善于调控情绪教学设计.doc

原版：《善于调控情绪》教学设计
一、 教学目标
◆知识目标： 懂得情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
◆能力目标：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
◆情感、态度及价值观目标：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态；表达个人情绪要关注照顾他人的感受，明白同学、朋友之间应该懂得并做到分享快乐与分担忧愁。
二、 教学重难点
◆教学重点：善于运用不同方法调控自己的情绪；表达情绪，不忘关心他人。
◆教学难点：表达情绪，不忘关心他人。
三、 教法和学法
◆教法：情景教学法、讨论法，案例分析法，
◆学法：以学生“学”为主，让学生主动参与，自主合作、主动探究。
四、课时安排
1课时
五、 教学用具
多媒体、课本
六、教学过程
（一）导入新课
情景导入：星期一你上了一天课，放学后各科老师又都布置了很多作业，回到家后，你不停的写作业，终于在12点你写完了所有作业，此时你的心情是 ，收拾好书包，躺在床上你就睡着了，早晨6点，你正做着美美的梦，闹铃响了，你关掉闹铃了想在睡5分钟，结果传来了妈妈悠扬的叫起声，你蒙上被子想要接着睡，可是，妈妈悠扬的声音不停的在你耳边响起，此时你非常 ，洗漱完毕后，你发现桌子上有你喜欢吃的早餐，你的心情又 起来，在来学校的路上，你遇见了和自己关系非常要好的同学，你很 ，就这样一路欢歌笑语你们到了学校，又开始了一天的学习，可是上思品课的时候，你发现来了很多老师听课，而且还换了一位新老师上课，你有点
通过同学们的回答，我们知道情绪是丰富多彩的，从轻松到生气再到紧张，说明情绪是不断变化的，那么，情绪能否调控？今天我们一起来学习新课《善于调控情绪》。
（二）学习新课
活动一：多媒体展示漫画，欣赏并回答问题：
1.请同学们欣赏漫画并描述一个悲伤的故事
2.请同学们欣赏漫画并描述一个快乐的故事
思考：1.同一幅漫画，为什么同学们能够讲述截然相反的两个故事。
总结：看问题的角度不一样，采取的态度不同，所以产生的情绪表现也不同。所以，对一个有积极乐观态度的人，往往会表现出更多积极健康的情绪。
举例：黛玉葬花和龚自珍看到落花却写下“落红不是无情物，化作春泥更护花”的诗句。
2.当老师让你以悲伤的情绪描述漫画，你可以讲述悲伤的故事，当我让你以愉悦的情绪描述漫画你也可以描述一个快乐的故事。情绪的瞬间转换，说明了什么？
总结：情绪是与个人的态度紧密相连的，在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，所以说情绪是可以调适的。
活动二：1.多媒体播放《北京一男子当街争执 怒摔女童致死 》视频，思考并回答：
（1）导致这起惨剧发生的原因是什么？
（2）你认为这起惨剧能够避免吗？如果是你你会怎么做？
举例：范进中举和李清照积郁而死、中学生自杀
总结：情绪是把双刃剑，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会是我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德和法律的事情。所以，面对不良情绪，我们越要要积极调适。
2.讲述《望梅止渴》的故事，思考并回答：
1.曹操是如何帮助士兵调整自己的情绪的？
2.遇到下列情景你是如何调控情绪的？
（1）最近一段时间，我真是进步了，上课认真听讲，按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：“这怎么可能呢？准是抄的。”我特别生气、委屈……
（2）一次偶然的机会，你听到几个同学在背后议论你，你很愤怒
（3）我有一个特别要好的朋友，我们在一起无话不说，我们知道彼此的小秘密，遇到困难时我们总是互相帮助，一天，他告诉我他要走了，和父母一起回老家，听完后我很难过，很伤心……
（4）我是一个追求完美的人，每次考试我都精心准备，可是一到考场我就紧张，我担心自己考不好……
总结：调节情绪有很多方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点选择不同的方法排解自己的情绪，使自己获得积极健康的情绪。
活动三：每个人都有自己的情绪，每个人都有表达情绪的权利？
请你阅读课本P67的案例，思考并回答问题：
1. 当时的情绪表达是否合适？
2. 你能想象当时的心情吗啊？
3. 情绪的表达是否是自己的事？你怎样看待下面两种说法？
4. 你愿意和薛阳成为朋友吗？为什么？
5. 你有没有分享他人喜悦和悲伤的经历。
总结：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人，我们在表达自己的情绪时应该学会关心照顾他人的情绪。这样，才会有更多的人分享你的喜悦和快乐，在你悲伤痛苦的时候，也会有更多的人分担的痛苦和悲伤。
最后，请同学们谈谈通过这节课的学习你收获了什么？老师送上一段话来结束课程。
我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。随时保持最佳情绪的人，就像一条快乐的活鱼，能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。”能拿得起，就应该能放得下。天空依然蔚蓝，大海依然壮观，太阳依然鲜艳，人生依然美好。
七、板书设计
善于调控情绪
一、 情绪是可以调适的
1. 面对同样的事情，采取的态度不同，人们会产生不同的情绪。
2. 情绪是可以调适的。
二、 排解排解不良情绪
1.注意转移法
排解不良情绪的方法 2.合理发泄法
3.理智控制法
三、 喜怒哀乐，不忘关心他人
1. 表达情绪要关心照顾到他人的情绪。
2.同学朋友之间应该做到分享快乐与分担忧愁。

