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心理咨询师基础心理学学习技巧.doc

1、心理咨询师基础心理学学习技巧   学过心理咨询师的同学都知道,《基础心理学》的学习是最难的学习,也是整个心理咨询师教材中最最关键的一个章节。《基础心理学》是心理咨询师的基础入门学科。既是心理学主体,又是心理学理论的分支。它是其他心理学学习的基础,就如同盖房子打第几一样,这个基础章节不学好,其他的章节都无法真正的学好。   《基础心理学》课程有两个特点:   一是基本概念多:这些概念是构成心理咨询师理论体系的重要基石,也是理解心理学原理的重要材料,掌握这些基本概念,就等于掌握了打开心理咨询师大门的一把钥匙。无论是认证本身,还是临床指导,《基础心理学》理论的重要性是不言而喻的。   二是理

2、解困难大:《基础心理学》是对心理学各分支的研究成果的概括,它涉及到了心理学的基本原理、心理发生、发展的规律、学术界的各类学说及心理学的范畴等。《基础心理学》比起其他的应用心理学来说,会感到更加的抽象,学起来并不感到轻松。   如何学好《基础心理学》这门课程呢?   首先必须注意以下几点:   一、要先将教材中的《基础心理学》浏览一遍。一目十行,不要循章择句,找出自己有感觉的内容看。浏览的过程中,你会发现《基础心理学》其实分两部分组成的。一是心理的生理基础部分;二是心理的基础部分。   二、针对自己的实际情况,找出自己有感觉的那一部分,仔细的阅读并记忆它。   首先对于有医学背景的,先

3、拿下《基础心理学》第一节《绪论》和第二节《心理的生理基础》,其他的再慢慢的消化;   其次对于有教育学背景的,先先拿下《基础心理学》第一节《绪论》和除第二节《心理的生理基础》以外的其他章节,问题也不是很大。   最后对于其他学员,在浏览《基础心理学》的基础上,一定会发现《基础心理学》演绎的内容中,有和自己原有的知识结构相通的地方。找出这些相通的知识,温故而知新,你就能培养自己的学习兴趣了啊。   三、要在学好有兴趣的部分以后,开始学习《基础心理学》中最“难”的部分。说到最“难”的部分,您可能已经感觉不再是困难的部分了。   因为你目前已经将《基础心理学》浏览了一遍,重点阅读了第二遍,现

4、在又将重点学习第三遍了。最最困难的这一章,其实就不再困难了,因为基础心理学中的许多知识都是相通的。   当然,我们也不排除这样的情况,就是“打死我,也学不会《基础心理学》”。对待这样的学员,那就只有先去学心理咨询师的其他课程,最后再由其他课程与《基础心理学》的相通性来带动《基础心理学》的学习。   学习知识,每个人都有不同的知识记忆方法,可能您是厚积薄发,也可能是突飞猛进的,但无论您学习速度的快与慢,最终的目的就是能够让您掌握这门新的知识。   因此在学习的过程中,如果是工夫未到,你在学习上就要更加的勤勉,相信一分的耕耘会换取一分的收获,有志者事竟成的道理你一定是知道的;如果是机会未到,

5、你就要弯弓搭箭,蓄势待发,等待好的机会,一箭中的;如果是缘分未到,或者是其他原因。你可以将自己的学习目标做出相应的调整。不要急于参加国家的考试,将学习的过程,当作自我成长的过程。  心理咨询师考试难点突破   一、复习原则:书是蓝本,题亦重要   通读书本的同时,多做习题也很必要,既可巩固知识,也可熟悉考试的解题方法和答题模式。专家建议,考生总复习时,先系统把书翻一遍,再做习题集,不明确地看答案,若碰到混淆的,则可结合要点复习,必要时列表比较,举一返三。由于习题集题量较多,考生可先突破涉及到书本知识的习题,复习时间不够时,可放弃其他习题。   二、题型备考:逐个突破   技能题型的备

6、考。可多做一些典型题目,包括最近两年的试卷和模拟题,今年的考题虽然不会雷同,但历年考试的重点要点和主题思想一般变化不大。建议考生可从辅导班收集或从网上下载。   案例分析题备考。对于没有实践经验的考生来说,案例分析题尤其头疼。专家建议考生对于习题集中的标准案例、分析题反复看,力争背下来,特别对答题模式和框架要烂熟于心;考试答题时若对案例的判断不太明确,可采取“求大不求细”的原则,不给很明确的诊断,避免出错;答题时要按要点分段,先写出大框架拿到基本分,再结合实际补充。   三、冲刺技巧:学会合理安排   心理咨询师考试分为两套试卷,第一套主要是基础知识,考试合格率较高;而第二套试卷主要包括

