小学舞蹈社团活动记录表模板.doc

社团活动统计表
活动时间
年10 月 12日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
一、 学生展示自己认为满意舞蹈作品
二、 老师针对学生展示情况做总结
三、 身体各部分中间活动训练——腿部训练
1、 双手扶把正步踏步和一字部站立提踵及压脚
跟练习
2、 擦地崩脚练习
3、 蹲练习
4、 小踢腿练习
5、 腰练习
6、 撩弹腿练习

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年10 月 19日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
一、 手臂基础动作
1、 斜上位按手: 五指并拢, 掌形按于旁斜上位,
手臂松弛呈弧形。
2、 双撩手: 双臂由大臂带动肘、 小臂和手指尖,
依次提起和落下, 手臂松弛。
3、 胸前交叉手: 五指并拢, 小臂交叉于胸前, 右
手在内。
二、 舞蹈组合: 《月儿》（手臂练习）
1、 准备位置: 身向1点, 正步位, 双手自然下垂
2、 准备音乐（提醒）
a、 动作时眼随手动
b、 组合中要做出3拍节奏特点

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年10 月 26日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
舞蹈组合: 《小星星洗澡》（手位练习）
一、 训练目: 初步掌握手臂多个方位
二、 关键动作及要求:
1、 扩指: 五指最大程度张开。
2、 手臂方位: 正上位, 正下位, 旁平位, 旁斜上
位, 旁斜下位, 胸前位
3、 切手: 胸前位扩指小臂上下摆动, 掌心向内
二、 准备音乐: （提醒
1、 要求手方位正确, 扩指有力
2、 正上位扩指时需经过肩前位
3、 准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒状态
4、 结束音乐为自由发挥, 由学生自由摆出睡觉状,
来表示小星星洗澡是一个梦境。开发学生想象力。

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年11 月02日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
舞蹈组合: 《小铃铛》（脚位练习）
一、 关键动作及要求:
1、 正步位: 双脚内侧靠拢, 脚尖对正前方。
2、 小八字位: 两脚跟并拢, 脚尖分开90度, 分别
正对左、 右侧前方。
3、 大八字位: 脚方位同“小八字位”, 双脚脚跟
之间打开一脚至一脚半距离。 
4、 铃铛舞姿（手形）: 双手屈臂于上位, 指尖相对。
二、 准备音乐: （提醒）
1、 注意脚位正确性
2、 突出小铃铛形象 

活动时间
年11月 16日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
一、 基础训练: 《肩、 腰组合》 
1、 双脚与肩同宽, 双手后背扶腰, 向后闪腰, 4个
8拍, 每2拍1次。
2、 双脚与肩同宽, 双手后背扶腰, 向后掉腰, 4个
8拍, 每8拍1次。
3、 双脚与肩同宽, 双手与肩同宽, 向后闪腰, 4个
8拍, 每2拍1次。
4、 双脚与肩同宽, 双手与肩同宽, 向后掉腰, 4个
8拍, 每8拍1次。
二、 复习舞蹈: 《月儿》《小星星洗澡》《小铃铛》
要求: 1、 复习动作以及表情加入
2、 能依据音乐节奏做动作, 动作到位

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年11 月 23日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
舞蹈组合: 《爱睡觉加菲猫》
一、 训练目: 训练脊椎伸展和弯曲能力。
二、 关键动作及要求
1、 松腰: 身体快速放松, 脊椎呈下弧线, 头随身体
垂下, 模仿打瞌睡。
2、 提腰: 脊椎尽可能拉直, 手握拳状, 手心向上, 双
臂上推, 抬头看手, 模仿伸懒腰。
3、 转腰: 腰主动转至3、 7点方向, 身体保持直立。
4、 双手斜下位: 双手放于体旁, 大臂架起, 肘部弯
曲, 手心相对, 指尖冲下, 做肥胖状。
三、 准备音乐: （完整练习
要求: 用打瞌睡、 打哈欠、 伸懒腰等形象动作提
示学生松腰、 提腰动作要领。

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年11月 30日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
舞蹈组合: 《我是小小兵》
一、 训练目: 训练单腿重心和重心移动。
二、 关键动作及要求
1、 单脚前点地、 单脚后点地
2、 半蹲前移重心、 半蹲旁移重心
3、 交替提压脚跟、 折臂点肩手
4、 敬礼、 出拳
三、 准备音乐: （提醒）
1、 要表现小小兵姿态挺拔, 动作洁净利落,
英姿飒爽。
2、 移动重心时, 上身要保持直立, 重心移动位置
正确。

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年12月 07日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
舞蹈组合: 《蜗牛》（胯练习）
一、 训练目: 训练胯柔韧性
二、 关键动作及要领:
1、 对脚盘坐压胯: 盘腿坐于地面, 脚心相对, 双手
放于脚弓处。在此基础之上, 上体向腿部贴靠, 双
肩向后掰, 胸前探, 头微仰, 上体肩、 胸完全展
开, 骨盆固定, 肩与地面保持平行线。
2、 旁开腿压胯: 在正步位绷脚伸坐基础上, 双腿
同时向旁打开到最大程度即旁开腿。
3、 触角状: 做触角状时, 双手贴住头, 食指屈伸
三、 准备音乐: （完整练习）
1、 对脚盘坐压胯时双肘打开, 自然弯曲。
2、 要求孩子们寻求蜗牛形象感, 动作生动鲜活。

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年12月 14日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
舞蹈组合: 《表情秀》（表情与节奏练习）
一、 训练目:
1、 训练面部表情丰富性
2、 及孩子表现力
二、 关键动作及要求:
1、 眉、 眼、 鼻、 口、 耳、 舌多种表情
2、 圈圈手: 双手握空拳, 食指伸出, 在太阳穴两旁
划圆圈, 手臂随动。
三、 准备音乐: （完整练习）
要求: 1、 表情多样化
2、 向圆心爬动时, 要有交流

——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组

活动时间
年12月 21日（星期 四 ）
活动地点
舞蹈室
教导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名单及原因
无

活
动
记
录
一、 基础训练: 《压腿练习》 
1、 扩指: 五指最大程度张开。
2、 勾绷脚: 勾脚脚尖最大程度勾起, 脚跟往远蹬,
脚 与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展, 脚背
向上拱, 脚尖向下压, 与腿部形成一 个流线形造型。
3、 坐压前腿: 双腿前伸坐于地面, 身体由直立向前
折叠俯于腿上, 后背尽可能保持平直。
二、 复习舞蹈:
1、 复习 : 《爱睡觉加菲猫》《蜗牛》《表情秀》
2、 要求:
a、 动作位置正确有力, 节奏清楚。
b、 摆胯动作松弛, 身体与头协调随动。
c、 在舒缓音乐中为一节课画上一个完满句号,
同时促进孩子与孩子, 孩子与老师之间感情。
——泰兴市溪桥小学德育课题研究小组