1、第一课 不见风雨 怎能见彩虹 一、 直面风风雨雨 (一)人生难免遇到挫折,身处逆境。 (二)挫折产生的原因: 1、外在原因: 自然因素 社会因素 2、内在原因:个性品质、能力、智力、知识、经验、生理等。 (三)面对挫折我们要有清醒的认识和正确的态度: 1、要知道面对挫折不同的态度会产生不同的结果。 2、“挫折是一把双刃剑”挫折有可能成为成长和发展的障碍,但更可以成为人生经历的宝贵财富,使人走向成熟、成功。 二、 怎样战胜挫折: 1、努力培养和保持良好的个性心理品质:战胜自己,克服恐惧、难过、绝望等消极情绪;加强自我锻炼,勇于克服困难和开拓进取;磨练意志,形
2、成自觉、坚韧、果断、自制等良好的意志品质。(意志:人为了达到一定的目的,自觉组织自己的行动,并与克服困难想联系的心理过程。) 2、养成良好的生活态度,树立积极向上的人生信念,勇敢面对生活中的困难。 (生活态度是人对生活的看法和意向,即追求什么和拒绝什么) (良好的生活态度直接影响个人的成长、个性培养和社会生活;帮助我们积极地面对社会生活;反映建康向上的精神面貌和对美好生活目标的不懈追求) 3、要学会寻求帮助,利用各种外在条件,帮助自己战胜挫折和困难。 第二课 笑对学习压力 一、 正确地看待学习压力: 1、学习过程中始终存在一定的学习压力; 2、适度的学习压力有助于保
3、持积极向上的态度,激发学习潜能,进而提高学习效率。3、学习压力过大,超出了心理承受能会导致过度紧张,从而降低学习效率,影响身心健康。 二、导致学习压力的原因: 1、自身因素:(1)对自己期望值过高、(2)自己准备不充分、(3)过于计较成绩和名字。 2、外在因素:(1)父母期望值过高、(2)考试竞争过于激烈、(3)课业负担过重。 三、怎样面对学习压力 1、正确的态度:调节自身状态,正视面临的负担和压力,将学习压力转化为学习动力。 2、将学习压力转化为学习动力:(1)应该树立远大的理想,明确学习目的;(2)制订近期、中期和长期的学习计划,一步步实现学习目标;(3)看到自己的成绩和进步,
4、提高信心和勇气;(4)和知心朋友积极交流,寻求帮助;(5)向老师或者社会上的心理咨询机构寻求帮助…… 四、辨证地看待考试焦虑:考试焦虑并不可怕,考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应。适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态,发挥出自己的正常水平,但过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平。过度考试焦虑是可以克服的饿。 五、导致考试焦虑的原因:处于特殊的应试情境,或身体不适,或自身知识储备不足,或缺乏自信,或害怕失败,或追求完美等。 六、 调节过度考试焦虑:过度考试焦虑是一种消极情绪,采用科学的自我调控方法,可以消除过度考试焦虑。如:(1)自信训练法就是其中一种;(2)端正对考试的认识;(3)认
5、真学习、复习,制订合适的目标;(4)进行深呼吸和积极的自我暗示;(5)寻求心理咨询。 七、树立正确的学习观念: 1、观念是行动的先导,正确的学习观念是正确、有效的学习行为的前提和基础。 2、学习目的是学习观念的灵魂。正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用。 3、学习态度是学习观念的重要内容。积极、主动、自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率,取得良好学习效果。 4、树立正确的学习观念,应该做到:(1)强化学习的责任感和义务感,(2)培养学习的自信心(3)讲究学习方法(4)养成谦虚的学习品质(5)正确的对待考试和分数(6)正确对待学习中的竞争与合作(7)确立终身学习意识 八、养
