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排球运动员“球感”初探
摘 要：排球运动员球感的好坏在排球运动中具有十分重要的作用。本文试图通过对排球运动员的球感特点、作用的分析，提高人们对排球球感的重视程度和加深对排球运动员球感的理解。同时通过分析找出影响排球运动员球感的重要因素，充分利用运动心理学理论和反馈控制理论，加强学员“球感”的训练，以加快其排球技术水平的提高。
关键词：排球；球感；特点；因素；途径
一、问题的提出
在竞技体育越来越高速发展的今天，我们可以看到在重大排球赛事上，优秀运动员控球得心应手，随心所欲，给人以艺术上美的享受。与此同时，我们也可以看到那些专门化知觉较差的学员，表现出球在手里难以控制，对飞来的球的速度、位置也没有清晰的判断，动作僵硬不协调，造成球乱飞的现象。为什么会产生这种现象呢？这就是本文将要讨论的话题——“球感”。
二、研究方法
文献资料法：本文通过查阅大量相关文献如《体育运动心理学》、《中国排球》等来分析和研究排球运动员的“球感”。
三、分析与结果
（一）球感的概念及特点
球感是运动员必须具有的基本功。它的水平高低，既体现着运动员对球的不同运行速度、旋转、距离、反弹高低，方向变化等观察判断能力，又体现着运动员在正确观察判断下的正确运用技术能力。“球感”不是单一的，它不完全同义于“手感”，它是一种复合知觉。这种复合知觉是由于练球时进入视分析器，运动分析器和触分析器的各种刺激物（即球及其运动的特性，如球的弹性、硬度、球在空中运行的方向、孤度、速度、旋转、飘晃……等）进行精细分化并在大脑皮层中形成复杂的稳固的神经联系的结果。“球感”是技术水平获得高度发展并出现竞技状态的心理标志。它的特点是在于能对球的形状，重量、弹性、硬度、空间运动的速度和方向的变化均达到极为精细分化的程度。这种知觉使运动员能稳、准、快、巧地进行传、垫、扣、发球等活动而不易失误。它的典型特征是能够精确地感受到球所处的位置、速度、方向等，有利于对技术动作的控制，从容地将球送到自己预定的位置。
（二）影响球感的因素
1.练习时间。球类运动员的“球性”，很大程度上依赖运动员触觉的敏感性。在排球运动中，运动员手掌和手指皮肤的敏感性是基础，但是要想获得高水平的球感，还需经过长期的专项训练，所以练习时间和触球次数也是制约球感提高的重要因素。相对于初学者而言，练习时间显得尤为重要。有些队员为了提高球感甚至抱着球睡，其实这也不失为一种方法，初学者不妨借鉴一下。
2.身体素质。排球运动是一项隔网对抗的集体项目，它技术细腻，具有高度的技巧性和全面性，大多数动作是在激烈的对抗中进行的，它需要运动员掌握精细的技术，并能根据场上的突变情况迅速、准确、合理的在支撑或没有支撑的情况下，快速地改变自己的动作结构，用力大小及运动方向，以适应这多种变化。因此，它要求运动员必需具备良好的身体素质。相比而言，协调性、柔韧性、灵敏性是影响排球学员进步的关键因素，它们严重限制了学员排球技术的进步。
3.心理因素。谈到影响球感的心理因素,首先就要了解排球运动员地心理特征,前面已提到“球感”主要包括两方面，即“球性感”和“手感”，“球性感”指的是运动员对排球的各种特性，诸如对球的形状、大小、轻重、弹性、重力、阻力和不同角度与不同力量击球时的空间运动速度、方向与线路变化等特性的感知能力。“手感”是运动员对完成击球动作时手对球的感知能力。球感在排球运动中具有重要作用，而排球运动员的球感又是通过感觉、知觉、表象、思维等过程来实现的。感知过程是围绕着各种形式的击球为核心，并以球来实现直接对抗的竞技运动项目。而所击出的球的种类与特点，是由来球的速度（发球除外）、击球的高度和击球的力量所决定的。为了运用某种击球技术动作或实现某种战术意图，任何一种形式的击球过程（除发球之外），都应该准确地感知和判断对手的空间站位、击球的姿势、击球的高度、角度与力量，以及来球的速度和不断变化着的各种时间关系。
（三）提高球感的途径与方法
队员球感的好坏，对运动队整体水平的提高有着直接的影响，但是，球感不是一朝一夕形成的，这就要求教练员在排球运动训练中，要有意识、有目的地安排此项练习与训练，逐渐培养运动员敏锐的球感。提高身体素质，增加身体的柔韧性；尽量增加接触球的次数，可以采用单人练习、双人练习、多人多球练习等手段进行练习；加强训练的目的性；合理设置训练中的条件变化；由于排球球感具有瞬时性、一次性和定向性的特点，所以对排球球感的培养还要进行针对性的训练。
四、小结
本文通过对排球运动员“球感”的初步探讨，了解到影响球感的因素主要有三方面，即练习时间、心理因素和身体素质，针对这些因素我们找到了提高球感的途径与方法。要想获得敏锐的球感，不仅需要提高自身的身体素质，多触球，多练习，还要在训练的过程中多看多想，确立自己的训练目标。其实我们也只有经过 这样的有计划、有目的、高强度、大密度、多样化、实战比的训练才能获得它。面向竞技体育飞速发展的今天，它对排球运动员的规格也提出了更高更新的要求，教练员就必须要转变教学训练观念，加强运动员的球感训练，才能适应排球的发展，才能适应对排球人才的需要。
参考文献
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