7、技能题和案例分析题。难度较大。专家建议考生可将60%的精力放在第二套试卷的备考上。   由于技能型题目,包括变态心理学、诊断学、心理测量咨询学等,偏向医学知识,这对于非医学专业背景的学员,难度明显加大。考生则需要下点功夫强记硬背。   复习记忆也有技巧。考生先着手理解题方面的复习,对于心理测试题方面的指标需要强记的,考生可放在临考前一天再强记温习。 心理咨询师的通用职业道德试题做答方法   在我们考心理咨询师考试的时候,总是最先要回答的就是职业道德试题,这部分题目所占分数也不低,而且答题时没有一定的标准,所以,职业道德类的题目就成了一些考生的难题,在此就参考一些权威部门所发布的答题技巧

8、总结了一些职业道德方面的答题技巧,希望对考生有所帮助。   首先,通用职业道德试题分两类:   第一类为职业道德知识部分,这部分题和职业道德教材结合紧密,当遇到不能确定答案的问题时,可遵循“不违法、不缺德”的原则进行选择;第二部分为个人情况表述,答此部分题尽量实事求是,需与报考相吻合,当无法把握时刻遵循“不拔高、不自贬”的原则进行选择。根据社会要求来写最好。   考试时,注意单选题要抓准,多选题要勇敢,然后迅速进入论述题作答。二级鉴定考试,起决定因素的是单选题和论述题,切勿在不确定的多选题上多耗时间,耽误了整个考试。不浪费一分,也不在拿不到的分上浪费太多时间。先把整个试卷做完,卡涂好。如

9、果还有时间在斟酌。不要一开始就那一道题不放。   在第一次作题时,先做会的题,不会的先空过(注意空题时在答题卡上不要错位答题)所有的答题卡都要答上,避免空题,可以用猜测法、排除法等等。对拿不准的题和空题可在前面做标记,回头再细想。   其次,选择题答题方法:   顺推法:根据记忆推断   排除法:排除不正确答案(与顺推法结合使用)   对比法:将本题与相关内容进行对比,将答案之间比较出不同点再分析感觉排选法。请相信您的第一感觉,除非确认其它答案。克服考试中的“舌尖效应”生活中总有这样的情形,一些很熟悉的事情,就是一时想不起来,有一种话到口边却说不出来的感觉,心理学中称为“舌尖效应”。

10、舌尖效应”在情绪紧张时尤为明显。在考试中遇到这种情况时,不要紧张,可以暂时把这个题目放在一边,先做其他的题,过一会再回过头来思考这个问题,也许就会想出答案。避免犹豫不决,重视直觉思维在考试过程中,往往还会遇到这种情况,针对一个问题,想到了好几种答案,且觉得几种答案都对又只能选一种时,应试者往往会陷入沉思,犹豫不决,最后瞎猜一个答案。在这种情形下,建议你采纳最先想到的方案,也就是说,要重视直觉思维的结果。直觉思维是以过去的体验和知识水平为基础产生的,故有一定的正确性,它比随意瞎猜更有效一些。把握好考试时间考卷打开后,不要忙于做答,先把卷子浏览一遍;了解总的题量以及各题的难度情况,粗略分配一下每

11、道题所用的时间,做到心中有数,以便在答题过程中灵活掌握。   在填涂答题卡时要注意的问题:   准考证号一定写对(个别考生出现多写、少些、错写的现象)。在答题过程中保持答题卡的平整,不可折(否则机器不读);涂卡时不可过重,使纸面出现凹凸现象。请大家按标准填涂,避免出现机器不能识别的现象,影响成绩。此文章是根据学习时的经验及收集的资料整理而成,希望对大家通过考试有所帮助。不足之处还望多多指教。祝大家考试顺利!取得优异成绩!相信自己! 心理咨询师考试前后的一些应试小技巧   凡是参加考试的朋友都希望一次过关,尽快获得证书,但并非均能如愿。现根据大家多年的考试经验,介绍一些通过考试的考生的考

