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1、 太极扇课程纲要 课程名称 太极扇 适用年级 5——6年级 总课时 16课时 课程类型 C3 课程简介（200字内） 太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 背景分析 （500字内） 太极扇的练习形式、内容丰富多样，有陈式太极扇、杨式太极扇等。特别是杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极
2、拳基本功、扇法基本功、武术基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。本套太极拳教学扇法不受锻炼时间与场地的限制，学生可根据个人时间安排与学习特点灵活掌握。有利于增强学生的体质，促进学生身心健康发展，掌握体育知识．技术和技能，养成经常锻炼身体的良好习惯．树立终身体育的观念，为终身健身打好基础。较之不少体育运动项目，俱有更为广泛的适应性， 这一特点可为现在农村中小学体育活动提供方便，太极扇进入校园，使中国民
3、族的优秀文化代代流传。 课程目标 1、认知目标：对中国传统太极拳的基理有所了解，知道全套动作的名称，懂得太极功夫扇对学生养生、养心、养气的锻炼基本原理。 2、技能目标：掌握太极功夫扇的基本动作和练习方法，熟练掌握整套动作，提高学生的协调能力、表演能力，并在练习中体会它的风格与特点。 3、情感目标：培养学生对民族体育的兴趣，提高修养及艺术欣赏能力，培养学生持之以恒的意志品质和坚韧不拔的精神。 4、体质目标：改善、提高身体各器官、系统的机能能力，增强体质，发展学生的协调能力和柔韧能力 学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求） 模块内容 单元内容
4、 课时安排 时间/周次 实施要求 模块一 整体感知 观看视频，练习基本功 第1课时 学期第1周 了解、激趣 模块二 套路教学 第一节 第一段动作结合《中国功夫》歌曲慢板，每动八拍，动作柔缓自然，轻灵沉稳。 第2—3课时 学期第2、3周 记忆、理解 第二节 第二段动作结合歌曲每动四拍，节奏鲜明，动作干脆舒展。 第4—5课时 学期第4、5周 记忆、理解 第三节 第三段动作结合歌曲念板每动也是四拍，动作刚健有力，旋转、纵跳穿插其间。 第6—7课时 学期第6、7周 记忆、理解 第四节 第四段动作结合歌曲每动四拍，节奏鲜明，动作干脆舒展。
5、 第8—9课时 学期第8、9周 记忆、理解 第五节 第五段动作结合歌曲念板每动也是四拍，动作刚健有力，旋转、纵跳穿插其间。 第10—11课时 学期第10、11周 记忆、理解 第六节 第六段重新回到慢板，每动八拍，在平稳柔和的动作中，增加变化和对比，使内容柔而不淡，趣味深长。 第12—13课时 学期第12、13周 记忆、理解 模块三 完整套路教学 音乐动作结合，动作到位 第14—15课时 学期第14、15周 会唱、会做 模块四 完美欣赏 完美动作展示 第16课时 学期第16周 整体欣赏 评价活动/成绩评定 本课程评价采用学生自评与教师
6、评价相结合。具体方法：学校为每位学生提供一本《特色活动评价手册》，学生可以在上面记录自己的收获，形式不限制。手册上有教师评价栏。 学生自我评价。 主要参考文献 李德印太极扇教学 备 注 太极功夫扇扇谱： （一）预备式1. 开步抱扇 （起 势 ）2. 侧弓步举扇（斜 飞 式）3. 虚步亮扇 （白鹤亮翅 ）4. 进步刺扇 （黄蜂入洞 ）5. 转身下刺扇（哪吒探海）6. 独立撩扇 （金鸡独立 ） 7. 翻身劈扇 （力劈华山 ）8. 转身抡压扇（灵猫捕蝶）9. 马步亮扇 （坐马观花 ） （二）10.弓步削扇 （野马分鬃 ）11.并步亮扇 （雏燕凌空 ）12.进步刺扇 （黄蜂入洞
