第三章了解自己增进健康生命起源和进化.doc

第八单元第三章了解自己，增进健康
第一节 评价自己的健康状况
1．健康的含义：是指一种__身体上__、__心理上__和__社会适应__方面的良好状态，而不仅仅是没有__疾病__或者__不虚弱__。
2．保持健康的方法：合理营养，加强__体育锻炼__，搞好个人__卫生__；正确地认识自我，保持__愉快的心情__和积极向上的__心态__；学会与人相处，维持良好的__人际关系。
3．儿童青少年心理健康的核心是__心情愉快__。良好的__情绪__和适度的__情绪反应__，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
4．在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，调节自己情绪的方法主要有三种方法：__转移注意力__、__宣泄烦恼__、__自我安慰__。除此以外，还有培养广泛的兴趣爱好和主动帮助别人。
第二节选择健康的生活方式
1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种__行为习惯__，如__饮食__习惯、起居__习惯、__娱乐__活动、参与社会活动的习惯等。
2．现在成为影响人类健康的主要疾病已经不再是__传染病__，而是__恶性肿瘤__、心脑血管疾病__、__糖尿病__等一些慢性、非传染性疾病。这些疾病也常被称为“__生活方式病__”或“__现代文明病__”。
3.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
探究的课题是__酒精或烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响__？
实验的方法是__探究__法。
设计的原则是__单一变量对照实验__原则。
提出的假设是根据生活经验和已有的知识，作出合理的假设。
观察水蚤的心率的方法是__观察水蚤心脏部位的颜色变化__，来确定水蚤的心率。
为了避免实验的误差，我们可以采用__取平均数__来确定。
实验的结论：烟草浸出液对水蚤的心率有__促进____作用；酒精对水蚤的心率有__促进或抑制__作用。
[拓展] 低浓度的酒精(0.25%以下)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱(如尼古丁)等成分，有使神经兴奋的作用。
4. 健康的生活方式
（1）．不健康的生活方式：有的青少年经常不吃__早餐__，偏爱吃__油炸__食品；有的染上__吸烟__、__饮酒__的不良嗜好；有的染上__毒品__；还有的__心理健康__问题未能及时发现和矫治。这些都有可能影响现在和将来的健康。因此，选择健康的生活方式，应该从现在做起，从我做起，从生活中一点一滴的小事做起。
（2）.吸烟的危害是不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌。喝酒对人的危害是导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，导致骨骼异常增加骨质疏松症和骨折，酒后还可以导致违反犯罪等严重社会问题。吸毒的危害是损害人的神经系统，降低免疫功能力，心肺受损，呼吸麻痹以及死亡，也会引发诈骗、偷盗等危害社会现象。网瘾的危害是导致身体免疫力下降，心理疾病和产生错误的道德观念。
（3）.健康的生活方式包括__合理营养，平衡膳食__，坚持__体育锻炼__；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝__毒品__；合理安排上网、看电视的时间，积极参加__集体活动__等。
第七单元第三章生命的起源和生物的进化
第一节 生命起源
1．地球大约是在46亿年前形成的，那时候地球的温度很高，天空中或__赤日炎炎__，或__电闪雷鸣__，地面上__火山喷发__，熔岩横流。
2.原始大气的成分包括__水蒸气__、___氢气__、__氨__、__甲烷__、__二氧化碳__、__硫化氢__等，与现在相比，最大的不同是原始大气中没有__氧气__。
3. 生命起源的过程（无机小分子---有机小分子---有机大分子----原始生命）
（1）．米勒实验表明，原始地球上尽管不能形成__生命____，但能产生构成生物体的__有机物__。
（2）．科学家推测，原始大气在__高温__、__紫外线__以及__雷电__等自然条件的长期作用下，形成了许多简单的__有机物__。后来，地球的温度逐渐降低，原始大气中的__水蒸气__凝结成雨降落到地面上，有机物随着雨水进入湖泊和河流，最终汇集到__原始的海洋中。原始的海洋就像一盆__稀薄的热汤__，其中所含的有机物，不断地相互作用，经过极其漫长的岁月，大约在地球形成以后的__10亿__年左右，才逐渐形成了原始的生命。
第二节生物进化的历程
一、学习研究生物进化的方法（比较法）
比较不同地层的化石
1.化石是生物的__遗体__、__遗物__或__生活痕迹__，由于某种原因被埋藏在地层中，经过若干万年的复杂变化形成的。在研究生物进化的过程中，__化石__是非常重要而且较直观的证据。
2.通过纵向比较化石的方法，可以得出生物进化是有一定顺序的。通过横向比较化石可以知道生物之间是有亲缘关系的
二、生物进化历程
1．生物进化的总体趋势：

从生活环境考虑，生物进化是由__水生__到__陆生__。
从结构特点考虑，生物进化是由__简单__到__复杂__。
从生物的进化地位考虑，生物进化是由__低等__到__高等__。
第三节生物进化的原因
一、保护色的形成
1.保护色：动物的体色与__周围环境的色彩__非常相似，不容易被__其他动物__所发现，这样的体色称为__保护色__。
2. 模拟保护色的形成过程
（1）. 提出问题：__动物的保护色是怎样形成的呢__？
（2）. 作出假设：__动物的保护色的形成是自然选择的结果__
（3）. 得出结论：__动物的保护色的形成是自然选择的结果__
二、 自然选择
1概念：自然界中的生物，通过激烈的__生存斗争__，__适应者__生存，不适应者被__淘汰__，这就是__自然选择__。进化原因：生物通过__遗传__、__变异__和__自然选择__，不断进化。
2、自然选择的内容
（1）过度繁殖，在自然界中，生物普遍具有__很强的繁殖能力__，能够产生大量的后代。
（2）生存斗争，任何生物要生存下去，就得为获取足够的食物和空间而进行__生存斗争__。
（3）遗传和变异，在自然界中，生物个体都有__遗传和变异__的特性。
（4）适者生存，只有那些具有__有利变异__的个体，在生存斗争中才容易生存下来，并将这些变异遗传给下一代，而具有__不利变异__的个体则容易被淘汰。
3、小结