12、试技巧,相信能帮助考生朋友提高考分至少一、二十分,甚至更多分。   一、考试之前的准备工作   1、停止“开夜车”。考试前三天开始,晚上尽量不复习,把复习安排在白天,从而将自己的最佳状态调整到白天,保证自己的黄金思考时间与考试时间同步。   2、带齐手续。晚上睡觉之前,把第二天需要的东西都准备好放在桌子上。出门之前,还要务必再检查身份证、准考证、考试座号通知单等必须携带的证件及钢笔、圆珠笔等书写工具是否齐备,以免来回折腾费时费力影响情绪。   二、放松自己   1、不看书。到了考场以后,以心态平和为目标,越看书越紧张,况且在考前几十分钟甚至更短的时间内看书毫无正面效果,如果看的内容又

13、未出现在试卷上,对整个考试都有不利的影响。因此,在进考试教室之前,浏览一下考场环境,看看绿化状况,对于保持清醒的头脑是很有帮助的。   2、调整心态。进入教室后,把眼睛闭上,尽量回忆一些美好的事情,如某次旅游、登山、游泳等轻松、愉快的情形,这样就自然而然地松弛了肌肉,从而缓和了紧张的心理状态。   三、答题技巧   1、浏览试题。拿到试卷后,把笔放下,不要急于答题,用5分钟时间浏览试题,对各题的难易程度、分值分布、试题是否按教材顺序编排等状况有了一定印象后,再开始答题。另外,注意合理安排答题时间。   2、仔细审题。答题前,对每一道题都要先审题,要逐字逐句审清题意,明了要求。审题不能求

14、快,要静下心来仔细阅读。有些分值较高的题目不妨多读几遍。   3、认真答题。最好的办法是按照试卷编排的程序一道一道地往下答。对于一时做不出来的题,可先放一放,一定要抢时间先把会做的题做了。   4、清楚答题。答题要完整准确,条理清楚,要点突出。切忌不分段、不分要点地答题,眉目不清难以取得高分,千万不能让阅卷老师找要点。答题要工整清楚,不要过于潦草,不能让阅卷老师看“天书”。   5、不留空白。考试结束前,考生朋友应对所有答题再次复查。对于那些没有把握的考题或根本就做不到的考题,应着重从宏观角度去阐述,并尽量把它们都做完。只要是空白,阅卷老师都会肯定地打个大鹅蛋。但如果你写了几行字的话,阅

15、卷老师是无论如何也不会请你吃   6、复查。在做完全部试题以后,要认真检查,逐一复核,查漏补缺,检查时最好重新审题,防止误答和漏答。   7、坐够时间。考试时应避免提前离开考场,不要看见其他考生朋友交卷就发慌,他们什么时候交卷与你无关,要力争在定时间内答完、检查完所有考题。考试终了的铃声响起之前,没有人有权撵你走。有时多坐几分钟,会有新的发现。   当然好的成绩也需要有好的复习和好的老师进行知道,再次介绍一个大家都认为性价比很高的学校给大家参考。环球网校,它已经办学很多年,有着丰富的教学经验,也有相当多的成功通过考试者是在这里学习过的。所以如果大家想一次通过考试,也可以报考这个学校试试。

16、   相信大家如果能做到这些,就一定能在考试的时候发挥到自己最好的水平,拿到好成绩。 心理咨询师考试案例分析题的答题技巧   案例分析题分三种:   1、记忆型:如咨询效果的评估方法,咨询中需要注意的问题等;   2、分析型:如:资料的收集,可以参照习题集中的模式写,只要写上就会有得分点,各位不要吝啬您的笔墨;写的时候最好分点写,这样条理比较清楚,得分相对较容易,字迹清楚也是很重要的!   3、诊断型,这样题目是最难的,一般考试以偏重症的精神科会诊或转诊常见,这由中国考试非专业人士多所决定,因为这样鉴别诊断成为最重要的事。如果遇到较难不能确定的案例,可以把诊断写的模糊一些,或打擦边

17、球,如诊断心理不正常,神经症性心理问题等。这样可以避免考官一看诊断相差太远而导致把诊断连同鉴别诊断得分全扣。   另外,写案例题时,先把每题要点分项写出,再详细补充细节,以免时间不够导致案例题做不完,前功尽弃,案例题100分是转换乘以0.2(二级乘以0.4),要求达及格分总分才及格,技能选择100转换是乘以0.8(二级乘以0.6),无及格要求。同时每个小项前标注1,2,3,4等,可以条理清楚,便于阅卷老师找点给分,要尽可能避免一题一大段的答案,这样老师很少有耐心来给您慢慢找点给分。   最后一点,看到诊断不明确的案例不要慌乱,静下心来答题,因为记忆型和分析型的题目诊断错误照样可以得分,只有