7、 13.震脚推扇 （猛虎捕食 ）14.戳脚撩扇 （螳螂捕蝉 ）15.盖步按扇 （勒马回头 ）16.翻身藏扇 （鹞子翻身 ）17.马步亮扇 （坐马观花 ） （三）18.马步推扇 （举鼎推山） 19.转身刺扇 （神龙回首 ）20.叉步反撩扇（挥鞭策马） 21.点步挑扇 （立马扬鞭 ）22.歇步抱扇 （怀中抱月 ）23.并步贯扇 （迎风撩衣 ）24.云手劈扇 （翻花舞袖 ）25.歇步亮扇 （霸王扬旗 ）26.开步抱扇 （抱扇过门 ） （四）27.弓步削扇 （野马分鬃 ）28.并步亮扇 （雏燕凌空 ）29.进步刺扇 （黄蜂入洞 ） 30.震脚推扇 （猛虎捕食 ）31.戳脚撩扇 （螳螂捕蝉
8、32.盖步按扇 （勒马回头 ）33.翻身藏扇 （鹞子翻身 ）34.马步亮扇 （坐马观花 ） （五）35.马步顶扇 （顺 鸾 肘 ）36.马步抖扇 （裹 鞭 炮 ）37.虚步拨扇 （前 招 势 ） 38.震脚拍扇 （双 震 脚 ）39.蹬脚推扇 （龙虎相交 ）40.望月亮扇 （玉女穿梭 ）41.云扇合抱 （天女散花 ）42.歇步亮扇 （霸王扬旗 ）43.托扇行步 （行步过门 ） （六）44.虚步捧扇 （七 星 手 ）45.弓步捧扇 （揽 扎 衣 ）46.后捋前挤扇（捋 挤 式） 47.并步背扇 （苏秦背剑 ）48.弓步戳扇 （搂膝拗步 ）49.仆步穿扇 （单鞭下势 ） 50.弓步架扇
9、挽弓射虎 ） 51.虚步亮扇 （白鹤亮翅 52.抱扇还原 （收 势） 教学方案1 单元 太极扇套路教学 单元课时 2课时 主题 太极功夫扇的第一段（1——4式）动作 总课时 2课时 第 1 课时 背景分析 教材首先通过教师优美的演练导入新课，然后复习太极拳，让学生对太极拳和太极功夫扇有那些不同特点，为学生学习太极功夫扇做好铺垫，接着教师采用精练的讲解和不同的示范方法，让学生在直观的模仿和语言的双重引领下，轻松愉快地学会太极功夫扇，并保持高昂的兴趣。教学重点：掌握太极功夫扇的（1——4式）动作。体验太极拳与太极功夫扇的区别。教学难点：抓住太极功夫
10、扇的练习特点——沉肩垂肘，提胸拔背，上体中正，虚实分明，敛臀收腹，手眼身法步的配合。 教学目标 1、培养学生参与武术活动的主动性和积极性，提高学习兴趣。了解太极功夫扇的锻炼价值。 2、通过学生观察、模仿、相互交流、教尝试练习，发展学生柔韧、协调和力量素质，学会太极功夫扇（1——4式）。 3、培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。 评价设计 1、我学会了几个动作。我对其中的哪个动作印象最深。 2、我有什么感受？ 学与教活动设计 1、在课堂常规之后，学生在教师带领下，以绕圆弧慢跑热身。 2、播放中国功夫音乐，教师演练《太极功
11、夫扇》。 3、语言导入 师：同学们，武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。不知道大家有没有看过李连杰拍的电影。 生：有 师：他的动作和造型是不是很潇洒，十八般武艺样样精通，他的太极拳是运用身法，以柔克刚，是不是演练得很精彩。 生：是，而且很厉害，很喜欢看他的电影。 师：今天我们学习太极功夫扇（1——4式），就要像李连杰那样，动作要舒展大方，把太极拳的动作和不同风格的武术溶合在一起，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。想学吗？ 生：想 第一步：我用精练的讲解和行云流水的示范，让学生稍加模仿即心领神会。（先教太极拳动作，再拿扇子配合）
12、 预备式：两脚并拢，身体自然直立，右手持扇扇柄朝下。 1、起势 （开步抱扇） 左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖立扇顶向上。 2、斜飞式 （侧弓步举）分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，重心右移成右侧弓步，右手向上举扇左手向下按掌。 3、白鹤亮翅 （虚步亮扇） 向左转腰摆扇，向右转腰分掌，虚步亮扇。 4、黄蜂入洞 （进步刺扇） 抖腕合扇，摆扇收扇提脚，转身上步，弓步向前平刺。 第二步：教师通过正面、镜面、侧面示范，同时讲解动作名称和要领，让学生一边观察看一边听讲解一边模仿老师的动作。 第三步就让让学生（3—5人）自由结合，组成学习小组，选出
