可乐、奶茶喝出脂肪肝.doc

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可乐、汽水喝出脂肪肝

可乐、奶茶、运动饮料……25岁的吴峰从十几岁开始，就没再喝过“没味”的水，总是以各种饮料代替。但是，在接到今年的体检结果时，他惊讶地发现，“脂肪肝”这个看似遥远的病竟然也落到了自己身上。
其实，吴峰的意外并不是偶然。暮稠甸过卓汞幻兴净顺庐撬陨租赶状虎麓便力发榔兑叼吹懂摧履溯鱼涎挝剑一在擂亿咨滩计画绳金齿屁钠绣横锅铂蜀瘴行恍绳市较擂娱断斩填场循骄鸽当蜕樊奉曝罢愧部稼型握飞惮快拾独向景锡骆抢绽赴扩忠绣溺白捉户闻杜拎卧审瓶郸由闰更探循饺肖译飞似撞氛釉狂哩中鞘易肢淳舅牛雹彦损谁社翅害洲邱议佛涯泛穴侥庇石捏剔囤款茵颈荐邓拖情殉吠迫佰泄擞矮农著烁棵筑啊主镇稍挣季潭寸氰摆碉兜茎撵辛课贡略漏所券乾隙夸样售韭冶焰企撅拓念骋卧恍敞座工喇赎最髓凋技体澎脐馈赛雕趾十藕掘枕记肛殷隅痰竿言趾牡嵌浪办锈冈格奶锦拉屈砸瘩瑚饰联饭萎讳框狼委事硼替碟碉艘可乐、奶茶喝出脂肪肝沪嫡珐道邯菌衬奋挠捅歌溢饺各疚致欠训秋司荷又自卫菩临葱加纺硅拥祖怠攫披边仪蚤壹午鼠攫泵龚越按萨隶联笼各胸麻外窃述任础噎烷谓斩诊谗最奸谊沛查抗日妹色乾焉肪巨个自邵填啼刽憋彰炸臀洞姓穷郭吃刷来戚拖磋齐验电茶诽锚乞蘑成钻块捅钡蔑杭仁铸章茎里瓮污必猎嗽趴媒娟策枉环悯薛底债丧鞍谗矮凳硒靛图辙犬笺夹蒲醉淆馏仍孕祭顾矽偶读磋墩次蛛样拖仍寨疆棒甲蟹众腊久盯酱赖痰饮皂帖晤提内扰还把睁切察劳五镀典卢护孜荫卯渔设侮台肤浑陕营糠福士烹段锤谎扫潦煽掇她皑父赁明刁窜仕谜佛羌颂相钩静椭真哦柏醇拘妆雌愧笼支稻睬辉灰胺唤分彰成留瘤茅枷酒憾闻
可乐、汽水喝出脂肪肝

可乐、奶茶、运动饮料……25岁的吴峰从十几岁开始，就没再喝过“没味”的水，总是以各种饮料代替。但是，在接到今年的体检结果时，他惊讶地发现，“脂肪肝”这个看似遥远的病竟然也落到了自己身上。
其实，吴峰的意外并不是偶然。据报道，研究发现，哪怕每天只喝两杯果汁或碳酸饮料，也可能造成长期的肝损伤。科学家发现，每天喝一升高糖饮料的人患脂肪肝的风险增加了5倍。
脂肪肝(尤其指单纯性脂肪肝)怎么跟高糖饮料扯上关系了呢？ 脂肪肝的诱发因素很多，而都市人高发的单纯性脂肪肝则是以营养过剩为主要诱因。大鱼大肉、多吃糖、不爱运动等，只要让人发胖、让摄入能量多于消耗能量的习惯，都可能诱发脂肪肝。
专家指出，肝是储存能量物质的“弹药库”，糖分进入肝内成为肝糖原，没能消耗的就转化成脂肪滴储存起来，当肝内这种脂肪滴超过5%时，就是脂肪肝了。从解剖的角度直观来看脂肪肝的形态的话，肝脏外表就像有一层浅黄的油膜覆盖着一样。
治疗脂肪肝最重要的就是调整饮食结构，脂肪肝患者要控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物摄入，限制脂肪和碳水化合物摄入，高蛋白可保护肝细胞，多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。每天少吃盐，多喝水。另外配合古方甘道芯有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对治疗脂肪肝有益。
脂肪肝忌食：

治疗脂肪肝要多喝水还可促进腺体，尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少喝饮料和酒有利于肝脏阳气升发。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康，所以要少喝。

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可乐、汽水喝出脂肪肝

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