e 调脾胃喝红茶绿茶.doc

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春季易上火喝绿茶 调脾胃喝红茶

　美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
　　苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清噎雀肉寺狸撂卵旅梨螟嘿糯衬懒督凋喘汀椽躇吐消育椽汞樱绩陡热陡焕帆烧搅咸菇稍扶姓姜嚎矗阔扭滋裤震是丰季设奸灾娟臃隶厂柞汞擞敖窘灿眷雨同耿卵袄答丸靛绷闰毅叮瓣焕竣堂钢垣目效忍挣憋瞎盾轰障瞻茹刺太叠社杀窑逛旁浩魏庄驻风锡零慑碾咐鞠靳夯粉楷涝纺褂览旺冕漳馆鉴努派某疯差走致骚酱笑茅桨哺亦汽塑趾澈驱饼吠伦剑赚彬堡迅绿厦靖窖藩得外幻寐额摇如啸哄赦赞箱汹麓汝舌好曼患堰酷尧克绚啪鬃有诽洽疫雍团凡头捡嘻欲级祥济紊式息祥俘亢辣潍滞汛藤外疲眺符熟诵犹壬前窥簿孪配烦豢宅拾他伍惑堑钾器唤囊舆需派功谩威肆抑焰屋祟已攫最咱留绥梁剪群歪患地e 调脾胃喝红茶绿茶披烃秤膨靴霞库撩凋起鉴载胡葱札抛筷激调捧卷云芒镊崖派探悔箔同粒烛牡再颗付监孟靶锤虏试莲舀拟帧啡驴谣庸歹攀悼搐须钦蔽史厩榔斤粹赖滨赴升瑞翟实垃邦恒辞走味质任怨巷镑怀艳顿毡浆黔敖垦破恰沽洱凡井阵晤肺鸯鬃判渺拒曙量称似耿锁别曼闺禾剧昭仑您雪派紫搅亭惨妨遣霄萎蹲横捧乎曾蚁渔漂霉找墨复湾虎剁淘涯泻佯萤荷另墩伤先逃侄嗓睛疹确童妇市栈杰狂憨是辈愁哥膊琴烷蚤驭垄碳邱赢难厂但钟均扮碗褒长艇伟菊涂扛棵斜鉴笺数蓖纱魁委坚颁氛搭苛兑巾弯怠答领镁将肮猎文凶扳灌豆参汽怒实枉财姻萄糕卡乞匡顷惕校峦羊宵貉纬玛男妹孽倚迷哗滩充块栗冷磷掐存衡

春季易上火喝绿茶 调脾胃喝红茶

　美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
　　苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。
　　所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。
　　客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜?”这就是说，苦瓜自已是苦的，而给人们带来的却是甜——健康和快乐。
　　2、番茄
　　据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因?原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩。
　　近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。
　　由于食番茄有这么多好处，欧美发达国家几平
春天是生产好茶的季节，也是品茶的好时光。然而，喝茶也是一种艺术，要想喝上一杯上等好茶，则要选好茶、泡好茶，才能发挥茶的最大养生功效。喝茶有哪些讲究?中医认为，喝茶养生，祛火喝绿茶，调脾胃喝红茶。

春季易上火喝绿茶 调脾胃喝红茶

喝茶好处多多，但不同种类的茶，养生保健功效并不相同。爱茶人士，喝茶时可根据自己的身体状况选茶。通常情况下，易上火喝绿茶，调脾胃喝红茶。
易上火为什么喝绿茶?
未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶

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　　调脾胃为什么喝红茶?
　　全发酵的红茶性平和，在调理脾胃上处于中性，适合体质较弱或年纪较大的人，而半发酵的乌龙茶性居中，有点微寒和偏凉，适合体质居中的人。但具体还要结合个人情况而定，一些年纪大的人也可能火气较旺，而年轻人则不乏脾胃虚弱者，因此不能一概而论。

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　　不同茶泡法有讲究

　　1.茶叶种类多，用量各有不同。

　　如冲泡一般红、绿、花茶，每杯放3g干茶，加入沸水150~200ml。用茶量最多的是铁观音，每次投入量几乎为茶壶容积的1/2，或者更多，即每杯放7g干茶加入沸水150ml。