13、小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。 第四个环节就是自由体验，让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。 4、放松下课。 利用古典音乐和摆功夫扇造型图来创设情境，激发学生的兴趣，为后面更好的学习打下基础。 俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教师的示范进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望，使学生的兴趣到达最高点。 课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着
14、一个方向，这样会增强学生的记忆力。 备注 课前准备好音乐。学生准备好扇子。 教学方案2 单元 太极扇套路教学 单元课时 4课时 主题 太极功夫扇(第二段)前三个动作 总课时 2课时 第 1 课时 背景分析 在教学中创设快乐有趣的学习氛围，在课堂教学中除了传授学生太极功夫扇基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让健康第一思想落到实处。重点：太极功夫扇第二段前三至五个动作的动作路线及特点。难点：动作内外合一，形神兼备。（手到眼到，手眼配合） 教学目标
15、 运动参与：使学生基本掌握太极功夫扇第二段的三个基本动作和名称。 运动技能：通过太极功夫扇教学，让学生体验武术的基本魅力，陶冶学生情操，发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。 身体健康：通过太极功夫扇教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 心理健康：通过太极功夫扇教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 评价设计 1、请-----------来给我们展示一下，大家欢迎。 2、我们一起随音乐表演。为自己评几颗星？ 学与教
16、活动设计 一、准备部分 1）整队，点名 2）师生问好宣布本节课内容 3）激发兴趣（教师展示教学内容），提出课的要求 师：宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。 生：学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习，提高学生兴趣。组织队形： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ▲ 4）武术柔韧、基本功练习 1.弓步压腿 2.仆步压腿 3.弓步冲拳 4.马步冲拳 师：1.教师讲解并示范2.教师口令，集体练习3.教师巡视评价纠正练习 生：学生模仿教师认真完成练习，全身投入。 二、基本部分 1
17、熟悉歌词 2、学习弓步削扇、并步亮扇、退步刺扇、震脚推扇、戳脚撩扇 3、学生分组练习 4、学生小组展示练习成果 5、教师提示串联整个动作 师：先示范后讲解与边讲解边示范相结合进行慢动作练习，教师在前面领做教师提示、纠正、评价学生练习情况。 生：主动参与练习 ，慢动作模仿学习 主动参与练习 ，小组长组织好本组成员有序进行练习。 组织队形： xxxx ♀ xxxx xxxx ♀ ♀ xxxx ♀ 三、结束部分 1、整理放松 太极起式、收式的呼吸及意识的放松练习 2、教师讲评、总结 3、安排学生收拾器材 4、师生再见