改进版 《善于调控情绪》教学设计
银川　　白　鑫
对应课标：
本课依据的课程标准是“成长中的我”中的“认识自我”部分：“理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观的心态。”“我与他人的关系”中“交往与沟通”部分：“关心和尊重他人，体会‘己所不欲，勿施于人’的道理，学会换位思考，能够与人为善。”“我与集体、国家和社会的关系”中“积极适应社会的发展和进步”部分“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念”。
教材分析：
“善于调控情绪”是七年级第三单元第六课第二框的授课内容。本框题由三目组成：“情绪是可以调试的”“排解不良情绪”“喜怒哀乐，不忘关心他人”。本课所在的第三单元是本册教材的核心内容，而本课又是其中的一个重要部分。通过本课的学习可以让学生了解到情绪与态度有关，情绪对个人的行为和生活的重要性，从而掌握调控情绪的具体方法。中学生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪。因此本课处于十分关键的地位。
学生情况分析：
初中学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还教差。情绪的从动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的生活学习，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法等。因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。
进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大。随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。但是，由于初中学生的心理发展还很不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。因而，学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些客服消极、不良情绪的有效方法。在此基础上，引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
教学目标：
情感态度与价值观：
懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。
能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法。培养自我调适、自我控制的能力。能够较理智地调控自己的情绪。
知识与技能：
了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。
过程与方法：创设情景法、活动法、小组讨论法、合作探究法
教学重点、难点：
1、 教学重点：掌握一些调节情绪的具体方法。
2、 教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。
本课的线索：
体验情绪——感悟情绪——排解不良情绪——合理表达情绪——不忘关心他人
课前准备：
教师准备：调查并统计学生在生活中产生的不良情绪及其原因；设计教学环节，制作PPT。
学生准备：认真预习，整理自己调控情绪的方法。
教学过程

教学步骤
教师活动
学生活动
设计意图及备注
引入
时事课堂：看新闻体验情绪
引出“情绪是可以调控的，情绪是需要调控的。”

情绪体验
分享感悟
贴近生活，重视对学生进行时事教育。创设情境，营造氛围，贴近学生，贴近实际，重视体验，拉近师生距离。

新课学习

引

导

探

究

引

导

探

究

引

导

探

究
引导学生观看和体验黑板上写下的不良情绪及其原因。

一、 情绪是可以调适的
感悟情绪
一幅画不同角度不同形象
你在图片中看到了什么？
同一副图片，不同的角度，不同的形象。
对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。
乐观者和悲观者看到的是截然不同的两个世界。
为什么大家都说老奶奶像变了一个人？

小结： 情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以改变自己的态度来调控自己的情绪。

二、 排解不良情绪
1、 案例分析
案例中贺某陷入了哪种不良情绪？导致了哪些后果？
小结：愤怒。致人重伤、轻伤。违反刑法，构成犯罪，受到法律制裁。

2、“调控情绪，我有办法”
选择同学们反映比较集中的产生这些消极情绪的问题，通过小组讨论一起出主意，想办法来战胜消极情绪，保持乐观积极情绪。

（小组讨论）同学们可以结合自己的实际，提出自己的解决方法。（与同学分享经验教训）
小结调控情绪的方法

三、 喜怒哀乐，不忘关心他人
人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,……
情景分析
　　凌晨一点，中学生王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着…… 周围的邻居都被吵醒了……
他表达情绪的方式对不对？为什么？
小结：不对。他应该考虑到别人的感受，在合理的场合、用合理的方式表达情绪。

播放视频“孟佩杰”
看了视频有何感悟
孟佩杰的事迹给你什么启发？
假如你是孟佩杰的初中同学？
小结：
学会在合理的场合、用合理的方式表达情绪
学会善解人意，懂得分享快乐、分担忧愁。
记录

学生观察发言

阅读“老奶奶的故事”，发言。

学生发言

学生讨论后发言。
与同学分享自己调节情绪的方法，分享经验和教训，互相勉励，共同进步。

学生思考回答

学生思考回答

贴近实际，注重实效。

创设情景，通过对图片的观察和诗词意境的体验引导，鼓励学生观察和分析。培养学生观察分析能力。

通过阅读体验，加强学生阅读理解能力。
充分利用课本资源。
教师以对话交流方式与学生沟通。

创设情景，注重对学生的法制教育。

贴近学生，贴近生活通过课前的调查，找出学生中普遍存在的情绪问题。设计材料。
教师组织学生活动。通过活动引导学生找到调控情绪的有效方法。
教师以对话交流方式与学生沟通。运用心理健康教育的方法，启发引导学生。

贴近生活，注意对学生正确行为习惯的养成教育。

贴近学生，贴近生活。用现实中的实例启发教育学生。
加深学生对“喜怒哀乐，不忘关心他人”的感悟。
贯彻“爱的教育”
结语

用启发和鼓励性语言引导学生学会调控情绪，关心他人。
板书设计： 情绪是可以调适的——态度

善于调控情绪 　　　排解不良情绪——适合

不忘关心他人——爱