6、成良好的学习习惯,是取得良好学习的重要保证。 九、升学的好处: 有利于实现自己的理想,有利于学到更多的知识。 十、假如能够升学: 1、一定要注意填报升学志愿,选择自己合适的学校。 2、如果填报中等专业学校,还要学会合理选择专业,另一方面要了解自己的专业兴趣和特长。 十一、提倡终身学习的意义? 在现代社会中,无论选择什么职业,都不能忽视终身学习。当今社会终身学习逐渐成为一种生活方式(1)终身学习能使我们克服困难,解决生活中的新问题,满足我们的生存和发展(2)能使我们得到更大的发展空间,更好的实现人生价值(3)还能充实我们的生活,不断提高我们的品质。所以,终身学习既是个人可持续发展的
7、要求,也是社会发展的必然要求。 第三课 远离违法犯罪 一、 为什么要对自己的行为负责? 1、在社会生活中,每一种行为都会导致一定的后果,行为与后果具有一致性。 2、好的行为产生好的结果,不良行为产生不良的结果,一种行为往往会有多种后果。 3、个人的行为不应该有害于自己,不应该妨碍他人的自由和权利,不应该损害公共利益。 二、怎样对自己的行为负责? 1、善于分辨事情的是非善恶,三思而后行。 2、在事情发生的过程中自省自律,避免做错事。 3、一旦做了错事,要勇于承担责任。 4、从现在做起,从身边的小事做起,加强自我训练,养成对自己的行为负责的态度。 三、避免违法犯罪
8、是人们行为的底线。 1、违法的含义:是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。 2、违法行为包括:违反刑法的行为、违反民法的行为、违反宪法的行为。 3、犯罪的含义:是指具有严重的社会危害性,触犯刑法,依法受刑法处罚的行为。 4、犯罪的基本特征:(1)具有严重的社会危害性;(2)触犯刑法;(3)应依法受刑罚处罚。 四、 一般违法和犯罪的关系: 1、区别:(1)对社会的危害程度不同;(2)受到的处罚不同; 2、联系:(1)二者都会给社会带来不同程度的危害;(2)都会受到法律惩处。(3)一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟,一般违法可能会演变成犯罪。 五、抵制不良诱惑,远
9、离违法犯罪:避免违法犯罪的重要条件是自觉抵制不良诱惑,我们要提高辨别能力,勇敢而坚定的抵制、拒绝“黄、赌、毒”和“法轮功”等邪教的不良诱惑。 第四课 人字的意义 一、生命是宝贵的,每个人只能拥有一次。 二、如何善待生命: 1、首先善待自己的生命,不轻易放弃。 2、善待生命,也包括善待他人生命。 三、衡量一个人文明的程度,很大程度要看他对生命的态度,对自我生命的意识和珍视他人生命的情感。 四、人生的意义: 1、生命不仅有长短之分,更有质的差别,不同的生命过程具有不同的意义。 2、人生的意义在于既实现个人的幸福,又为社会尽到责任,做出贡献,成为一个有益于社会和国家的人。
10、 3、造福与人、幸福自身。生命美好表现为个人生活幸福、美满,对社会尽到责任,做出贡献。 五、如何实现人生的意义? 1、从日常点滴做起。在平凡的岗位上创造生命的价值。 2、热心为他人、为社会服务,推动社会的进步,实现人生的价值。 六、中学生如何实现人生的价值: 1、通过自己脚踏实地的实际行动来实现,要靠今天的努力学习和将来的积极工作创造。 2、从现在做起,从小事做起 ,在日常学习、生活中创造人生的价值。 3、认真度过生命中的每一天,努力学习,掌握科学文化知识,全面提高自身素质,树立正确的人生价值取向,为将来更好的实现人生价值做准备。 第五课 爱心永不变 一
11、爱的表现形式: 1、爱,始于亲人的爱。这种基于血缘关系的情感是人间真挚最纯洁的爱。 2、爱不仅存在于亲情之中,而且存在于社会生活的方方面面。 二、 爱心的作用: 1、爱是生活中不可缺少的精神力量。人与人之间互相关心和爱护是人们克服困难、战胜困难的有效力量。 2、爱心可以帮助人们克服消极情绪,增强追求幸福生活的信心和勇气; 3、爱心,可以帮助人们克服困难,战胜生活中的不幸; 4、爱给人温暖,爱使人乐观坚强。 三、怎样做一个有爱心的人: 1、乐于助人、真诚地帮助和关心他人。 2、积极参加社会公益活动。 3、从力所能及的事情做起,自觉服务于人民,服务于社会,服务于人类。
