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巧用“顺口溜”提高体育教学质量

“顺口溜”原为民间流行的一种口头韵文，纯用口语，念起来很顺口，易记。合理地运用“顺口溜”于体育教学可以使死板的专业术语变得易于接受。“顺口溜”教学就是把某项运动技术或战术要领和方法经过提炼、加工、整理，取其重点、关键的部分编制而成的通俗易懂的口诀形式运用于教学中，是提高体育教学质量的一种行之有效的方法和手段。

一、 举例说明 “顺口溜”的教学应用

1、 立定跳远的动作要领可编为：
两脚分开预备跳，
屈膝蹬摆动要协调，
轻巧落地要收腹，
赛过青蛙蹦蹦跳。
或
一摆二蹲三跳起，
快速蹬地展身体，
提膝收腹腿高举，
屈膝缓冲身前倾。
2、在教“前滚翻”时，根据动作要领可编为：
“一蹬、二撑、三低头，向前滚动身似球”。

3、三步上篮的动作要领可编为：
右脚向前一大步，
左脚跟进一小步，
脚跟着地顺势跳，
举球过头把球挑，
手腕手指用力柔，
篮球送进筐里头。

4、弯道跑的动作要领可编为：
右肩高，左肩低，
跑起来像架战斗机；
右脚内，左脚外，
克服惯性向内（左）倾；
右臂大（摆幅）左臂小，
弯道上实现了快速跑。

5、前抛实心球的动作要领可编为：
“抬头挺胸体满弓，挥臂甩腕快如风，球速犹如弹出孔”。

6、队列训练枯燥乏味，不妨把其动作要领编成口诀顺口溜：
a) 稍息、立正、跨立
立正脚跟要并拢，脚尖分开六十度；
稍息重心要提稳，左脚提伸半只脚。
立左跨与肩宽，左手背后握右腕。
b) 原地四面转法
转身快，靠脚快，脚尖脚跟双轴转；
左右方向要听清，右后同向要记牢。
c) 行进与立定
齐步摆臂稍里合，前摆二（十）五后三十（厘米）；
拳擦裤缝嚓嚓嚓，一字步伐有节奏。
正步摆臂有力度，前摆屈肘后摆直；
正步踢高二十五（厘米）脚面下压腿绷直；
直腿踢出要有风，直腿落地象砸坑！
跑步摆臂有讲究，前不漏肘后不漏手；
步伐放松跑线路，立定记得数四步。

二、“顺口溜”教学的作用

１、有利于教师的讲解。根据课的内容、要点编写成便于记忆的押韵的口诀形式，避免了用文字或语言来描述一个复杂动作时的繁琐。这样既可以使讲解变的生动又有效，还节约了讲解的时间，给学生争取了更多的练习时间。２、有利于激发学生的兴趣。由于“顺口溜”口诀语言简练，琅琅上口，生动形象便于学生记忆和掌握，学生一听就懂，也乐意去背诵，有助于启发学生理解、体会和掌握动作。比起晦涩难懂的专业术语，顺口溜的形式能大大提高学生的学习兴趣。 3、有利于学生对动作要领的掌握。学生在初学一项技术动作时，老师往往会把一串动作分解为几个环节，学生在学习时虽然每个环节都会做，但动作缺少连贯性做出来的效果则与要求的大相径庭。例如，我们在教学前滚翻时用顺口溜“一蹬、二撑、三低头，向前滚动身似球”生动形象，学生一听便知到该怎么做，如果老师非要在在学生做的时候强调动作规格，要求学生蹲下，手放于体前垫上比肩稍宽

三、“顺口溜”的编制
１、编制“顺口溜”要依据动作的要领、关键动作环节，尽量简明易懂，生动形象，押韵上口。 2、“顺口溜”只是教学的一个辅助手段，不能代表教学的全部，不能面面俱到而应突出重点。也不能什么教学内容都滥用“顺口溜”，只要在关键的内容教学上用一下方可起到事半功倍之效。 3、“顺口溜”的编制可以利用学生的智慧。每教完一项内容，可以让学生自编“顺口溜”来总结和复习动作要领。这样的做法往往会收到意想不到的效果，既可以使学生主动巩固动作，发挥学生的主体性，又可以在教学中积累更多的智慧，有利于可持续地提高教学质量。　　　　

总之，“百闻不如一见，百见不如一练”，多实践方能出真知，在教学中适时灵活使用“顺口溜”，能有效显示教师的教学智慧和语言幽默，有助于激发学生的学习兴趣，集中注意力，加深对所学内容的记忆和理解。我们体育教师只要在教学中多积累，平时多收集，上课多实践。“顺口溜”一定能帮我们提高教学质量