18、尽可能的答题,通过的机率才会更大一些。 2009年心理咨询师考试考前六步复习计划   如何利用有限的时间,安排好学习呢?这就要求我们每次学习都要保证最佳的学习状态,充分利用好有限的时间。下面我总结了一些往届考生的考前六步复习计划,希望对大家的复习有一定的指导作用。   第一步:先把所有课程的书翻到最后考试大纲那里,拿出红色水笔,把识记,领会,应用,一章一章的标在相应的知识点上。这就算是把书瞄了一遍了,呵呵,给自己一点信心吧,因为面对一本完全陌生的书,这些知识点也得一点一点慢慢的来找啊,这样你就可以算是知道这本书在讲些什么东西了,知识框架算是构建起来了。   第二步:过一遍教材,一门看好

19、再看下一门,前后秩序无所谓,按每小时15页的速度,看完一章做一章配套练习,这时的简答和论述题就省掉算了,光做选择和判断。一定记住要全做完了,再对答案,做错的用红色的水笔写上正确答案,再回到课本,找出相应的正确答案,在练习题里标上所在课本的页数。以便下次复习时加强记忆。   此阶段要制订学习计划,看看离考试还有多少天,一本书一共有多少页,每15页需要1小时,算算自己一天该看上多少个小时。简单吧?只需::每天看**小时,**月**日看完《*****》就算是学习计划了。没完成目标,看到凌晨2点也得看哦。   还有,最好弄4个漂亮的小书签,夹到今天的目标页里。   第三步:再次看一遍教材,要先看

20、后考的,还是看完一门看另一门。记住用和第一遍不同颜色的笔,没事时翻翻书,看到前几章都是蓝色圆珠笔配红色水笔的,后几章只是纯粹的圆珠笔,看你急不急!这里应该可以加快速度了,一小时看25至30页。看完一章同样跟上一章的练习,不要落下任何一道题,不管是主观题还是客观题。第二遍得用上模拟试卷了(每门模拟试卷最后还有几卷历年真题的,也不能落下了。这些真题都可以在环球网校的心理咨询师专题中找到),看完一门,做完所有的模拟题吧。环球网校公心理咨询师频道,每天都会发布最新的心理咨询师复习资料与模拟试题,方便考生的学习,如需资料请点击环球心理咨询师频道!   学习计划的制定跟第一遍一模一样。   第四步:同

21、第三部差不多也要先看后考的,至于要不要看书及看书的程度,就根据情况了,我是按识记、领会、应用来粗看书本,精看练习的。最后留四五天,看练习和模拟。   第五步:考前一晚把书放在枕头底下。在有想不起来的问题时随时翻出来看,这样能加深印象。   第六步:考前一小时看做错的选择题。 2009年心理咨询师考试辅导制定目标把握原则   1、与求助者共同协商制订目标,协商不成,以求助者目标为主;   2、正确判定求助者的期望与目标的关系;   3、向求助者说明不能把他的快乐、满足作为目标;   4、向求助者说明,咨询中发现更深层的问题,需要对原有目标做出调整,重新确立新的目标。   该求助者

22、的诊断程序?该求助者具体情况做出你的诊断?注意初步印象、初步诊断与本案的诊断的区别?   1.根据病与非病的原则,根据有无自知力、有无主动就医行为,内心冲突是否道德性质或现实意义,是否存在逻辑思维方面的异常症状等,判断是否为精神病。   2.根据许又新的神经症评分标准,判断是否为神经病   3.根据求助者表现的症状,内心痛苦程度,对社会功能的影响情况。有无泛化和回避以及病程,判断是否属于一般心理问题、严重心理问题、神经症样心理问题。   4.分析Q问题是否有器质性病变做基础。   5.参考心理测验的结果   6.最终做出诊断。   与求助者进行谈话时,对谈话内容的选择应把握的原则?   1、适合求助者的接受能力,符合求助者的兴趣。   2、对求助者的病因有直接或间接的针对性。   3、对求助者的个性发展或矫正起关键作用。   4、对深入探索求助者的深层病因起关键作用   5、对求助者的症状的鉴别有意义。   6、谈话法有效实施的关键在于:咨询师是否能正确把握求助者的精神状态和行为特点。   7、对改变求助者的态度有积极作用,对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助,在选择谈话内容时有一大禁忌,即不可把精神分裂症的症状作为谈话和讨论的内容。  

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