12、 第六课 角色与责任 一、责任的含义:责任是人在社会生活中所应承担的任务、职责、使命,以及人承担自己所选择行为的后果。 二、责任的产生:责任来自于对他人的承诺、养育关系、分配的任务、上级的任命、职业的要求、法律规定、传统习俗 、道德要求、公民身份等。 三、每个人在不同的场合都扮演着不同的社会角色,每种角色往往都意味着一种责任;每个人在不同的时期都会因为社会角色的变化而担负不同的责任。 四、权利与义务的关系 权利和义务是统一的。每个人在受惠于他人、受惠于社会的同时,也承担着对他人、对社会应尽的义务和应负的责任。承担责任,是在履行自己应尽的义务,必然会有相应的付出,往往也伴随有获
13、得回报的权利。一个人在履行责任时,应该应该不计个人得失。在某些特殊的情况下,即使要付出沉重的代价,即使没有任何回报,也要负责任。 五、承担责任的意义? 1、能催生出智慧和能力,促使人去做好事情,并因工作成功而感受到尽责和胜任的欢愉和满足; 2、能促使人获得安全感,得到合作和帮助; 3、有利于社会发展和进步; 4、是个人自尊、自信、自爱、自律的具体表现; 5、是自主、自强的必然选择,是走向成熟的基本标志; 6、是实现人生价值的阶梯。 五、怎样做一个负责的人? 1、要从小培养责任感; 2、该做的事一定要做,不该做的事坚决不做 3、学会在相互冲突的责任之间做出正确的选择; 4
14、要勇于承担责任并对自己的行为后果负责。 六、 怎样在相互冲突的责任之间做出正确的选择? 1、选择时应考虑哪个责任更为紧迫、更为重要; 2、你是否拥有履行责任的能力和条件; 3、有无创造性的途径和方法解决相互冲突的责任问题。 第七课 公平合作 一、公平合作的要求:P71 要求人们在合作中合理地分配利益与责任,意味着每个人在合作中得到他应得到的利益。并承担他应分担的责任。取得多于应得的利益,或承担少于应承担的责任,都是不公平的。 二、公平合作的意义: 1、社会是一个共同生活的大系统,,每一个人都不可能脱离社会而生活。 2、社会生活的各种活动需要参与者相互合作。
15、 3、每个人在为他人和社会提供产品和服务的同时,也享受着他人和社会为自己提供的产品和服务。 4、良好的合作必然是公平的合作。 5、公平合作有利于个人和社会主义市场经济的健康发展,有利于社会的和谐、稳定; 6、能使合作者各司其职、各得其所,有利于个人的进步与发展; 7、有利于创造良好的条件,促进社会主义市场经济健康发展; 8、能够满足人们的合理期望,协调社会各方面的利益,形成良好的人际关系,有利于社会的和谐,稳定和发展。 三、怎样树立公平合作意识 1、维护和实现社会公平,是社会主义国家的责任:我国制定了相应的法律、法规和制度,来维护和保障社会的公平,并且我国正在积极采取措施,解决
16、促进社会整体公平发展。 2、维护和实现社会公平,也是每个公民的责任,我们要从小树立公平合作的意识。 (1)在学校生活和社会公共生活中,我们要积极培养公平合作意识。 (2)要知道公平的实现是需要条件的。由于历史和社会条件的限制,生活中也存在着不公平的现象。 (3)要正视社会生活中的不公平现象,积极创造条件就,促进社会公平更好的实现。 第八课 维护正义 遵守规则 一、 为什么要维护正义?P81 1.社会需要正义,不仅需要人们有正义的情感和行为,还需要正义的制度。正义的社会必然是和谐的社会。 2.社会的公平、稳定与和谐需要正义的制度来支撑。 3.我们要建设的社会主
17、义和谐社会应该是民主法制、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。 二、 判断正义与非正义的标准:P80 一切维护社会公共利益和他人权益、促进社会进步的行为,都是正义的行为;一切损害社会公共利益和他人正当权益、阻碍社会进步的行为,都是非正义的行为。 三、 正义的制度: 1、是建立在广大社会成员共同利益基础上的,是社会良性运行的基本条件。2、包括:分配的正义、矫正的正义、程序的正义 3、重要性:社会的合作与竞争,还是社会的公平、稳定和谐的实现、都需要正义的制度来支撑和保证。 四、 怎样做有正义感的人? 1、要懂得有正义感是做人应该具有的基本品质。
