贫血血燥 食疗.doc

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血虚血燥 食疗

血虚血燥的食疗是什么样的？中国人对饮食文化特别的看重，所以对于很多疾病都希望通过食疗的方式来解决，但对于血虚血燥血燥的问题，饮食只能作为一个辅助，主要的还是要借助像芝元雪康组合这样的专业产品来对身体进行调补。
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血虚血燥 食疗

血虚血燥的食疗是什么样的？中国人对饮食文化特别的看重，所以对于很多疾病都希望通过食疗的方式来解决，但对于血虚血燥血燥的问题，饮食只能作为一个辅助，主要的还是要借助像芝元雪康组合这样的专业产品来对身体进行调补。
这是因为，芝元雪康组合，由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的阿胶等成分，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液;β-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度;两者同时服用，使补血效果加倍，而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。总的来说雪康软胶囊创造新的血液;而β-胡萝卜素软胶囊提高血液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。
而下面，则是一些食疗，可以在使用芝元雪康组合一段时日后食用：
【豆芽炒肉丝】
豆芽炒肉丝的制作材料：
主料：猪肉(瘦)250克,绿豆芽250克
调料：植物油15克,淀粉(玉米)5克,盐2克,醋5克,大葱5克,姜3克
豆芽炒肉丝的做法：
1.　绿豆芽择洗干净，沥干；
2.　瘦猪肉洗净，切细丝，加适量水淀粉、盐拌匀，用热锅温油滑散，炒熟后捞出；
3.　锅内倒油烧热，爆香葱丝、姜丝，投入绿豆芽煸炒至断生；
4.　加入肉丝翻均匀，加入盐、醋，翻炒几下即可。
【炸酱排骨
炸酱排骨的制作材料：
主料：猪排骨(大排)500克
调料：甜面酱10克,大蒜（白皮）5克,植物油20克,白砂糖5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克
炸酱排骨的做法：
1. 肉排洗净斩件，放入滚水锅中用中火煮熟，捞出沥干水分；大蒜去皮洗净剁成蒜茸。
2. 起锅落油，爆香蒜茸，放入甜面酱、排骨同炒，片刻，再调入糖、盐及煮排骨的汤，煨10分钟，打芡，加包尾油上碟。
【陈皮扣排骨】
陈皮扣排骨的制作材料：
主料：猪排骨(大排)600克
调料：大蒜（白皮）50克,陈皮3克,淀粉(豌豆)10克,腐乳（红）5克,白砂糖10克,味精3克,料酒10克,酱油8克,甜面酱5克,植物油35克,香油5克,红曲5克
陈皮扣排骨的特色：
色泽红艳，酥香味浓，陈皮辛芳。
陈皮扣排骨的做法：
1. 将排骨洗净，剁成1寸长的段，加酱油、陈皮末、料酒、干淀粉拌匀；
2. 旺火烧锅加油，烧至七成热，下排骨炸成红色捞出；
3. 蒜瓣热油中一促捞出；
4. 锅中留油少许，下入红腐乳、调味酱稍炒，放入排骨、蒜瓣，烹料酒，加红曲末、水、白糖、味精烧开，摆入汤盆中，加原汤，上笼蒸透取出，去汤汁，把排骨摆入盘中；
5. 把原汤放锅中烧沸，加香油，用湿淀粉勾芡，浇上排骨上即成。
陈皮扣排骨的制作要诀：
原料中植物油35克是实耗量，因有过油炸制的过程，需准备植物油300克左右。
【生炒鸡片】

生炒鸡片的制作材料：
主料：鸡肉250克,荸荠200克
辅料：油菜100克,香菇（鲜）50克
调料：味精1克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,酱油10克,鸡精5克,姜3克,大葱5克,花生油50克
生炒鸡片的做法：
1.鸡肉洗净，切成片，用水芡粉拌匀；荸荠去皮洗净，切成片；油菜洗净；冬菇去脚浸透，切成片待用；姜洗净切片。
2.锅置旺火上，注入清水，待滚沸，加进10克花生油，再放入油菜，翻匀即捞起，沥干水分；锅置旺火上，倒进花生油，烧至五成热，下荸荠炸至呈浅黄色捞起。
3.原锅留少量余油，下鸡片划散即倒出沥干油。
4.锅置旺火上，倒进少量花生油，下姜片、葱爆香，放入冬姑、油菜炒匀，即加鸡片、荸荠片、酱油，溅入少许滚水，下鸡精、味精、精盐炒匀，用水生粉作芡，淋上熟油，和匀装碟即成。
生炒鸡片的制作要诀：
因有过油炸制过程，需准备花生油500克左右。
【肉圆鲜豌豆羹】
肉圆鲜豌豆羹的制作材料：
主料：豌豆150克,猪肉(瘦)200克
辅料：鸡蛋清50克
调料：盐4克,料酒15克,鸡精3克,淀粉(玉米)8克,大葱5克,姜2克
肉圆鲜豌豆羹的做法：
1. 将瘦猪肉用刀背砸成泥成馅；
2. 猪肉馅放到碗里，加精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅成稠糊；
3. 葱段、姜片泡在碗里备用；
4. 锅上火放入鸡汤，烧至四五成热时，把肉泥糊倒在漏勺里，用手勺向下压出与豌豆粒大小的肉圆，放入鸡汤中；
5. 煮5分钟后撇去浮沫；
6. 放入豌豆煮透，下入精盐、料酒、鸡精、葱、姜，用湿淀粉勾芡，成羹状即成。
食物相克
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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血虚血燥的食疗是什么样的？中国人对饮食文化特别的看重，所以对于很多疾病都希望通过食疗的方式来解决，但对于血虚血燥血燥的问题，饮食只能作为一个辅助，主要的还是要借助像芝元雪康组合这样的专业产品来对身体进行调补。
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