1、体育课时计划
五年级 第一课时 教师：姜迎赢
本课教材
1.助跑投掷沙包 2.游戏：迎面接力赛跑
课的
类型
新授课
教
学
目
标
1、学生了解助跑投掷沙包分为一迈、二转、三交叉、四上步投的动作要领.,多数同学能够做出慢跑几步投掷沙包;部分学生能够作出交叉步引臂动作；
2.发展身体的灵敏性,协调性，提高投掷能力;
3.活动中愿意展示自己, 愿意与同伴交往合作, 能在活动中尊重他人。
教学
重点
难点
重点：交叉步引
2、臂
难点：助跑与最后用力动作协调连贯
课 的
顺 序
时间
分配
教 学
内 容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
始
部
分
准
备
部
分
1’
6’
4’
4*8拍
上课常规
1、教师整队
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布本课内容、要求
准备活动
稍息、立正，向右看齐，向前看
广播操
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、 体转运动
6、 俯背运动
7、跳跃运动
8、 整理运动
组织：
___________________________
__________________________
△
教法：教师口令整队，宣布本课内容；
组织：四列横队
教法：
1、教师口令控制练习；
2、提示动作要领；
4、3、讲解练习路线；
组织：做操队型
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△
教法：
1、教师示范带领做操；
2、适时语言提示动作要领；
要求：
队列安静、整齐，师生精神饱满。
学法：
1、学生听口令练习；1—2次
2、在教师的提示下改正动作练习；1—2次
要求：
精神集中，动作整齐。
学法：
1、学生成做操队形散开；
2、听口令跟随教师做操，体会动作细节；
要求：动作
5、到位、有力度，充分热身。
课 的
顺 序
时间
分配
教 学
内 容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
基
本
部
分
结
束
部
分
18’
8’
2’
1’
助跑投掷沙包
6、
接力赛跑
放松练习
蚂蚁找伙伴
总结
下课
组织：练习队形（做操队行不变）
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↓
△
教法：
1 、示范抛接沙包的方法；
2 、示范上一步投沙包动作；
3 、示范上三步投沙包动作；
4、指导学生练习，引导学生组内互相观察，帮助；
5、讲解示范上五步投沙包动作；
6、在练习中教师及时纠正个别学生动作；
7、组织分组投掷沙包
8、请做的好的学生示范；
9、表扬优秀生、进步组；
7、
组织：学生四人一组
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△
↓ ↑
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教法:
1、教师简述游戏方法和要求；
2、规定游戏规则；
3、组织学生尝试练习；
4、以比赛的形式进行练习；
6、讲评游戏过程，评出优胜组；
组织：四人一组
教法：教师提示模仿蚂蚁爬行，找到一个伙伴，找到三个伙伴，引导爬回站队位置。
组织：四列横队
教法：教师总结本课学习情况；
学法：
1、学生原地抛接沙包； 1-2次
2 、学生复习上一步投沙包，教师点评学生动作； 1--2次
3、 学生复习上三步投沙包；
8、 1--2次
4、 前后两人一组互相纠正；
5、学生逐组配合教师口令进行练习上五步投掷沙包； 6--8次
6、学生慢跑投掷沙包； 3--5次
7、小组内互相观察，改进动作，帮助有困难的学生；
8、学生在教师的提示下改正动作练习； 2--3次
9 、学生加快速度投掷沙包 ；
10、动作连贯的学生加大助跑距离投掷沙包； 2--4次
要求：积极主动的参与练习，动作协调；练习过程中注意安全。
学法：
1、学生四人一组做接力赛跑练习；
2、听清方法和规则；
3、听指挥进行练习；
（1）慢跑体会练习；1次
（2）比赛练习
9、 2-4次
4、练习中互相勉励，争取胜利；
要求;
1、遵守游戏规则，右手交接沙包，右侧回队；不准抢跑；
2 注意安全。
学法：
1、根据教师讲解体会练习；1次
2、两人一组，四人一组爬行2-4次
要求：充分放松，身心愉悦。
学法：畅谈本课学练感受；
要求：站队速度快，精神集中。
录音机一台
标志物二十个
预计
生理
负荷
一般练习密度：35%左右
课 时 计 划
教材：助跑投掷沙包
学校：南开区实验小学
教师：姜迎赢
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