18、 2、要懂得正义的基本要求:(1)首要要求是不伤害他人(2)第二个基本要求是不侵犯他人的财产权、名誉权、隐私权等其它基本权利。 3、要遵守社会制度规则和程序。 4、当非正义的事情发生在自己身上时,采用合理合法的方式斗争。 5、当非正义的事情发生在别人身上时,要见义勇为,伸张正义。 6、既要维护自己和他人的正义,还要维护国家,民族的正义。 第九课 做个护法的小使者 一、依法治国的基本要求: (1)有法可依(前提) 有法必依(中心环节) 执法必严 违法必究 (2)这四个环节相互依存,缺一不可 二、加强制约和监督机制,保证法律有效实施和司法公正。 (1)制约和监
19、督的对象:国家机关和国家工作人员 (2)监督渠道:人民代表大会及其常务委员会、人民政协、人民检察院、民主党派、工商联、社会公众、新闻监督 (3)监督的最常用方式:通过正当的途径提出投诉、举报。 (4)制度制约包括:行政许可制度、听政制度、审计制度、人民陪审员制度等。 (5)程序制约主要体现在法定的顺序、方式和手续等方面等。 五、中学生怎样自觉守法、学会监督? (1)自觉守法,维护良好的社会秩序。 (2)学会使用监督权。 (3)敢于并善于同违法犯罪行为作斗争,自觉维护法律权威。 第十课 全面建设小康社会 一、进入21世纪的时候,我国人民生活总体上达到小康
20、水平。 总体小康特点:低水平、不全面、发展很不平衡。低水平:它主要表现为人均、国内生产总值不高,而且还有相当比重的人口没有进入小康。 不全面:总体小康偏重于经济指标,侧重的是物质生活水平的提高,在精神文明、政治文明、社会保障和生态环境等方面仍存在一些问题。 发展不平衡:它表现为城市与农村之间、东部和西部之间、不同收入群体之间发展水平存在差距。 二、我国人民生活总体上达到小康水平的伟大意义? (1)这是社会主义制度的伟大胜利,是中华民族发展史上的一个新的里程。 (2)人民的生活水平得到大幅度提高,实现了有温饱到总体上达到小康的伟大跨越,中华民族千百年来丰衣足食的梦想变成现实。 三、
21、全面建设小康社会的目标:经济更加发展,民主更加健全,科教更加进步,文化更加繁荣,社会更加和谐,人民生活更加殷实。 四、全面建设小康社会的意义:是新世纪中国特色社会主义事业的伟大实践,是亿万人民为之努力奋斗的新目标;是承接现代化建设第一步,第二步战略目标,实现第三步战略目标必经的承上启下发展阶段;我们祖国必将更加繁荣富强,人民的生活必将更美好;中国特色社会主义必将进一步显示出巨大优越性。 五、全面小康实现的有利条件和不利条件:P112 第十一课 机遇与挑战 一、 当今世界的主旋律: 1、科学技术日新月异,人类已经进入了“知识经济”时代。(信息技术、生物技术、能源
22、技术、钠米技术) 2、新的科技革命使各国经济联系日益紧密,相互依存与合作不断增强,经济全球化趋势愈益明显。 3、世界各种力量在错综复杂的利害关系中重新组合,国际格局向多元化发展。 4、和平与发展是当今世界两大主题。和平与发展的关系:和平与发展相辅相成。世界和平是各国共同发展的前提条件,各国的共同发展,特别是发展中国家的经济发展是维护世界和平的重要基础。 二、 世界舞台上的中国 中国在世界舞台上扮演着重要角色: 1、经济高速发展,人民生活总体上实现了由温饱到小康的历史性跨越,科技水平不断提高,综合国力日益增强。 2、中国是联合国安全理事会的常任理事国之一,在国际政治中发挥着
23、日益突出的巨大作用。 3、中华文化的魅力为越来越多的人所认识和向往,历史悠久、丰富多彩的中华文化已成为世界多元化中绚丽的奇葩。 三、 我们加快发展的机遇有:1、世界多极化和经济全球化趋势的发展,给世界的和平与发展带来了机遇和有利条件。 2、新科技革命突飞猛进,大大推动世界经济的增长,促进世界经济的竞争与融合。 3、世界经济进入持续增长时期,区域经济集团化的发展趋势也为我们提供了很好的机遇。 这些机遇有利于(1)我们进一步拓展国际市场。(2)我国扩大对外开放,开放国内市场。(3)我们更好地参与国际竞争…… 当代国际竞争的实质是以经济和科技为基础的综合国力的竞争。 我们面临
24、新的挑战: 面对新的挑战,我们该怎样做?(1)必须增强忧患意识。同时我们要牢牢把握机遇,勇敢地迎接挑战,实现中华民族伟大复兴。(2)树立全球意识,促进世界的和平与发展。 第十二课 科教兴国 一、 科技和教育的重大作用: 1、每次生产力的跨越式发展,都依赖于科学技术的进步。科学技术是第一生产力。 2、在国际竞争日益激烈的今天,科学技术特别是高新技术发展对一个国家的经济和综合国力有着巨大的影响。 3、在实现现代化的进程中,科技是关键,教育是基础。教育在社会发展中,始终起着基础性、全局性、先导性的作用。 二、 初级阶段,我国在科技、教育方面的不足表现在:1、教育的平均水平远远不
