1、保护我们的心灵之窗
下冶一中九（四）班 邓方勃
巨人也好，侏儒也罢，其精神气质主要表现在脸上，脸上最引人的地方，则属于那扇心灵的窗户－－眼睛。
－－题记
春天的 “百般红紫斗芬菲”、夏天的“楼台倒影入池塘”、秋天的“黄梅时节家家雨”、冬天的“千树万树梨花开”，需要我们用眼睛去看。
人的悲欢离合、月的阴晴圆缺、月的晦明变化，文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思……都需要我们用眼睛去看。
可见，眼睛对于我们的学习、工作和生活至关重要，它可以帮助我们欣赏这个多彩的世界，同时它还是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜，喜怒哀乐，它能一一道破，它是人
2、类情感的形象大使。
可让人痛心的是，目前青少年的近视比例呈上升趋势，这扇“会说话的窗户”强烈呼吁：我需要保护！需要保护！
保护我们的眼睛，要从方方面面做起：首先应该提前预防眼病的发生，为了预防近视，看书、写字时候眼睛不要离书本太近，时间不要太长，休息时要注意远眺，要多看绿的植物，因为绿色可以缓解视疲劳，要多做眼保健操，在做操之前应先洗一把脸，缓解一下学习的紧张情绪。在做眼操时最好应点一些眼药水，让我们的双眼好好的放松一下。
一旦患上近视请赶快找眼医，及时用药物治疗，同时，我们要注意保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会得各种疾病，比如红眼病，沙眼等。
3、如果得了真性近视可别忘记佩带眼镜，以防加大度数。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草，而且还感觉不到心灵的呼唤。一切美好的东西都会与你失之交臂……
所以，让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”，让我们的心灵之窗永远透明！
辅导教师：陈丽丽
眼睛的诉说
－－致广大青少年朋友的一封信
下冶一中九（六）班 李睿钰
亲爱的青少年朋友们：
大家好！
我是一双可怜的眼睛，是你们身体上的一份子，被你们人类称为“
4、五官之首”。每天，给你们带来光明，让你们看到五彩缤纷的世界，传递你们的喜怒哀乐，咱们原本是一对亲密的好朋友。
可是，随着你们学习负担的加重，我们却成了奴隶，日出而做、日落而息的生活规律被彻底打乱了，取而代之的是每天超负荷地劳动，为此，有的同胞已经看不清东西，被强行“安”上了“玻璃”，每天拖着沉重的“外壳”，苦不堪言；有的同胞随着主人玩电脑、打游戏，天天泪流不止，过着生不如死的生活。在此，我代表眼睛家族恳求大家：请爱护我们吧！
你们知道怎样保护我们吗？第一，学习的同时，多看看草坪树林，要使我与书、电脑、电视保持一定距离; 不要躺着看书，我工作一小时后要及时对我进行“按摩”；第二，我需要充分的
5、营养，胡萝卜含维生素B，对我很有好处，平时你们要注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。第三，我还非常注意讲卫生，所以，不要用脏手“打扰”我，擦脸的毛巾不要混用，防止我得传染病；第四，要给我适当的休息时间，不然，我的身体会吃不消的。
说了这么多，朋友们是不是觉得我要求有点高了？没办法，我有我的身体特点，只有这样，我才能全心全力地为大家服务，帮助你们完成学业，相信经过这一次的交流，咱们会相处得更加和谐，对了，你们知道每年的6月6日是什么节日吗？是世界爱眼日，咱们中国的爱眼日则是5月5日。愿以后的每个节日，我们都能过得开开心心！
愿所有的青少年朋友都拥有一个明亮的我，清晰的我！
你们的朋友：眼睛
2010. 9．22
辅导教师： 陈丽丽
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