如何预防和克服职业倦怠.doc

如何预防和克服职业倦怠
礼县石桥镇古泉小学 童德
职业倦怠是人们在长期固定的工作环境中形成的一种倦怠，体现在具体工作中就是对自己的工作缺乏认同感，缺少工作激情，处于被动接受，总是自觉不自觉地制约着工作积极性，对待生活的态度消极，以敷衍、应付的心态开展工作，产生无效劳动。
职业倦怠有他特定的产生背景。在科学技术日新月异的今天，信息畅通，人们对新事物的获取非常便捷，作为教育工作者相对“孤僻”，对外面的世界有着太多的幻想与好奇。特别受到经济一体化的冲击，对自己的工作不满足。虽然党和政府十分重视教育事业的发展，不断地加大教育投入，改善办学条件和教师工资待遇。但教师总是喜欢与外部环境比较，觉得有太多的委屈和不公平，自己工作艰辛，早起晚归，又得不到家长和学生的肯定，特别是社会的重视。教师工作面对千家万户，与百姓生活息息相关，是一个命运共同体，所以人们对教师要求多，做教师必须是“圣人”。加之独生子女越来越多，对教育期望值越高，高考压力，就业压力等等，都转嫁在教育工作者身上，只要有一丁点事，就横挑鼻子竖挑眼。再有严格地学校管理制度，日复一日，年复一年的规律生活，沉重的社会压力，繁重的工作重担，让许多教师有了一份不安分的心，产生了职业倦怠。
走到今天行政化的管理模式无不又一次打破教育管理机制。硬性指标考核，各级各类文件，责任书满天飞。学生辍学就怪教师没管好，岂不知家长学生是怎么想的。成绩不好，家长在家玩麻将连饭也做不了，没人去问家长，只怪老师没教好。暑期假如学生出现安全事故，就是学校安全没抓好。学生上网成瘾，老师失职。还有多少事需要老师去管，“马路警察”是你，“治安警察”也是你，“卫生监督员”还是你……以致于学校活动少了，学生体育课简单了。教师们迷茫，对自己的职业缺乏认同感和幸福感。
教师职务评定工作相对滞后，传统的评定方式在一定程度上制约工作积极性。职称评定受到名额限制，好多老师退休了也没评上高级职务，有些评上小学高级教师十来年未享受高级教师待遇。教师工作圈子小，成就感空位，产生职业倦怠。
总之职业倦怠是众多因素相互影响的结果，是教育教学的障碍只有广大教师创造性解放自己，克服职业倦怠，教育事业才会健康可持续发展。下面我想谈谈自己克服职业倦怠的几点做法，与大家共勉。
一、正确、全面认识教师工作，评价教师工作，支持教师工作，营造宽松和谐的工作氛围，让教师真切地体会到自身价值。你选择了教师职业，你就选择了清贫，你必须保持平淡的心，让自己能静下来，用心做好自己该做的事。因为你做好了没有人记得你，你做不好没有人忘记你。安下心扎下根，做一回真实的自己。请相信随着教育体制改革的逐步深入，教育的天空一定会更蓝，更灿烂。
二、学会自我调节，保持阳光心态，试着去爱自己的学生，他们会给你带来惊喜与快乐。不要去看外面的花花世界，其实我们的生活中藏着太多的故事。放下你的架子，脱掉你的面具，你这个“孩子王”该做的事很多。努力地去工作，这样你会像一名孩子一样，忘记烦恼，充实自己的生活。当你看到一个个长大成才，这就是你创造的最大财富。
三、大力发展教师专业化，严格落实终身学习理念。教师专业化会使教师有所为，有作为，规范化的管理才会激发更大地活力，也才能体现出教师的人生价值。加强业务学习是克服职业倦怠的有效途径。让学习充实自己的生活，也会不断充电，更新自己的知识结构，适应形势的发展，这样自己也觉得不落伍，越来越强大。多开展教师活动，劳逸结合，发现教师优点，帮教师找回自我。
四、建议改善职称评定标准，完善评定措施，增大评定对象，强化落实。开展能上能下，否定“终身制”，激发生机与活力。
五、说一千道一万，职业倦怠的关键是解放自己。如果你能对自己的职业多一份热爱 ，少一分怨言，不要怨天尤人，积极投身教学工作，用爱心去做教育，那你的价值就会存在，看一看你面前的几十双眼睛，告诫自己：“你从事的是平淡，但神圣的树人职业”。