18、 让学生集中注意力， 要求： 快、静、齐。 1.使学生建立正确的动作概念。为以后的教学打下一定的基础。 2.认真观察、模仿，互帮互学。 学生积极参与、诚信评价。 备注 课前准备音乐。 教学方案3 单元 太极扇套路教学 单元课时 5课时 主题 太极功夫扇第二段后4个动作 总课时 2课时 第 2 课时 背景分析 选择太极功夫扇为教学内容符合六年级学生的身心发展特点。这套功夫扇内容丰富
19、活泼，难度不大、易学易练，它选择生活中常见的扇子作为练习器械，不但贴近生活，而且容易掌握，学生学起来也不会感到陌生，同时扇子的颜色鲜艳、开合有声、造型优美，在加上学生熟悉的《中国功夫》歌曲旋律，具有很强的欣赏性和较高的锻炼价值，在很大程度上激发了学生的学习兴趣。六年级的学生正处于生长发育阶段，具有一定的理解能力、模仿能力强，好奇心强，对功夫扇有很强的学习欲望。在教学中牢牢抓住学生的好奇心和学习兴趣通过教学、引领发展学生的协调、灵敏等素质，提高学生主动思考、自主学习、大胆实践、合作创新的能力。为培养学生终身体育打下良好基础。重点：震脚弓步推扇、踔脚撩扇、动作协调。难点：动作的连惯性 教学目标
20、 1、巩固提高太极功夫扇第一节，使95%的学生能模仿出动作。 2、学习并步亮扇、震脚弓步推扇、踔脚撩扇、盖步按扇，使80%—90%的学生能陈述出动作要领。 3、创编一节功夫扇，65%的学生能参与创编并能展示创编的动作。发展学生的协调、灵敏等素质，提高学生主动思考、自主学习、合作创新的能力。 评价设计 1、请同学们说一说学习的感受。 2、你认为谁做得好，为什么？（互评） 学与教活动设计 (一)课堂常规 1、集合队伍、师生问好、报告人数、师生问好、安排见习生。 要求：A、精神饱满，静、齐、快 B、穿适合运动的服装
21、 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ▲ 2、导出课的内容 （二）练习自编武术操 1、组织形式： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
22、 ⊙ ▲ 2、教师活动：A、语言提示 B、师生共同练习。 3、学生活动：随着音乐节奏练习 4、要求：手形、步型到位，注意各节的节凑变化。 （三）复习太极功夫扇第一节 1、组织形式：同上 2、教师活动：A、语言提示 B、对做得不好的动作进行指导 C、点评鼓励 3、学生活动：A、念歌词复习太极功夫扇第一节 B、跟着教师对个别动作进行纠正提高 C、认真听取点评、努力提高 4、要求：跟准音乐节奏、动作协调到位 （四）学习并步亮扇、震脚弓步推扇、踔脚撩扇、盖步按扇 1、组织形式：同上 2、教师活动：A、完整示范 B、分
23、解教学 C、完整教学 D、要点提示 E、表扬鼓励 3、学生活动：A、认真观察 B、跟随教师学习 C、注意要点 D、自主练习 要求：认真观察、积极模仿 （五）创编一节功夫扇并展示 1、组织形式： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
24、 2、教师活动：A、各组巡回指导学生创编 B、点评奖励 C、教师表演引起学生对下一节课的学习兴趣 3、学生活动：A、组长组织组里成员讨论创编方案 B、各组创编活动 C、展示、领奖、联合展示 E、观看教师表演 4、要求：A、运用刚学的四个新动作和第一节中选出的四个动作创编一节功夫扇。 B、动作连惯，展示时慢节奏一遍，快节奏一遍。 （六）放松、小结下课 1、组织： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 2、随着古筝音乐练习太极拳。 3、盘腿原地坐下听音乐跟着教师的提示放松双腿，配合呼吸意念放松。 4、点评本课情况：表扬、鼓励、发扬优点，提出希望、增强信心。 5、收拾器材，师生告别。 准备活动选择以武术的基本步型、手法为内容的自编武术操与主题教学相符，再加上节奏分明的自创音乐在很大程度上振奋了学生的精神，激发了学生上课的热情，从身体和心理上为接下去要上的课做好了充足的准备。 备注 课前准备音乐。
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