1.定时喂  
　　从小养成良好的进食习惯，规范孩子的饮食时间，调整好孩子的生物钟，这样能使孩子更自觉地进食。  
　　2.定点喂
　　爸爸妈妈不要追着孩子喂食，也不要让孩子在吃饭的时候三心二意，最好是能够设定一个地方让孩子固定下来吃饭。  
　　3.注意食物多样性
　　经常变化一些食物，每天吃的太过单调也会让孩子丧失食欲，同样会造成孩子不想进食的情况发生。  
　　4.注意营养全面均衡
　　爸爸妈妈在给孩子搭配食物的时候要注意食物营养全面均衡，只有让孩子吃得健康，吃得开心，孩子才会主动去吃饭，爸爸妈妈也会更加省力。
　　平时生活中，爸爸妈妈要注重孩子食物的搭配，并让孩子养成一个良好的饮食习惯，这样才有利于孩子的生长发育。