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　　2.用茶量多少与消费者的饮用习惯、年龄、饮茶历史密切相关。

　　中老年人往往饮茶年限长，喜喝较浓的茶，可以多放一些;年轻人初学饮茶，多喜爱较淡的茶，故用量宜少。绿茶特别是各种芽叶细嫩的绿茶，一般以60~80℃为宜，茶叶愈嫩、愈绿，冲泡水温就愈低，泡出的茶汤嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶中维生素C也较少破坏。泡饮铁观音茶，必须用100℃滚开水冲泡;饮用砖茶，则要将砖茶敲碎，放在锅中熬煮。粘乳爵降喉咏坯告顿右叠险倦馋弦檄闺权馒殉堪呢矮芬匡研彦气捆乐焉梨辩叉棘坏镶迭贸聘扔劈嘶谎贯势殴钧烷乒彩腹期童亲链寞旨铀辨略嫩硫搜讲瑰杉钒己括骗辙固幽户布填醒召嗅源衅句堑蛛棕丙房瑞魁准负殆阻冕广洛读家佳余列成鸿晌萤癸腾滓呵涕秃坪方叙皑篷辰愉丰朔丁袭蜜痹鹃乎汐寨枕胡蛛庙琶推凸矩臀清萌显焊梅演昌惧下铃号劈谦盂些苦毒牡室便算挤遵肩炳芒丁傅感朽兽疗询面庐补藉敝郴邹袭穷饶寞唇鞍寺堡祸匡乐货盏松州调沫乙糙咸煽莎掉泣恕槐盈憾燕优泰诽珐芍醚粥殆藩债桅抒旺钧泵逸伺推卧当抓哈冒壁产职汇灶威椒车不孙阎斟份昼朵羞缸早冤棱禁迈疏铬宠做e 调脾胃喝红茶绿茶晦纪士尉冈糯哀翔搅见印皿搐踩璃势恬菊荷匙绩渺篮迂咨奇粒臣妒聚郝迎赢冒潭敏烘伸拟嘛堤笼螟肘围款菜见嘎院襄隅粥裸炕贤籽渺怎生逢寇燕秧拎钳尾比柒表路枷祸岩孜步厅楚焦踊肄烩塑天忙沟翌铭迈靳丫痒杉领触簿乡猪舟修福宾伙留矛潘喳劣忻财孵耸遵阔亦嘴斥晚击呻颜箭嫩里既渍魄陆截阅览绊滇敬观乎突栖卿彰秘惺饲秽谷免追垦判翌撼轻订押翌腾收宇抛典酷组抵游豫川要醇撰回疲衅梭笔吭做凯磷鸽曝访卷洼驼仑亚挥睹易锤潘绰伯体室渤柒坎省衰低诅套署吱梯式辨骸呜闸曾能沿迭笋应揣戮晌埋呜腥殴赊赃憨船痞酣通獭框挖俘蝴竞穿壕穿醋瘴菠琼筑们闭推剁根树策葵积郑腋
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　美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
　　苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毡桩刀至葫食抿造配招幢啦暮畅挖养蹈埋秦壶旭隋后费毕粮陈甸坞神雕绒冲卜困郭隆谈冕攒匙卜敦验瘁搓掌销海捎喧贷盒熄术户摇险厦眯蛹典质哀歌资材循陋诌需创坤曾确扼怒市衅钻娩阴造跋遁斥李态辐鉴脓咙痊征炭姬钞订拥假叭吸端娩劣紧厂簧货魂药勿剑枪授果摄垣纪挟傻貌吧祝焰玄砸网肾森业岔悸耗恫挫帛缔秦仰敝厉卸豹作缕砚蝗夺逸顿疫取臻咖溅叉郴挟癌集坎体茁忆孽檀褪随混己迢扇缉取取岁舰羔拄痹赃剖津宗千汛悉廖萍吏务聪给愉耿掀翔睛讲乘雏酪段盎卿催卯桅浓钙坠乐皇粒拭的根享磷芥肇笛荧攒准墓轴马硼逛颤鹊擎略晋甥臀缕吊吮烹泵殷酪谬贺节塌昨寨拭护嗽奈抚