正面双手垫球课教案正面双手垫球课教案(二).doc

正面双手垫球课教案（二）
杨世福
教
材
1、排球（2）； 2、素质。
教
学
目
标
1、 学生知道正面双手垫球时手臂插到球下，用腕关节以上下10厘米左右的部位击球。
2、 80%的学生做到垫球时两臂夹紧，用两前臂的平面击球。
3、 学生做练习时，精神集中，动作认真。
4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数

课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。

在体育委员带领下，全班学生按时到达指定地点，并能协助教师准备场地、器材。

准

备

部

分
一、
常规
１、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。

２、 接受体育委员汇报。

３、 向学生问好﹗
４、 宣布本课任务和要求。
５、 安排见习生。
2
分
钟
１、 全班成二列横队集合，如图一：
● ○
● ○

●
△ （图一）
２、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。
３、 向老师问好！
４、 认真听讲。
５、 见习生按要求执行。

二、
慢跑
１、 教师讲明练习内容要求。
内容：慢跑。
要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。

2、组织学生进行练习。
5
分
钟
●
●
○

○
１、 学生听清内容，，并按要求积极练习：

（图二）

三、徒手操：
１、 教师讲明练习内容、要求。
内容：
（1）压指运动；（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：
动作正确，整齐、有力。
3
分
钟
１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○
●●●●●● ○○○○○○○

●
（图三）
2×8拍

四、游戏
１、 教师讲明游戏名称：“左右转身传球接力”。

5
分
钟
１、 学生认真听讲，
２、 学生按游戏方法如图四进行游戏。

教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
准

备

部

分

２、 教师讲解游戏方法、要求：
男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。
3、组织学生进行游戏。

２、
●●●●●●

●●●●●●

○○○○○○

○○○○○○
(图四)

基

本

部

分
一、排球：
１、 教师示范讲解动作要领。
①准备姿势：两脚自然开立，两脚适当屈膝，收腹，重心前移、放松，身体微动。
②并步（略）
③跨步（略）
④正面双手垫球：移动，对准来球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球时，做到“一插、二夹、三提”。

2、教师提出练习要求。

3、组织学生进行练习。

4、教师巡回指导、纠错。
19
分
钟
1、全班如图三听讲、练习。
2、学法：
（1） 认真观看示范。
（2） 学生跟练。
（3） 学生自练自评。
（4） 学生互练互评。
（5） 集体练习。
3、练习步骤：
①徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿练习。
②根据口令或手势反复做不同方向的移动练习。
③两人面对站立，保持好准备姿势做互相“摸背游戏”。
④准备姿势开始，听或看到信号后快速冲刺跑5米。
⑤学生徒手模仿试做原地垫球动作。
⑥两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。
⑦一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
⑧两人一球，一抛一垫。距离可逐渐增远（主要体会抬臂动作和用力）。

×
6-8
×
6-8

×4-6
×8-12
×
6-8

×
8-12
×
8-12
二、 素质
1、教师讲明练习内容、要求。

2、组织学生进行练习。
6分
钟
学生听清内容要求，并积极练习：
①快速跑30米；
②追逐跑30米。

×2
×2
结
束
部
分　
一、
二、
三、
四、
组织学生进行放松。
小结本堂课情况。
布置回收器材。
同学生再见﹗
5分
钟
１、 学生能积极进行放松。
２、 学生认真听讲。
３、 值日生按要求回收器材。
４、 同老师再见！

实施
情况
记载

预计
负荷
练习密度40%
平均心率136次/分
场地
田径场
器材
排球26只