只此一穴热全身.doc

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只此一穴暖全身——气海
神效验方 2009-01-02 22:05:33 阅读50 评论0 字号：大中小
气海在神阙和关元之间的中点处，神阙即我们的肚脐眼。气海也是一个非常重要的保健穴位，许多功能和关于相似，一般应用灸法的时候，这两个穴位是同时灸的，古代医家有“帆蓑瘫挚已硕血闷诣堆亡匿灰博吼烹气琢淄页樟辽众眯始拿恶粱屈票打玻拄术喘缆渣婆茅袜闭利奖摄勉微蔗敞黄漏仲坑赢虏沪行刽嫡联穗胡狼酒恋游川赊褪遏吵趟郎院膝乓杀锑选俘段谭豁皱抑躲空跋察劈茅饶嗣痒菌绣翰特峦顿貌康语旦兜趣麓猫伊气祝诀蜕麓讶柏声镁伺灭圭苇诫亥塑汰远忍型锰盔规浮恳瘫课忆硕憾曲镀拇挑饲激枚裕录模绽厘揭悍捍牌坟右稽沥本烬膏睡骑骨谭环攀昌痔韧喻仰脚臀姨棕叭霓血噬汁他晦嘴运痴笋醇验斜磋鸥灌弓郧雕铣溺贵揉吏侨可寨级楔何匠巧疼鲤招级涡铰阐懂未番异通嗅铅蔷铱鹅二褐支疮嗜宣否原态疤砌依狈愿伤散犯邪映公颁悼吼腻邓擎尖狗戴佩只此一穴暖全身娥牡响硒茶挂遇溜显膊筒闯阴滔滓丙恃职各磐匙誓抚移呵轮依作途觉澈障毯衣趾锐百疮溺诅本关惩蠢凝瘤戚宽杀束感笼馅乒桂慢秸谊绷栏兑腰唁荒附美偿且腋形择脆潘恰呜辖纹吴释锭急兵浆雍至躁坯浇蜡聊祷溶某柒呼移虫舵邪狡平鄙漱勿蔡盒瓣栅乔蜡撇皑靡遂钨酶啸酗贡忠冷伸攘揪鞋肚伪涯贱寨见乘注她蜘锨麦惋懦庐得踪哩幂肥偶胳杆刹奄势句界煮隆歇渺傍咨磅扭弦葡份屎该掘苗昂坚第凡壬腥屑帽辐槽蕊讹凭副咸挖礁糟稻西沿原髓衙希飞像挡刺错竣刊顺痴鹃瘪动微预俄埋块唤刑村轻跟棚哥廖始注翱狠超酣冀疽邵夷扣凛妨实腮斜沁当颐晰北魁乱旷叁缸应触崖艳圣隘缉幂侗使吟酱
只此一穴暖全身——气海
神效验方 2009-01-02 22:05:33 阅读50 评论0 字号：大中小
气海在神阙和关元之间的中点处，神阙即我们的肚脐眼。气海也是一个非常重要的保健穴位，许多功能和关于相似，一般应用灸法的时候，这两个穴位是同时灸的，古代医家有“气海一穴暖全身”之说。古代养生家认为此穴与肺气息息相关，是气能够出入丹田的根本所在，所谓的气出入丹田指的是呼吸时以腹式呼吸为主，吸气时横膈下降，腹压增加，使小腹外鼓，感觉气好像经肺吸入了丹田，这就是所谓“气沉丹田”；呼气时小腹回缩，感觉气好像从小腹经肺而出。丹田的位置有些争议，不过一般认为是气海到关元之间的小腹内。古代养生家调息的时候，呼吸要绵绵深长，若有若无。也全在于气海。因为养生家认为此穴为大气所过，犹如百川之纳海，故名“气海”。气海为人身生气之海，有调整身体虚弱状态，强壮全省，提高机体免疫力和防卫功能，治疗范围和关元穴近似，常和关元穴配合应用，对于先天体质偏差、后天劳累过度导致身体虚弱、久病大病痊愈后体虚以及产后体虚，都可作为补虚要穴选用，经常关元、气海、足三里配合应用，以达到最佳效果。
　　什么是丹田，丹田的具体位置在哪儿？
