1、体育实践课教案
第三周 第 1课时 （ 时间： 9 月 10 日 至 9 月14日 ）
一、教学目标：
（一）基础性目标：
1. 学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2. 发展速度和奔跑 能力。
（二）提高性目标：
体验由慢到快逐渐加速的节奏，发展协调、速度和力量素质。
二、教学过程：
板块一：准备部分
（一）教学内容：慢跑、徒手热身操
（二）完成目标：
1.通过绕田径场（200米）列队慢跑至身体微微出汗。
2.通过徒手热身操或广播操练习，进一步将身体的各个关节活动开，如手腕、肘关节、肩关节、腰、髋关节、膝关节
2、踝关节等。
（三）教学过程：
1.体育委员带领学生成两路纵队绕田径场（200米）慢跑。
2.面向教师成四列横队，听教师口令统一进行徒手热身操或广播操练习。
（四）教学意图：
通过慢跑和徒手热身操将身体活动开，防止在基本部分的学习与活动中意外受伤。
板块二：基本部分
（一）教学内容：
1．耐久跑 2 游戏趣味测向
（二）完成目标：
1.基本掌握耐久跑的方法。
2. 能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增强心肺功能。
（三）教学过程：
1．带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。
2．组织学生进行中速跑
3、的练习，提示：重心平稳才能跑得轻松持久。
3. 简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。
4．讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生，定位提醒，保障游戏安全。
5．根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。
（四）教学意图：
1. 通过练习耐久跑，锻炼学生的体能，增强心肺功能。
2. 愉快地参加跑与游戏的活动，练习中能为同伴鼓掌、加油
板块三：结束部分
（一）教学内容：放松操
（二）完成目标：
学生通过放松操练习，将处于紧张、激烈和亢奋情绪中的身心状态逐步平静下来；通过深呼吸将自己的心跳
4、逐渐恢复到正常水平。
（三）教学过程：
1.教师带领学生集体听口令节拍，练习放松操。
2.教师指导学生进行深呼吸的吐纳练习。
3.教师带领学生回忆、总结本节课的学习情况。
4.组织学生成两路纵队回班。
（四）教学意图：
1. 基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中运用。
2. 能说出个人在跑与游戏时的心理感受。
三、教后反思：
今天这堂体育课总得来说完成得还不错，在课堂中学生通过合作学习，在练习中都能互帮互助，教学目标得以完成。令我有些失落的是，在准备活动的双人操练习中，剩下两位同学是一男一女，学生就不肯一起合作了，可能是害羞，也可能是怕同学会笑，我引导了他们说大家是同学没关系的，可是他们还是不愿合作，我当时认为反正是准备活动，不合作就算了，就没在劝导，课后想想没有很好的处理好这一突发事件，我的课题就是要学生学会合作，我自己为了下面的课就这样放弃了，是非常不对的，我设想在下一节课再上合作跑，这次的合作不是单纯的小组间的合作，而是全班男女搭配进行合作，让学生体验一下男女互相配合的效果，同时解除学生之间的害羞感和不肯男女一起合作的现象
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