25、能适应经济发展和现代化建设的需要。2、科技方面:(1)高科技人员的数量、科技投入低于世界平均水平;(2)科技对国民经济的贡献率还不高;(3)科技创新能力还不够高 。 三、实施科教兴国战略的重要性(必要性):只有加快发展教育,提高全民族的科学文化素质,才能把沉重的人口压力转化为巨大的人力资源。只有依靠科技进步,才能增强国家的科技实力及向现实生产力转化的能力,改变我国技术水平落后,劳动生产率低的现状。 实施科教兴国战略的意义:实施科教兴国战略增强综合国力,追赶世界领先水平的必然 选择;是落实科学发展观,实现全面建设小康社会目标的需要;是全面推动我国现代化事业的必然选择,是中华
26、民族屹立于世界民族之林的根本保证。 四、科教兴国战略的内容:优先发展教育,建设人力资源强国,提高全民族的科学文化素质; 依靠科技创新,增强国家的科技实力及向现实生产力的转化能力;提高人们的思想道德素质,推进社会主义精神文明建设。 五、创新的重要性:创新是一个民族进步的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力,直接关系到中华民族的兴衰存亡。创新的基础是教育创新和科技创新。 六、青少年应该怎样培养创新精神?青少年应热爱科学,不断提高科学文化素质,特别是创新素质。要培养创新意识,勤于思考,勇于创新,、把创新的热情和科学求实态度结合起来,努力做到有所发现,有所创造,有所建树。 七、 精神文
27、明建设的主要内容:精神文明建设包括思想道德建设、教育科学文化建设两个方面。 八、精神文明建设的根本任务:提高全民族思想道德建设和科学文化素质,培养一代又一代有理想、有道德、有文化、有纪律的公民。 九、加强未成年人思想道德建设的意义及主要任务: 1、意义:关系到中华民族的整体素质,关系到国家的前途和民族命运 2、主要任务:(1)从增强爱国情感做起,弘扬和培育以爱国主义为核心的伟大民族精神。(2)从确立远大志向做起,树立和培育正确的理想信念。(3)从规范行为习惯做起,培养良好的道德品质和文明行为。(4)从提高基本素质做起,促进成年人的全面发展。 第十三课 神 圣 使 命 一、
28、 理想是关于未来的蓝图和设想,是人们在实践中形成的、具有实现可能性的,对未来的向往和追求。 二、 理想按内容可分为:社会理想 、道德理想、职业理想、生活理想。其中占主导地位、起核心作用的是社会理想。 三、 理想的作用:理想是人民精神支柱和前进动力,是社会进步的助推器。 四、 理想实现的途径:理想实现的途径是艰苦奋斗。 五、 现阶段我国各族人民的共同理想:把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家。 六、 最高理想是:实现共产主义。 七、 共同理想和最高理想的关系:最高理想即长远理想,共同理想即近期目标,二者是统一的。实现共同理想是实现
29、共产主义理想的必要准备和必须阶段;实现最高理想,是实现共同理想的必然趋势和最终目的。 八、 为什么要发扬艰苦奋斗的精神?艰苦奋斗是中华民族的传统美德和民主精神的重要内容;艰苦奋斗是理想转化为现实的重要条件;艰苦奋斗不仅是一种勤俭节约、艰苦朴素的生活作风,更是一种自强不息、与时俱进、开拓创新的精神面貌;我国正处于社会主义初级阶段,这一基本国情决定我们应该发扬艰苦奋斗的精神。 九、 新时期怎样发扬艰苦奋斗的精神?新时期继承和发扬艰苦奋斗的精神,应该与时俱进、开拓创新,在培养吃苦耐劳、勤俭节约美德的同时,注重培养创新精神和创新能力。 十、 中学生怎样发扬艰苦奋斗精神?青年学生发扬艰苦奋斗精神,就要敢于创新就,善于创新,把创新的热情与科学的求实态度集合起来,努力做到有所发现,有所创造,有所建树。 十一、 中学生怎样选择成材目标?1、前提和标准:符合社会的发展要求和人民的根本利益;2、出发点:从实际出发。