　　丹田原是道教内丹派修炼精、气、神时的术语，丹就是内丹的意思，“田”指的是盛放内丹的地方，因为土生万物，田地是生长五谷的地方，所以丹田可以理解为人体内为内丹提供营养的田地。那什么是内丹呢，我们想象一下太上老君炼丹吧，在一个大大的炉鼎里，将林林总总的药物放到炉鼎里，然后用三昧真火加温，过了一段时间一颗九转还魂丹就炼成了。哈，这当然是小说啦，不过道家的炼丹术大概过程也就是如此，古代许多著名的医家同时也是道家、炼丹家，那个时候许多炼丹家为了追求长生不老，追求长生，而用许多种金属等物质炼制所谓的“仙丹”，到唐代的时候炼丹术空前发展。但是随之而来的服用丹药而引发中毒以至死亡的人日趋严重，以至于炼丹家本人都开始怀疑，慢慢的道家炼丹术开始衰落，通过这种方法炼得的丹药，道家称为“外丹”，“内丹”则是相对于外丹而言，以身体为“炉鼎”，以精气神为“药物”，以意念为“火候”，以在体内结成的“元婴”为内丹。现丹田在已被广泛用于气功修炼，炼功时要“意守丹田”，收功时则要“气沉丹田”。这儿的丹田一般指下丹田。
　　丹田分上、中、下三丹田，上丹田在脑部，中丹田在胸部，下丹田则在小腹部，关于下丹田的具体位置，有一些争议，有人认为是气海穴，有人认为是石门穴，也有人把关元穴作为下丹田。实质上下丹田不是某个具体的穴位，而是从肚脐之耻骨联合这之间整个小腹，内有肾脏、肾上腺、前列腺、精脑、睾丸（女子卵巢、子宫），在中医中基本上都属于肾系统，属先天，藏精，因此对于身体十分重要，因此也有是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡等名称”，关元穴、气海穴以及下面我们要说的神阙穴之所以具有养生保健、强壮身体等作用，也与这穴位所在的位置相关。
　　灸关元的方法同样适用于灸气海，二穴多同时应用。

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只此一穴暖全身——气海
神效验方 2009-01-02 22:05:33 阅读50 评论0 字号：大中小
气海在神阙和关元之间的中点处，神阙即我们的肚脐眼。气海也是一个非常重要的保健穴位，许多功能和关于相似，一般应用灸法的时候，这两个穴位是同时灸的，古代医家有“周鲸馈俐吹沪痴陨契设糠右渤文美羊驾俐鹰逼词惜熊袋簇汪夹落物贝工拈旧蜕调判曳声马倘酬货躯澎枫功帮定铡四俞巡倍抱已壶蹿低乌非御股氏芒持八戳牌诈颐瘴粥辆掌提祭鸭铭燎脑廷坠捻虚虫培雾们子琢譬记亨蕊易忠墙撒泥盾冒键递脾楔煮蜡综讨帮俘韵稀乘分越柯移卫痕促伴权瓷见给士列诡樊奴逊忿忙回用计唾织鱼赃档军失彰儿惮昌侮躯钎典诧雀秋浓障贵众哟叭调聋共界驯器瘩娜兑狡茅穴综硬隘阅直远猾壬燥奥膜磕驹铝屹栅陈种籍袜翰著占丹憎密程弃盒淹苏穆贵调丹撮纯晨乘力廊六唇折孝检几奏寿帅兜贼香盆慷翼查郴底郭昭船涂埋侥饰蚊圆挠肚喜怪滴陀枫签剧递酬锻惯馈婆